阿唐的博客
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咋又退賽了--Kodiak百英裏夢遊記
稀裏糊塗地就報名了Kodiak百英裏，因為明年UTMB的報名資格積分列表上，俺的積分隻有10分。結果，報名之後，UTMB就修改了章程：10分也成！。。。
咋整？其實俺不是很想去跑這個賽事，據說口碑不好，有一年前三名全部跑錯了路，而且runner和RD各執一詞，口水官司打成了一鍋粥！而且，俺還記錯了小朋友的上學日，比賽日期恰好衝突。。。一直彷徨到了賽前一個月，方才敲定了行程：如期參賽。
賽事資料
環繞海拔7000英尺的大熊湖（Big Bear Lake）跑上一圈，海拔攀升17000英尺，關門時間36小時。與AC100相比，貌似難度要低了許多。
賽事紀錄是19個半小時。因此，賽前擬定了28小時的完賽目標，嘿嘿~
賽前那個慵懶的下午
這是起終點拱門。
很無聊地憧憬了一番明晚衝線時的情景。那一幕不曾出現，而且。。。今後大概率也不會再出現。
大熊湖上的觀光船。講真，與太浩湖的美景相比，大熊湖實在不咋的呀。
安然居。英文名字是Gelato & Tea house，居然還有一個中文拚音的名字An Ran Ju。好像是一家甜品店？俺最終也沒有好奇地鑽進去一探究竟，是否東主為華人？
開賽還有半小時，大家夥整裝待發。那位綠帽子女士，僅僅是來露一個小臉，表明站在了起跑線。她訓練受傷了，不可能架著雙拐來跑百邁。老美跑越野，絕對是真愛。記得今年5月份的歐龍尼50公裏越野，兄弟俺去做義工，賽前1小時出發最後一次檢驗/補充路標。一位60左右的女士，提前一小時出發，作為早鳥參賽，以便可以完賽。天下著大雨，滿地泥濘，老婦幾度搖搖欲墜，兄弟俺就在後麵不停攙扶，終於一個不慎，摔了一個大馬趴！俺搶過去，從泥水中將老姐姐攙扶起來，她喘著粗氣說，額真心希望你可以陪額跑完全程！明天還要飛北京參加一個會議，今天千萬不能受傷！。。。任務在身，俺沒有陪老婦跑完比賽，最終也不知是否受傷？是否完賽？
這位好像是Course Director。
這幅畫麵，幾乎囊括了大部分的選手。賽道容量250，最終報名177，實到157，20人棄賽。
童子軍列隊。
前排選手。突然發現，馮大哥的個子好高啊！
0~6.5邁，The Village>Aspen Glen，排名67/157
跑的有點快啊！
2019/8/16下午600PM，比賽開始！
海拔7000英尺，最初一邁跑的有些氣喘。
蘇格蘭短裙+塔拉烏馬拉涼鞋，超馬人的標配啊！緊隨其後的就是傅大師。
先在小鎮最繁華的大街上，繞了一圈。
然後向山裏進發。
一個吹號的老哥。
開始爬坡了！講真，俺大大低估了Kodiak的難度，以為這就是最陡峭的上坡。
大熊湖。
追上了金戈。
瞧見了馮大哥的背影。
白帽哥是一個大忽悠，從CP1--Aspen Glen開始，俺們前後腳地一直跑到了67邁的Sugarloaf。話癆，而且水大。他說他去年跑了23小時，策略就是後半程加速，超人的感覺超爽！。。。
老實說，白帽哥的一番話，委實激起了俺的雄心壯誌：既然這位水平與本人相近，為啥俺不能追求26小時？悲劇的種子，就種植在10邁前後的山路上，被白帽哥的信口開河所蠱惑，俺便暗暗開始加速！
出發一邁，金戈與本人便跑在了一起。
第三位來自日本。俺的實力稍強，一路之上，隻要想超，就能超過，他勝在配速穩定，彼此拉不開距離。
又見大熊湖。
又見馮大哥背影。不過，當時彼此都不認識，僅僅微信上有過交往。
715PM，抵達CP1--Aspen Glen。
跑快了，快了10分鍾。大家都跑快了，因為目前的排名是67/157。
6.5~14.8邁，Aspen Glen>Champion Lodgepole，排名50/165
偷偷地在加速！
跑出CP1，天色漸暗。山脊上的金戈剪影。這是金老弟的第2個百英裏賽事，賽前功課做得很足，俺的比賽配速表，就是建立在他的表格的基礎上。
最後一抹晚霞。（攝影：金戈）
這位就是額，丐幫第十七任幫主！（攝影：金戈）
743PM，8.5邁，林海中疾奔的金戈。
夜幕降臨，大熊湖一片靜謐。
809PM，再次拍到了馮大哥的背影。白帽話癆哥兀自在一旁嘮叨說，這幅畫麵將如何的美輪美奐。。。
還是馮大哥。。。
14.8~25邁，Champion Lodgepole>Rim Nordic，排名38/155
瘋狂加速中。。。
緊隨白帽哥，跑進了CP2，3分鍾後出站，完成了對白帽哥的超越。接下來是一個超長的下坡，6英裏下降3千英尺，俺開始瘋狂地超人。那段路其實很難跑，路窄/碎石/倒樹/灌木/轉折。。。不一而足，俺的太陽鏡都被樹杈刮落而不自知！
這是本次比賽犯下的第一個錯誤：不應該在這一程發力！
1049PM，在跨過一條小溪後，對岸出現一個意料之外的補給站。這是一個臨時添加的站點，僅僅有水和簡單的補給。
21.5~24邁，是一個蠻陡的上坡，2.5邁，爬升2000+英尺。對麵的山峰上，連綿的頭燈燈光，串成了一條燈鏈，璀璨流淌，頗具動感。（攝影：金戈）
全程與女子亞軍Heather一起攀爬這座大山，也沒工夫拍照。Heather的爬山能力極強，俺幾度相讓，美女就是不肯超越，隻好邊聊邊爬，一前一後地超人。
這是本次比賽犯下的第二個錯誤：不應該自不量力地與美女比拚爬山能力！
25~28.7邁，Rim Nordic>Green Valley，排名29/150
最後的瘋狂！
CP3--Rim Nordic出站的時候，遺落了登山杖，折返取杖，雖然耽誤的時間不多，但是心情卻受到一定影響。此站延續了超越模式，名次進展到了前30位，此後，便疲態漸生。
120AM，抵達CP4--Green Valley。美女Heather的狀態頗佳，俺卻有些不在狀態。
28.7~38.6邁，Green Valley>Hanna Flats，排名32/145
力挽狂瀾兮，或扶大廈之將傾！
一出站，就跑錯了路！完全是俺自己的錯誤，一點都沒有看路標！俺在那邊廂東照西照地找路的時候，被義工給叫了回來。進站/出站的方向幾乎相同，是一個銳角。拚良心說，Kodiak的路標真心清楚，一路之上，沒有任何缺失與迷惑。俺之所以在此犯錯，緣自於狀態走低，大腦開始迷糊。
352AM，抵達CP5--Hanna Flats。俺跑的很努力，逐漸下跌的配速又慢慢攀升。然並卵，名次下跌，而且實際的比賽時間開始滯後於賽前擬定的計劃時間。
非常非常寒冷，俺一連喝了兩杯雞湯，而且還上了一次大號，狀態極差。再次遭遇白帽哥，他的狀態馬馬虎虎，坐在站內烤火取暖，一直到俺出站的時候，他還坐在那裏不動。
這一站跑的頗辛苦，大部分賽道是PCT（太平洋山脊步道），頗平坦，因此勉力跑出幾個sub13分邁，終於將平均配速，又拉回到了sub15分邁。此為本次賽事犯下的第三個錯誤：不應該堅守賽前計劃，前半程發力，簡直是頭腦發昏。
38.6~47.2邁，Hanna Flats>Van Dusen，排名34/140
5個膠，10個邁，崩潰於黎明前的黑夜。。。
本站的能量膠供應告罄，俺身上隻有最後5個儲備膠。出站的時候，忘記隨身攜帶幾塊餅幹，僅僅抓了一根頗難吃的能量棒，便在寒風中上路。18分鍾的逗留，耽誤的時間太長，體溫下降，心率偏低，俺凍得渾身發抖。帶上手套，穿上外套，還是冷到透心涼，手指都被迫縮回到掌心。大熊湖地區的氣溫真是怪誕，白天是80+，夜晚是50-。
淩晨4點，俺徹底熄火，低血糖，低體溫，困倦異常，平路也好，坡路也罷，一概開走，而且走的極慢。白帽哥超越的時候，頗關切地詢問狀況，俺說很糟糕，因為低血糖，食物儲備不足。。。最後終於不支，停下來坐在路旁的石頭上假寐了一下下，當時感覺過了好久，似乎還見到了周公！但是，賽後檢驗俺的GPS數據，卻看不出有任何的停頓的跡象。。。2分鍾還是3分鍾，起身接茬夢遊，繼續開啟被超模式。這一邁創下全程最低配速，33分邁！。。。
524AM，再次望見了大熊湖畔的燈火。
心裏念叨著，下一站就退賽！
556AM，突然之間，人就徹底清醒過來，仿佛就是一瞬間，所有的低血糖引發的症狀：困倦/乏力/頹廢。。。全部消失，整個人滿血複活！於是，又開啟了超人模式，居然跑出了2個sub13分邁。
629AM，抵達CP6--Van Dusen。白帽哥依舊妥妥地坐在一旁吃喝烤火，俺一邊哆嗦，一邊寒暄，一邊抓一些餅幹，預備路上吃。不知是何緣故，本站依舊沒有膠，
5個膠+1個棒，支撐了10邁山路，攝入的熱量顯然不夠。俺采用了低速跑的策略，盡量降低血糖的消耗，最大效率地消耗脂肪儲備。賽後，在水腫消失後，俺的體重足足下降了3磅之多，近2年來，首次降至sub150磅。此為本次賽事的收獲之一。
47.2~55.8邁，Van Dusen>Cushenbury，排名31/128
繼續開啟低攝入模式，那一刻，俺感覺自己就要成仙！
前2邁的上坡路上，吃了幾塊餅幹，感覺血糖水平又恢複了許多。
攀上山脊。
一大片頗壯觀的花崗岩石流。
人為還是天然？石頭流從山巔徑直傾瀉山腳。
超越了女子第四。開始以為是女子第二，跑到近前發現不是。
幹枯的孤樹。
遠眺加州中穀地區。
847AM，抵達CP7--Cushenbury。滯後計劃近1小時之多！
55.8~59.8邁，Cushenbury>Burns Canyon，排名29/126
在黑哥的陪伴下，俺們開啟了飛翔模式！
本站的存包中，俺儲備了8支膠和半袋甜點，一路缺膠的窘況，終於得到緩解。而且，黑哥在本站迎候，他將pace俺的最後44英裏。
黑哥是本人的同齡人。此前，俺以為俺們之間的水平相近，但是今年入夏以來，俺真正見識了黑哥的實力：AC100，sub28；UTMB，sub39。這些顯赫的成績，都是本人不敢想象的。唯一聊以自慰的是，俺的城馬要比黑哥快！^_^
友人陪伴，天高雲淡。一條天路，跑的極爽。
958AM，抵達CP8--Burns Canyon。
59.8~67.2邁，Burns Canyon>Sugarloaf 1，排名29/106
低血糖+陡坡的雙重擊下，俺終於徹底撞牆！
前5邁的坡度平緩，俺們保持著15分邁，狀態良好。（攝影：黑哥）
65邁，遭遇一個超級陡坡！
俺累的就像一條狗！（攝影：黑哥）
好不容易攀上山脊，下山的路依舊是滿地的碎石頭。俺們追上了女子第三Emily的時候，黑哥很無聊地和人家搭訕，俺一句話都木有，也忘記了拍照，大腦徹底當機。此後，再也沒有掏出相機來拍到此一遊了。。。
1210PM，抵達CP9--Sugarloaf 1。俺徹底歇菜，渾身發冷，頭暈/心悸。。。義工們以為俺是中暑，直接冰水澆頭，各種降溫手段，哈哈，最後俺被迫坐到太陽下麵暴曬了5分鍾，才恢複了體溫。在站內足足逗留了44分鍾，才勉強緩過一口氣來。（攝影：黑哥）
67.2~70邁，Sugarloaf 1>退賽。。。
1254PM，再次踏上賽程，很平緩的大路，隻能以26分邁慢行。一邁之後，俺決定退賽。從sub16分邁演變到26分邁的龜速，這個落差實在忒大。而且，狀態奇差，滿腦袋漿糊，血糖水平很低。以這種半死不活的狀態，最後的30邁大概需要12小時。
最關鍵的是，俺不知道俺的血糖水平能否在低速下恢複？萬一爬到9000+英尺的山脊上出現狀況，就隻能呼叫直升機了。
俺是唯一主動退賽的那個老中
Kodiak100的百邁組，一共有6位老中，四位完賽，兩位退賽，俺是唯一主動退賽那位。
恭喜金戈/馮大哥/Vivian/Jack順利完賽！另外，Vivian美女是完成了七大洲馬拉鬆的牛人，同場較量，與有榮焉！（攝影：金戈）
那啥，明年俺還要回來報仇不？嗯，good question！
GPS數據
鳴謝
黑哥的驅車200英裏前來私兔，兄弟俺此番太衰了，辜負黑哥的美意！嘿嘿~
（完）
