TNF舊金山總決賽破九失利記（下）

TNF舊金山總決賽破九失利記（下）31~43邁，破九美夢再次落空！   距離 英裏配速 總耗時 公裏配速 平均心率 31 1 mi 12:37.2 5:43:15 7:51 133 32 1 mi 10:50.2 5:54:06 6:45 138 33 1 mi 14:18.1 6:08:24 8:54 139 34 1 mi 17:15.0 6:25:39 10:44 144 35 1 mi 10:33.6 6:36:12 6:34 140 36 1 mi 09:35.5 6:45:48 5:58 142 37 1 mi 12:57.6 6:58:45 8:04 140 38 1 mi 08:45.4 7:07:31 5:27 145 39 1 mi 09:24.2 7:16:55 5:51 144 40 1 mi 11:21.8 7:28:17 7:04 139 41 1 mi 16:42.2 7:44:59 10:23 142 42 1 mi 08:30.7 7:53:30 5:18 136 43 1 mi 12:06.7 8:05:36 7:32 136   跑出30.1邁站，要麽那顆止痛藥管用，要麽是今年的實力見漲，跑的夠嗨夠快。18分鍾後，追上了跑50公裏的老農姐。她喊了一聲：唐哥！馬上改口：啊，唐弟！ 一聲唐弟，叫的俺心花怒放，幹脆停下來站在路旁，屏住呼吸，好整以暇地拍了一張。。。很棒的構圖啊，對伐？！ 1109AM，半毀的木橋。正如菠蘿頭妹子說的，爬上這座橋的時候，膝蓋要抬高到頂住下巴的程度。 1142AM，跨過Muir woods公路。此前不久，追上了dongyang，他前麵跑的有些快，現在撞牆了。把最後一袋能量軟糖硬塞給了他。 現在就捉急盼望著趕緊抵達36邁站，吃點喝點。。。 1150AM，抵達36邁補給站--Old inn。 足足滯後計劃達32分鍾之多！！！即使考慮到GPS距離是36.5邁的因素，這個誤差還是大了一點。要麽，單人步道的確不是俺的菜；要麽，賽事手冊給出的建議時間，是一個紙上談兵的產物。 抓了2包能量軟糖，喝了1杯可樂，離站上路。匆忙跑過這座木橋，胡亂拍了一張。 接下來的2邁全程最長一段平緩的賽道，跑的超級認真，沒有任何閑暇做諸如拍照一類的閑事。 1213PM，追上了跑50公裏的Iris。背影上瞧著有些熟悉，但是無法確認，糊裏糊塗地直接跑了過去。結果，她也沒有認出本人。看來，大家夥的比賽態度還是蠻端正的呀！^_^ 1224PM，抵達38.8補給站--Muir beach。 再次滯後計劃近30分鍾。GPS距離是39.7邁，長出了近1英裏。叮囑在此站支援的徒弟，dongyang遭遇撞牆，有退賽的可能，希望她在此接應一下。結果20分鍾之後，dongyang便追趕上來，並且決心繼續跑下去！了不起的哥們！ 義工的夥食不錯啊。但是，給runner吃的卻不咋的。咳咳，$95的報名費，您還能期待個啥？！嘿嘿~ 30邁之後，50邁與50K的選手混在了一起，如果不去看前麵別的號碼簿，也分不清誰是誰。 1230PM，追上跑50公裏的訊姐/海蒂2人組。（攝影：訊姐） 訊姐拋下海蒂，特意pace俺攀爬這一段長達近2邁的上坡路，感動壞了。 又見太平洋波濤。 幾乎是同一瞬間。（攝影：訊姐） 山連山，坡連坡。（攝影：訊姐） 1301PM，抵達41.8邁補給站--Tennessee Valley。第三次，也是最後一次補水。 順便問詢幫助俺加水的義工，距離終點還有多遠？因為俺的GPS距離已經是42.9邁，足足長出一邁都不止！那個老印義工裝模作樣地做了一番加減，說是還有10邁！當時俺就泄了元氣，距離9小時目標隻剩下區區一個小時，如何能跑完這最後10邁！。。。 44~終賽，挺起了胸膛向前走，天空、樹木和沙洲！咋的也要跑出個PR不是？！   距離 英裏配速 總耗時 公裏配速 平均心率 44 1 mi 15:24.7 8:21:01 9:35 135 45 1 mi 09:52.7 8:30:54 6:09 135 46 1 mi 10:58.3 8:41:52 6:50 138 47 1 mi 09:23.6 8:51:16 5:51 140 48 1 mi 08:42.9 8:59:59 5:25 136 49 1 mi 08:25.4 9:08:24 5:15 150 50 1 mi 07:36.0 9:16:00 4:44 145 51 0.86 mi 08:10.0 9:23:03 5:06 148   1314PM，離開水站的第一邁是緩上坡，基本是在跑，雖然跑的很慢，15分鍾配速也就是比徒步快了2~3分鍾。 還是不甘心，不想輕言放棄，也許那個老印在胡說八道。。。咳咳，那人秉承了老印民族的一貫傳統，的確是滿嘴跑了火車！此是後話。 舊金山海灣的內港灣的一部分。 1325PM，攀上山脊，又見三番摩天樓宇。 1340PM，抵達44.7邁補給站--Alta。這是賽事開始以來，第三次途徑此站。 GPS距離45.95，足足長出了1.25邁！再一次問詢義工，還有多少距離完賽，答複是：6邁。20分鍾不可能跑完6邁，愛咋的咋的吧！ 其實，兩位義工的答複都有問題。第一位老印是胡說，賽事的官方數據是8邁，他的10邁說法毫無根據；第二位老白的答案，是依據賽事組委的數據給出的。依據本人的GPS數據：3+5=8邁；依據穀歌地圖數據：2.9+5.3=8.2邁。三個數據來源基本上都是8邁，但是TNF官方數據給出的：2+6，卻是一個極大的誤導，尤其是賽程的最後階段。 跑動中，無意中觸動了相機的設置，因此，直至終賽，拍出來的片子全部曝光過度。 被攝影師拍下了途中跑的畫麵。（攝影：ultraracephotos） 繼續超人中，凡是在眼前晃的，全部一一拿下。 赫然之間，舊金山盆景一般地端到了俺的眼前！ 端的是美麗啊，舊金山之美，絕對不輸於世界上的任何都市！ sub9的配速下，兄弟俺拍的很辛苦啊。 這位頭巾老兄是跑50邁的，因為追趕了有小半邁才完成超越。 1400PM，還有2分鍾便是9小時整，兄弟俺還沒有跑上金門大橋。 橋頭上，好多的義工在指路，吆喝著遊人們禮讓道路。 好窈窕的妹子，可是顧不得回頭欣賞一眼。 金門鐵索旁的舊金山市區。 俺徒弟前來pace最後一邁。（攝影：娟妹） 雞血沸騰，飆到了736的配速，又超越一位50miler！ 1416PM，跑下金門大橋。 惡魔島在遠方海麵上浮現。 又見金門大橋全貌。前麵那夥人是來自中國的遊客，喊了一嗓子，同誌們辛苦了！等了半晌，也沒有聽到“首長辛苦”的回複。。。差評！嘿嘿~ 追上這位美女的時候，調侃了一句：這次你絕對不會再追上俺了！俺們此前交替領先過N次。結果把美女得罪了，賽後她遇上俺的時候，很絕然地把頭扭到了一旁。。。 1421PM，非常接近終點了，已經能聽見DJ的喧囂聲音。 被攝影師拍下了麵無人色的表情。（攝影：ultraracephotos） 前麵這三位50Ker，追上了其中兩位。兄弟俺也是強弩之末。 接近終點拱門。 1425PM，終賽。9小時23分2秒，年齡組第三。 賽後終點一角。 GPS路線圖。51.15邁，海拔爬升1.1萬英尺。 GPS軌跡圖 本人的數據 因為這兩年的路線具有很大的不同，隻能選取其中部分相同的賽段，做一個比較。   2016 2017 Diff (mins) Bobcat~Cardiac (18.2) 3:02:00 3:10:00 +8 Stimson~Alta (18.4) 4:05:00 3:50:00 -15 結論：前半程慢了8分鍾，後半程快了15分鍾。戰術層麵上，有進步。另外，總成績快了2分鍾。 ------------------------ 貼一組菠蘿頭妹子的大照 --不同的視角，不同的心境。卻是同一樣的情懷，肆意綻放自我於山野海濱叢林之間。 菠蘿頭妹子奔向大海之濱。（攝影：傅大師） （完）