2024下半年：重塑自己的70個微習慣

 

作者：洞見hujiao

 

在最低的境遇裏，活出最美的姿態。

 

流光容易把人拋，紅了櫻桃，綠了芭蕉。

 

轉眼，2024已經過半。

 

上半年，不管日子有多難熬，堅強的你都已經熬過來了。

 

全新的下半年，把自己重新養一遍，用一個更強大的自己和歲月交手。

 

請相信，上半年所有的苦難，都是下半年驚喜的鋪墊。

 

當你重塑自己，熬得過山重水複，歲月自會贈你柳暗花明。

 

01

 

重塑身體

 

豐子愷所說的，人到中年，叫醒我們的不是鬧鍾，而是生活和責任。

 

上半年我們像被拴在石磨旁的騾子，日複一日，拖著疲憊的身體，咬著牙推著生活的磨盤。

 

不能停，不能歇，不能病，更不能倒下。

 

人到中年，天過午。你不得不承認我們身體的修複力大不如前，如果再繼續透支身體，肯定會吃不消的。

 

人生一場，最貴是健康。

 

健康沒有了，一切就都沒了，留給一家老小的就隻有痛苦。

 

下半年，善待自己，守住健康，才是最有遠見的投資。

 

重塑身體，補充能量，才能精力飽滿地和生活交手。

 

 

02

 

重塑生活

 

看過一句話：“人最絕望的不是困苦，而是對自己的人生沒有掌控感，隨波逐流，處處被動。”

 

過去的半年，你是不是經常失去了對生活的掌控感，把生活過得一團糟。

 

你是不是陷入了惡性循環，一直在為自己的壞習慣買單。

 

作息不規律，讓你越休息越累，整日精神渙散；

 

工作中的小問題，讓你一次次錯失良機，止步不前。

 

別責怪自己了，下半年給自己改過的機會，找回生活的節奏感，親手重建你的生活。

 

 

03

 

重塑關係

 

人生大部分的煩惱，都來自人際關係。

 

或是我們把最壞的脾氣給了最親的人，讓親密的關係有了裂痕；

 

或是我們太過在意別人的看法，一直在錯誤的關係中消耗自己；

 

或是我們不懂人際交往潛規則，一不小心得罪了人，讓原本平靜的生活平地起波瀾。

 

2024年下半年，做生活的智者，帶著智慧去建立健康和諧的關係。

 

當你經營好家庭，便可抵歲月漫長；

 

當你覓得知己兩三，便可無懼風雨侵襲。

 

當你懂得社交之道，自能得貴人相助，困境時有人自拉你一把。

 

以下幾個建議，幫你修好關係，過輕鬆人生。

 

 

04

 

重塑認知

 

你是否經常羨慕身邊那些幸運的人？

 

他們無論走到哪裏，都能迅速被人青睞，獲得機會；

 

他們生活幾乎沒有遇到波瀾，諸事順利，總是從容不迫。

 

他們無論是工作還是創業，都能踩中了風口，早早地實現財務自由；

 

而你，卻似乎不那麽幸運。

 

好不容易攢下來的錢，投資理財卻不小心踩了坑；

 

工作也諸事不順，總是比別人慢半拍，不能領悟領導的言外之意。

 

生活中的所有困頓，其實都是認知的困頓。

 

所有的好運氣，都是認知的變現。那些諸事皆順的人，站在更高的維度思考問題，規避了風險。

 

下半年，轉運的最佳方式，就是重塑認知，為自己升維。

 

 

05

 

重塑心態

 

如果用一個字總結2024上半年。

 

我想一定是：難。

 

考試失敗，感情受挫，被裁員降薪，家庭破裂…… 

 

短短的6個月，對有些人而言卻是漫長難熬的至暗時刻。 

 

我知道很多人都承受著巨大的壓力，委屈。

 

我知道很多人夜裏難以入睡，早上一睜眼就開始為生計發愁。

 

日日難過，日日過，我知道很多人，都還在咬緊牙關逼自己撐下去。

 

生活是屬於強者的遊戲，就如陶行知所說：

 

“大雨過後，有兩種人。一種人抬頭看天，看到的是蔚藍和美麗；一種人低頭看地，看到的是淤泥和絕望。”

 

好的心態，能讓你在最低的境遇裏，活出最美的姿態。

 

上半年一切不如意的事，一鍵清零。

 

下半年養好心態，隻要你足夠強大，生活就沒辦法把你擊垮。

 

 

安東尼·羅賓曾說：

 

“塑造你生活的不是你偶爾做的一兩件事，而是你一貫堅持做的事。”

 

人的一生，就是無數習慣的總和。

 

好習慣使時間成為你的盟友，壞習慣使時間成為你的敵人。

 

從下半年起，選擇向上的生活方式，堅持好習慣，日漸精進，穩步向前。