酷跑三番--傅大師的49英裏城市風景線

酷跑三番--傅大師的49英裏城市風景線

 

    一年一度，又到了舊金山49英裏城市風景酷跑的日子。自從傅大師從善如流，將比賽的日子改成了每年12月的第二個周日，俺便雷打不動地前來捧場。

    去歲醬油跑，9小時完賽；今年希望PR，準備8小時完賽。雖然賽道是城市的人行道，硬路麵，但是長達近80公裏的賽距，保持一個每英裏sub10的配速，也是一項不小的挑戰。

    與森林朝陽/彬總/鋼兄一道拚車，一大早就趕到了賽事的起終點--雙子峰（twin peaks）。

老糊塗了，忘記攜帶相機！

雙子峰遠眺舊金山。今早出門過於匆忙，忘記攜帶手機和充電寶，因此片子拍的不咋地，本文借用了若幹跑友的照片。（攝影：yufeng）

大家夥翹足期待，順便欣賞一下三番的城市風光。

剪影。（攝影：Maria）

總監傅大師和67歲的跑者Errol Jones。

賽事路線圖。49英裏，海拔爬升3500英尺（1000米左右）。這是一個Fat Ass，免費的自助比賽，但是組委在沿途，還是設置了8個補給站：

Mile 6 Army St. (Cesar Chavez / 3rd St.)
Mile 14 Japantown, Geary & Webster.
Mile 17 Coit Tower (optional).
Mile 20 Marina Green Party.
Mile 25 Seacliff, 30th Ave. & El Camino del Mar Fralick.
Mile 32 Lake Merced.
Mile 38 Sunset Blvd.
Mile 44 Stanyan St.

 

8小時的賽事經過

700AM，比賽開始。

全美華人唯一抽中了2019西部100的Itao兄。再次恭喜！

奶茶哥。

80年代就破三的Larry。

喬伊妹子。（攝影：aria）

妹子們都是來散步的。（攝影：海蒂）

俺與鋼兄一馬當先衝下山。

前麵3邁，都是大下坡，需要不時刹車。

路旁露營的流浪漢。加州因為沒有冬季，再加上民主黨政府的仁慈，吸引了大批流浪人士前來加州逗留。

三番坐落在一片山丘上，全城的道路起起伏伏，難得有多少平路。因此，三番馬是美國難度最大的馬拉鬆賽事之一。

海灣大橋。

橋的遠端是金銀島。

舊金山馬拉鬆起點附近。

市場街。。

橫穿101高速公路在城區的Van Ness街。實際上，俺們跑錯了一段路，雖然對於賽程沒有影響。

舊金山市議會大樓。

三角大樓曾經是舊金山的地標--泛美金字塔。

跑進唐人街。

電報山上遠眺金門大橋。

藝術宮。

1033AM，22英裏。降半旗為老布什致哀。

拍下上一張照片後，俺的手機就基本沒電了。其後，斷斷續續地開機察看過幾次地圖，37英裏後，便徹底沒電了！在金門公園的迷宮裏麵亂轉，跑了冤枉路，也跑了捷徑，冤枉路發生在41/42/45邁處。最可惡的是，俺居然在42英裏還跑了一段回頭路，自己卻完全沒有察覺！。。。最終的裏程是48.8英裏，比傅大師的官方數據短了0.3英裏。（圖中的紅點是正確路徑）

最後，差15秒沒有跑進8小時。^_^

 

還是回頭瞧瞧歡樂跑的妹子們吧！

50公裏的妹子們，秉持著能走就不跑的理念，一路散步。（攝影：aria）。

海灣大橋。（攝影：傑森）。

唐人街口的牌樓。（攝影：傑森）

聖誕氣氛。（攝影：吉妮佛）

日本城的50英裏小分隊。（攝影：Larry）

琪姐/迅姐/彬哥三人組。（攝影：Larry）

舊金山的冬季肯定是不冷，冬泳湊合，如果下水時間控製在5分鍾之內。夏天呢？哈哈，一樣！沒有人能在舊金山的海灣裏麵堅持15分鍾之上。（攝影：迅姐）

金門大橋。（攝影：琪姐）

唐人街。（攝影：yufeng）

市議會大樓廣場。（攝影：yufeng）

傑森大哥這個pose，完全不合格啊！（攝影：yufeng）

 

動態軌跡圖

 

（完）

[清漪園]

好歡樂呀。