2006 (1)
2014 (34)
2015 (38)
2016 (51)
2019 (44)
2020 (32)
聖地亞哥約跑時刻--邂逅大牛
送小朋友去聖地亞哥讀書，一個周末駕車往返1400公裏有奇，累的跟孫子似的。。。居然顯得蛋疼，在聖地亞哥逗留期間，被跑社南加分舵的大使和狼皮邀了一同去晨跑。1小時25分鍾，整整10英裏。
艾瑪，南加的狼皮忒狠了，最後1英裏跑爆了大使，最後1/4英裏跑爆了本人。下次赴南加尋親訪友的時候，如果再被人抓去約跑，俺一定要三思而後行！嘿嘿～
話說聖地亞哥這地界，地無三尺平，哪兒哪兒都是丘陵，想找個平坦點的地界跑步，其實蠻難的。佳明的跑步熱點地圖上，大致隻有3個：1）downtown的海濱一線；2）海洋公園；3）Miramar水庫。這個水庫就是BURN南加分舵的約跑線路。
一大早就爬起來，偷偷地洗漱著裝，忙中出錯，忘記帶上了相機，半道上想回旅館取，一捉急又迷了路。。。最終隻好forget it！
6點5分，趕到Miramar水庫的地點，天還沒亮，2男2女已經恭候多時，抱歉，偶來遲了。今年5月與大使跑過山到海，去年12月與狼皮跑過CIM，2位漂亮的妹子卻是素未謀麵。
二話不說，開跑。尼瑪，天可是真熱啊，華氏70度（攝氏20度出頭），而且與北加相比，有些潮濕，俺跑滴有些喘。
圍湖一圈是5英裏，狼皮和大使跑的飛快，一點都不懂得憐香惜玉，很快倆妹子就被甩在後麵。
一圈之後，又跑第二圈。天色大亮，景致不錯，跑的很嗨。
迎麵過來一位華裔帥哥，跑的飛快，揮手打了個招呼。大使偷偷說，這位是買買提上跑版版主--變叔。。。艾瑪，變叔！海外華人跑步圈裏的大牛！
未幾，後麵追上來倆老墨，跑的更是飛快，嗖地就過去了，那配速怎麽的也有630以下呀，而且不喘。跑完之後，正好瞧見那高個老墨在拉伸，於是過去說聲嗨，順便問丫的PR幾何？答複是220，08年芝加哥馬拉鬆創造的！回家上網一查：Marco Venancio，美國田聯讚助選手，半馬PR是103，真正的神級大牛！
途中用手機拍了幾張，湊合瞧吧。
狼皮和大使。
跑步不分胖瘦，隻要你有這份毅力。
美眉們已經準備切西瓜。
俺表演了一個如何將西瓜切成冰棍條。（攝影：凱蒂美眉）
接下來就是開吃。
瞧見變叔在喝水。
趕緊跑過去套磁。寒暄了一陣子，變叔繼續跑他的第三圈。鋼鐵就是這樣煉成的，牛人的背後也是隱藏著許多的辛苦。
Marco Venancio在做拉伸。
他在指導這幫人跑步。
湖畔風光1。
湖畔風光2。
跑步的妹紙1。
跑步的妹紙2。
跑步的妹紙3。
路線圖。
（完）
