慢，是最舒服的養生

作者：渡蘭

 

人隻有腳步慢下來，靈魂才能跟上。

 

如今的生活越來越好，但也越來越忙。

積極固然是好事，但隻顧著忙，卻容易忽略內心的感受。

人常說“忙裏偷閑”，就是圖一個“慢”字。

慢，就是最舒服的養生，生活隻有慢下來，才叫“過日子”。

01

慢生活，才有滋味

一位時間管理專家說：

“我們正處於一個把健康賣給時間和壓力的時代。

忙，特別是心理上的忙碌感所帶來的傷害，可能超出我們的想象，那種不眠不休的工作，是一種自殺式的生活。”

深以為然。

太多人為事業變得忙碌，在忙碌中變麻木。

忙碌能賺到更多的錢，但卻容易忽略內心的感受。

正如現在太多人忙著低頭工作，反而忘了仰望星空。

人不是隻懂得幹活的機器人，適當慢下來，給自己的情感放個假，才不負辛苦的歲月。

唯有慢生活，才是人最好的養生。

藝術家豐子愷就是一位過著慢生活的人，他過去往返於杭州、石門之間，隻要兩三小時的旅程，他卻選擇坐船，花上兩三天的時間。

坐船會經過福嚴寺、崇福、大麻、博陸、五杭等地，他白天在船上欣賞風景，夜晚上岸閑逛，興致好還可以玩上一天。

別人把旅程看做“趕路”，匆忙間抵達，卻忘了欣賞路上的風景。而豐子愷不然，旅程便是享受，更勝於抵達的意義。

“當我們正在為生活疲於奔命的時候，生活已經離我們而去。”

真正的生活不是疲於奔命，而是懂得休息。

慢下來，便是休息。

“從前的日色變得慢，車，馬，郵件都慢，一生隻夠愛一個人。”

人生就是從此到彼的一條長路，過去我們走得慢，靈魂與身體同行，如今腳步變快，反而把靈魂落下。

慢生活也許賺得少點，但能讓自己內心與身體同步，感受大好河山，歲月情長，感受慢悠悠的日子。

人生，唯有慢下來才有滋味；人，慢下來才算活著。

 

02

日子越慢，越有福

最好的後半生是什麽？

大概就是享福。

但享福有一個前提，就是要閑下來，慢下來。

如果永遠都在忙碌中、奔波中、工作中，就不可能享受福氣。

隻有敢於慢下來的人，才有機會享福。

《生活的藝術》裏，林語堂寫到：

“讓我和草木為友，和土壤相親，我便已覺得心滿意足。

我的靈魂很舒服地在泥土裏蠕動，覺得很快樂。”

這種與草木、土壤為友的生活，不正是我們所向往的慢生活嗎？

同樣的草木與土壤，當生活節奏變快，草木就是裝飾，土壤會弄髒鞋子；

但生活節奏變慢時，草木就是自然，土壤則是生機。

一個人的享福，不取決於財富地位，而是取悅於對待生活的看法。

當日子漸慢，草木有顏色，土壤有氣息，鳥獸有情緒，縱然是乞人，也能在自然中，感受美好。

古人雲：欲速則不達。

生活不是一味追求速度，而是懂得放慢，在一飲一啄中，品味人生的滋味。

如果畢生疲於奔命，隻為了抵達終點，卻忽略心靈的感受，也無視身周的風景，那他的一生，還有什麽意義？

人，終究還是要慢下來。

快餐式的戀愛、飲食，乃至快餐一般的生活，都變成了一個任務，那就是生存。

隻有慢下來，才能讓靈魂跟上，才能體會到一飲一啄間的變化。

慢生活，才是最舒服的養生。

往後餘生，推掉不必要的應酬，給自己放個假，從快節奏的生活中抽離出來，去體會慢節奏的生活。

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