阿唐的博客
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黑哥的百英裏--三疊溝的那些越野玩家們
黑哥（Edward Wang）是北美華裔越野圈子的傳奇。他與本人同齡，但是越野資曆更老！近年來，灣區的傅大師與三疊溝的黑哥，不約而同地開始各種主辦越野賽事，服務社區。是的，漂泊海外的華裔族群不僅在海外站穩了腳，而且也開始涉足於所在國主流族群的社會活動。
不僅要玩的自己開心，也要讓跑步圈子裏的人群玩的開心，不論彼此的族裔與文化背景。
Best Runner 100路線圖。
港真，難度不甚高，2/3的鋪裝路，攀升區區2000+米。但是，圍繞三疊溝（San Diego）整整一大圈，風景秀麗的美國第一軍港都市，區區$20報名費，夫複何求？！
人在旅途
2022/11/18，自聖何塞機場搭機前往三疊溝。
北加州矽穀，南灣的海麵大多是鹽田。
152號公路旁的聖路易斯水庫（San Luis Reservoir）。其用途是調節電網的電量平衡：白天用電高峰，排水到低地水庫發電；夜晚用電低峰，抽水到高地水庫耗電。
三疊溝最高峰。恰好，黑哥的百邁線路途經此峰。
三疊溝市中心俯瞰。
午後1點半，降落三疊溝機場。
與自紐約飛來的苗兄在機場會合後，搭上黑哥的專車，前往下榻旅館。
賽前簽到
4:55AM，大家夥在起點會合，領取參賽手環。
越野王子小橋大神也蒞臨賽場！
嘈雜熙攘之際，黑哥瞧了一眼手表說：5點了嗎？大家低頭看表一刻，有人說是。於是黑哥大喊一聲：比賽開始！（攝影：Eric）
0~8.5邁
於是大家夥呼呼啦啦地便開始了比賽！
娜妹嗔怪了一句：黑哥的比賽啥都好，就是沒有賽前合影！^_^ （攝影：楊妹）
UCSD（聖地亞哥加州大學）。
著名富人區La Jolla海岸。
第一次跑錯路，被丁兄/然妹/娜妹及時喊了回來！
俺於是憤怒地咆哮：本來想超一個近路，卻被爾等無情喊破！^_^
奔向大海！
8.5邁站，楊妹在路旁攝影。
其實，這一站並非賽前預定，黑哥攜帶楊妹夫婦在此臨時加了一站。
當他們從起點駕車趕到這裏的時候，天還不曾亮。（攝影：楊妹）
海岸的鳥群。（攝影：楊妹）
首先抵達的是小橋！（攝影：Minghua）
大個子牛仔短褲老美。（攝影：Minghua）
丁兄4人組大約排在中間稍後的位置。（攝影：Minghua）
這位菲律賓裔選手最終未能完賽。（攝影：Minghua）
8.5~19邁
離了8.5邁站，繼續沿著海岸公路向南跑。
濃霧不時遮蔽了步道。
Pacific Beach棧橋。（名字俺就不翻譯了！）
翻找瓶罐的流浪漢和他的狗狗。
其實，這種手段真的賺不到什麽錢，忙上一天，也就是$10左右，吃飯都不夠！但是，除了乞討之外，這是賺取現金的唯一手段。現金，又是購買身心必需品的唯一媒介！
聖地亞哥河入海口。
濃霧中的晨運女子和她們的狗狗。
三疊溝的運動氛圍遠高於灣區。竊以為，可能是因為其軍港的地位，軍嫂與軍工企業眾多的緣故：太多的閑暇時間。灣區？那是來自世界各地的碼農們流汗的地界！
海岸風景。
風景中的美女們。
當然，還有風景中的海鷗。
19邁，意外地又瞧見了黑哥！俺應當如何稱呼本站？AD0？如此，8.5邁站，就是AD-1。。。
19~31邁
22邁的時候，又一次差點跑錯！
再次被跑在身後的丁兄3人組給從路口對麵喊了回來。
港灣中的小型帆船碼頭。
Spanish Landing Park。
24邁的時候，再次跑錯！
因為丁兄去了廁所，沒有了導遊，俺又是一個馬馬虎虎的糊塗人。。。
DSSV Pressure Drop科學考察船。
Star of India（印度之星）三桅船。建於1863年，原來的名字是Euterpe。
航母“中途島號”。
其南側就是那個水兵吻護士的雕像，沒有來得及旁路去瞧上一眼。話說穀歌街景地圖的人工智能似乎聰明過了頭，雕像的人臉都給故意整模糊了！^_^
Seaport。海港的另外一種英文說法。
27邁的時候，幾乎再次跑錯。
上樓梯太早，在聖地亞哥的會展中心的屋頂上跑了好久！
屋頂賽道。
黑哥的賽道設計真是匠心獨運啊！^_^
上下各種樓梯。
三疊溝的曆史中心。
奔跑在城市的心髒地帶。
早餐時分，街道兩旁的食肆將生意做到了大街上，端的香氣撲鼻。
有軌電車。
好想一屁股坐下來，去喝上一杯熱氣騰騰的咖啡！
Balboa Park。
跑進曆史的長廊。。。咳咳，仿古曆史的長廊。
巴爾波亞公園（英語：Balboa Park）是美國加利福尼亞州聖迭戈的一座1,200-英畝（490-公頃）的城市公園（英語：Urban park）。公園內有一些開放綠地、植物園、綠帶（英語：green belt）、公園、小徑，也有一些博物館、劇院以及著名的聖迭戈動物園。公園內也有一些休閑設施、禮品店和餐館。巴爾波亞公園所在的位置自1835年開始被保護下來，這也是美國最古老的休閑用地之一。目前，巴爾波亞公園由聖迭戈市公園和娛樂部管理。巴爾波亞公園以西班牙征服者巴斯克·努涅斯·德·巴爾波亞命名，此地舉辦了1915年巴拿馬-加利福尼亞博覽會（英語：Panama–California Exposition）和1935-36年加利福尼亞太平洋國際博覽會（英語：California Pacific International Exposition），兩屆博覽會都在公園內留下了許多建築物。1977年，巴爾波亞公園和建築被列入美國國家曆史名勝和美國國家曆史地標區域，亦被收錄進國家史跡名錄中。
（資料來自於《維基百科》。唉，已經墮落到了文抄公的地步）
掠過公園上空的客機。
30邁的時候，丁兄趕上來，繼續做導遊。
在丁兄的率領下，俺們避過了一段封閉的步道。
1030AM，抵達31邁的AD1。
花開兩朵
10邁開始，楊妹pace苗兄。（攝影：楊妹）
小橋的途中跑。（攝影：文傑）
苗兄3人組的途中跑。（攝影：文傑）
小橋跑進AD1。（攝影：Bin）
Eric跑進AD1。（攝影：Bin）
牛仔短褲的大個老美跑進AD1。（攝影：Bin）
丁兄4人組跑進AD1。（攝影：Bin）
毫不客氣地吩咐7+2給俺加水，但是沒有認出來。。。^_^（攝影：楊妹）
31~50邁
彎腰低頭鑽過那道30英尺長的隧道。
憤怒的黑人青年在街頭講演，激烈抨擊社會各階層與族裔對於黑人群體的不公。。。西方發達國家的族裔衝突，似乎是一個難解的結。
The Tower Bar（酒吧）。
跑過的時候，然妹猜測是一個賭場，差不多也對。這是檢索到的資料：Dive bar, located in iconic City Heights building since 1932, offers full bar, live shows & jukebox。
San Diego State University（聖地亞哥州立大學）。
1245PM，41邁。St. Therese Parish教堂。
113PM，42.5邁。放水/洗頭/補水。。。可能是娜妹的一句激勵：唐哥，從現在起施展你的實力，全速奔跑吧！於是然後開始放單飛！^_^（穀歌街景）
140PM，44邁。Cowles Mountain（聖地亞哥城區最高峰）。
越過山脊線，那邊廂又是一幅大好平川圖。麻溜地開整！
剛剛開整，便遇上了一位登山的美女。打了招呼，突然想起剛才在AD1，美女似乎給俺灌過水瓶。。。訕訕地問：你叫什麽？我是7+2！艾瑪，幾年前一起跑過Kodiak百邁，咋就不認識了呢?。。。老啦，嘿嘿~
247PM，50邁AD2。
瞧見了嵐妹，也瞧見了五弟和他家的大少！
AD2是由大使牽頭操辦，還有雅歌/葉子一幹人等加持。那邊廂Bin兄忙完了AD1，又馬不停蹄地趕到AD2幫忙。。。
第一個進站的選手，當然還是小橋！（攝影：Bin）
第二個進站的是Eric。五弟給他做按摩放鬆。（攝影：楊妹）
俺大概是第5位進站。（攝影：楊妹）
抱過了五弟家的大少，又來稀罕他家的公主。（攝影：楊妹）
匆匆忙忙地完成補給，很多美食都不曾消費，便又踏上了賽道。（攝影：楊妹）
在楊妹的目送下，俺開始了第二個50英裏的賽程。第一個50英裏，用時9h50m。第二個50英裏，預計用時12小時，目標設定22小時！（攝影：楊妹）
丁兄2人組大概是是第10/11位進站。（攝影：楊妹）
然妹大概是第12/13位進站。（攝影：楊妹）
她獲得了眾星捧月級別的招待。^_^（攝影：楊妹）
50~62邁
54邁，開始攀爬上山。路況非常差，遍地的鵝卵石。
此前追上了位於第4位置的老美Andrew。
天際的山脊線，隱隱約約可以瞧見苗兄的身影。
下午4點，奔跑在山脊線上。苗兄仍然在前麵半邁之處領先，俺在後麵追隨。
某一個瞬間，突然感覺到奔跑在山野之上，實在是有一種生命綻放和放飛自我的感覺。於是，隨手拍了一下周邊的環境。山脊西側的山穀，也不知道是什麽所在？總之，那是百邁賽道後半程上的一個亮點。
420PM，終於有機會與苗兄並肩前行。他在前50邁的賽事中，略微有些快，跑出了6英裏的sub8。這種速度對於年屆六旬的選手而言，百邁賽事可能有些過快。另外，他在10月的Tesla Hertz Run - 150英裏賽事中，於眾多年輕選手角逐下，勇奪亞軍；1周前的紐約馬拉鬆中，再次頑強奮戰。因此，體能消耗很大。俺在並肩前行的時候，他的喘息聲音很大。顯然，苗兄有些撞牆。
下午5點時分，西方天際的山脊線上，晚霞垂暮，大地一片金黃。。。
在奔下山腳的時刻，俺跑錯了一段路，幸虧被苗兄在身後叫停。
520PM，抵達百公裏的AD3。
來自大洛杉磯地區的OC跑團，早早地就駐紮在了62英裏（百公裏）處的補給站。在Joe和SD一姐的加持下，擺開場麵水餃餛飩湯。。。很難想象在街邊的人行道上，能夠快速支起偌大一攤美食鋪子！（攝影：小鵬）
小橋早已跑過本站，第二位抵達的是Eric。（攝影：小鵬）
第三組抵達的是苗兄與本人組。（攝影：小鵬）
俺們獲得了無微不至的款待，各種美食！（攝影：小鵬）
第四位抵達的是Andrew。（攝影：小鵬）
第五位抵達的是另一位Andrew（牛仔短褲兄）。（攝影：小鵬）
丁兄與娜妹是第10位抵達。娜妹是此番賽事唯一完賽的女子選手。（攝影：小鵬）
其後抵達的是然妹。（攝影：小鵬）
這位老美的年齡，其實沒有看上去那麽老，至少要比丁兄/苗兄/本人年輕一些！^_^（攝影：小鵬）
62~75邁
跑出AD3，就是百公裏以上。前年，俺就在這一賽道折戟沉沙。因為那年賽前的行程匆忙，離家前未能找到止疼藥，隨手抄起了床頭櫃上的感冒藥Motrin。結果，在半程過後，腳疼加劇之下，一服再服，終至困倦大發，不可收場！此番，並未犯下此等低檔錯誤，俺攜帶的救命神丹是Ibuprofen（布洛芬），每15英裏服用一丸。
【維基百科】 布洛芬（英語：Ibuprofen），是一種非類固醇消炎藥（NSAID），常用來止痛、退燒、消炎[4]。可用於治療經痛、偏頭痛，和類風濕性關節炎。大約60%的人在使用任意一種NSAID後症狀會有所改善，在一種藥物不起作用時，通常推薦試用其他藥物。本品也可用於治療早產兒的開放性動脈導管。本品可經由口服或靜脈注射給藥，藥效通常於給藥後一小時內作用。
可惡的是剛剛跑出AD3，就跑錯了路！
然後63邁，接連犯錯！
然後是65邁！。。。
最後一個錯是發生在苗圃中！拐彎，拐早了！
無奈之下，與苗兄共同導航：他使用ride with GPS，俺使用RunGo，兩相對照，確保無誤！
810PM，Eric抵達75邁的AD4。
跑在前麵的小橋早已通過本站，彼時的AD4尚未建立。。。小橋太快了！（攝影：小鵬）
Eric家的小朋友簇擁在老爸身旁。（攝影：小鵬）
845PM，苗兄與本人抵達AD4。（攝影：小鵬）
太冷了，趕緊穿上防風外套！（攝影：小鵬）
臨行前，還不忘拍下到此一遊！（攝影：小鵬）
同一時刻。
75~90邁
8:56PM，與苗兄跑出AD4。很冷，冷到了凍手指頭的程度，而且賽道完全轉變成了山路，難度增加。好在俺對於這一段賽道頗熟悉，75~80邁一直在前麵尋路。。。
但是，在82邁的時候，還是犯了錯誤：想要偷懶跑一段公路。。。然鵝，那段公路將遠離賽道而去。盡管殊途同歸，但還是不敢造次。最終被迫掉頭回跑，返回正確的路徑。
全程最大的錯誤發生在此處：84邁，水庫的大壩附近。正確的路徑是一條小路，俺們當初完全沒有留意，順著大路一直跑了下去！
結果跑到了大壩的底部，那裏是一個水潭。俺猜是維護人員的檢測大壩狀況的場所。於是，俺們隻好往回跑。
返回大路後，苗兄建議原路返回。俺的小農思想占了上風：返回好遠啊，咱們抄近路爬上懸崖回到正路！於是，倆人開始爬懸崖，區區50米，爬了15分鍾！如果原路返回，也就是0.2英裏而已，即使20分鍾的配速，也不過是4分鍾！
饒你奸似鬼，吃了洗腳水！
孫二娘實不我欺。
^_^
90邁~完賽
第二位抵達AD5的是Eric。此前，他和他的Pacer的頭燈都近乎沒電了，倆人最後幾邁一直依賴昏暗的頭燈尋找道路。。。
第一位當然還是小橋，實際上，他跑的太快，在他經過75/90邁的時候，補給站尚未設立起來！^_^（攝影：楊妹）
楊妹在本站pace本人和苗兄，做最後10英裏的衝刺。（攝影：Eric家領導？）
98邁的時候，跑錯了一小段。此後，基本上沒有犯大錯。
淩晨2點多，在小橋完賽的5小時後，Eric/本人/苗兄相繼完賽。（攝影：楊妹）
花絮
1）小橋一舉打破賽事記錄近5小時！
2）本場賽事是Fat Ass（自助賽性質），不設路標/自導航/補給站極少。。。實際上，黑哥設立了7個AD，而且補給很豐富，完全不亞於正規比賽的規模和水平。另外，黑哥動員了5~60人作為義工，除了親朋好友，還有聖地亞哥/洛杉磯/灣區跑團的跑友。
3）俺可能是跑錯最少的幾個人之一，距離是100.8英裏，Eric和苗兄都是102.X英裏。哈哈，俺是第二次來跑黑哥的Best Runner 100，多少有點輕車熟路！
4）前31邁和最後10邁穿路跑鞋，中間部分穿的是越野鞋。
GPS數據
鳴謝！
感謝黑哥組織了一場完美的賽事！
感謝楊妹的陪跑！
感謝苗兄在後半程中並肩作戰！
感謝五弟一家自遙遠的華盛頓州趕來加油！
感謝聖地亞哥/洛杉磯朋友們的火線支援！
（完）
