zt 能讓牙齒變白的幾種食物

 

 

常吃以下幾種食物能讓牙齒越來越白：

　　芹菜：幫你的牙齒進行大掃除，讓你減少蛀牙的機會。

　　綠茶：綠茶含有大量的氟，具有抗酸防蛀牙的效果。

　　洋蔥：能殺死多種細菌，包括造成蛀牙的變形鏈球菌。

　　香菇：所含有的香菇多醣體可抑製口中細菌製造牙菌斑。

　　無糖口香糖：嚼食可以中和口腔內的酸性。

　　薄荷：緩解牙齦發炎、腫脹的不適感。

　　天然礦泉水：氟的天然來源，增加牙釉質，堅固牙齒。

　　蜂蜜：蜂蜜中含酶，可抑製造成齲齒的細菌活動。