跑步，瑜伽，能量，和雜七雜八。

小侄女前兩天跑了馬拉鬆，如此激勵下，雖然今天的Zumba課取消了，我就邁上跑步機，跑了4邁多。不要笑我，是有坡度的那種 ：）。很久沒跑步了，以前膝蓋不好，很少跑步，但這次感覺很好。我一邊跑一邊做各種可以調動能量的 meditations,最後還有意猶未盡的感覺，吹個小牛[調皮][害羞]

有朋友帖了《七個脈輪和七種生活方式》，我感覺我周圍的人關注這個概念的越來越多了。上周我的一節瑜伽課，叫YIN瑜伽，老師居然用的都是chakra 的概念一整課，都是找呼吸和動作的平衡。坦誠說，這個老師的“知識”對我不夠有說服力，但是我還是很高興看到能有人把chakra 的概念和瑜伽整合在一起的嚐試。之所以說這個白人女老師對我不夠有說服力，是因為她的“知識”我都了解，但她本人的氣場有點晦暗。我比較為她惋惜而已。chakra 代表著能量，能量一定要有愛，否則就是負能量。攜帶負能量的人，自己和別人感覺都會不好。如果是一個長期練瑜伽和打通了chakra 氣點的人，不能掌握和做到“精髓”， 未免遺憾。這個精髓就是“愛的能力和給予愛的能力”。

言歸正傳，這些氣點我是自學打通的，在YouTube 上找meditation 的鏈接。每個chakra 都有自己的音樂波段和顏色。有很多種video clips ，要找適合自己的。我找找我以前常用的。你感覺一下，不行就自己多試。聽音樂的時候，如果感覺刺耳，就不對。適合你的音樂是你挺起來不刺耳，慢慢全身有明顯的熱流。 第三支眼的和宇宙能量相互動的音樂鏈接<936 hz Pineal gland activation solfeggio meditation > 心髒氣點，幫你回歸和培養愛的能力的音樂鏈接。


朋友問：“但我在職場覺得能量場太不一樣，很多東西和我對宇宙的體驗是斷裂的”。 我回答是：“是的，我完全理解你說的。我以前有過這樣的感覺。職場和生活好像是兩個不同的世界。那是因為，生活裏，我們的一定程度的愛，就可以感化周圍的人，我們的正能量的程度可以對付生活裏的負能量。但是，職場上，負能量大到像是你一個人對抗整個地球的負能量，以我們現在的這點小小正能量，根本對抗不過巨大的超級負能量。所以，才有collective consciousness 的說法，希望每個人都減少一點負能量，但似乎又不可能，所以，知道保持自己的定力，在一定程度上“隔絕”一點”。