你的誤區

《你的誤區》是一本谘詢心理學的大眾讀物。戴埃在這本書裏，把人們日常生活中所暴露的性格 缺陷（如自暴自棄、崇拜、依賴）和不良情緒（如悔恨、憂慮、抱怨、憤怒）進行逐條分析，將 那些不健康的“自我挫敗情感和行為”歸結為束縛人生、導致失誤的區域，提出了心理上的“誤 區”概念。作者認為，由自我摒棄心理產生的消極自卑、尋求讚許、悔恨內疚；由懼怕未知而導 致的自我限製――回避新事物、僵化偏見、害怕失敗、“盡善盡美”心理等，這些誤區，幾乎人 人都有。這種“令人煩惱的個性癖病”製造了一個個封閉的自我，阻礙了人們投身豐富多彩的生 活。書中的每一章都象是一次心理詢診，其用意在於盡可能的為讀者創造自己解決問題的途徑。 作者竭力倡導積極的人生態度，主張“活著，就要生活”。本書1976年在美國首次出版後，立即 引起西方心理學界的轟動，在廣大讀者中獲得強烈反響，以後連續再版重印，成為破紀錄的暢銷 書。

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心理學大眾讀物《你的誤區》（美）威勒·德爾.pdf