7小時50公裏2700米爬升--天際越野酷跑

7小時50公裏2700米爬升--天際越野酷跑

    上周，白老大廣發英雄帖--征集跑山越野玩家們，一同在周六搞一趟天際越野跑，距離50公裏，爬升2700米，目標時間6小時半。報名者全馬成績需3小時10分鍾以下，換句話說，隻有具備國家二級運動員實力的玩家方可入選。
    高大上的越野活動啊，這道門檻貌似專門為俺們這類偽精英選手量身訂造的，沒有不參加的道理呀！於是跟風報名。可惜的是，姐夫有傷，主席有事，俺就成為偽精英選手中的唯一代表。
    截止周五，合計7人參加，清一色的禿和尚。全馬3小時以內者，波總/小神/白老大；3小時～3小時5分者，托尼/傑克/最帥；俺是7人組裏跑的最慢的那一個！



5:33AM，大家夥在山腳停車場集合。波總的車剛剛進場。


6:12AM，起跑25分鍾後。半山腰是一層雲霧。


6位大牛跑的飛快，俺綴在後尾打狼。


6:30AM，目前是托尼領先，俺還是扮演打狼的角色。


親，你們跑恁快，叫俺老如何能夠追上？


6:55AM，遭遇瘋狂奔跑下山的妹紙，俺們自覺讓路。慢的讓快的，似乎已經成為不成文的慣例，盡管公園的路權規則是：騎車<步行<騎馬，但是大家還是不約而同地為騎行客讓路。


向山巔挺進，很快就要突破雲霧封鎖線了！


拍了一張托尼的逆光。


7:20AM，雲海之上。


托尼從雲海中爬上來，最後麵打狼的現在是小神。


7:36AM，海拔2740英尺，大老爺們都忙著塗脂抹粉地擦防曬霜。


7:40AM，登上黑山頂峰。


風景這邊獨好！


合影瞬間。突然發現，多出來一位！那是利劍，他為了能與精英們“偶遇”個0.1英裏，特意抄近道爬上山來，正好趕上合影！（攝影：陌生的hiker）


猜猜都是誰的腳？（攝影+編輯：利劍）


7:47AM，黑山頂的露營者營地。這也是全程唯一的補水點。


7:50AM，沿印第安小徑，向山後穀底衝去。


每次經過此次，總是忍不住信手拍這顆大樹，然後又忍不住想起劉歡唱的那首“山上有顆大樹”。


下山路，大家跑的很歡暢。當然，等一下回頭的時候，就毫無歡樂而言了。


8:11AM，峽穀步道。


緩下坡，依舊是歡暢的節奏。


9:37AM，4小時，18.5英裏。從1200英尺再次躍上2500英尺的山脊線。過去的一個多小時，一張片子都沒有拍，因為白老大想要在6小時半之內完成全程，在前麵飛快地領跑，俺在後麵緊追，累的毫無拍照的心情。。。


這一段的步道都是在山脊一線，很多時候都是曝露在陽光之下。


聖塔克魯斯山脈俯瞰。


乘著彼等停下腳步欣賞風景的時候，俺暫時領先成為排頭兵。


未幾，又無情地被人碾壓過去。。。


9:50AM，嘿嘿，俺向公園園警討要到了4瓶瓶裝水。


波總選擇了一條新路。感覺要比史蒂文斯50k的路徑要好跑一些，樹蔭更多。


10:11AM，20邁。本人有點小撞牆，趕緊吃下一根能量棒。在等待血糖慢慢回升的期間，眼睜睜地瞅著這幫家夥漸行漸遠。。。


10:22AM，還好這幫人良心不壞，在一個路口等了俺一分鍾。


10:47AM，5小時9分鍾，22英裏。抵達馬蹄湖。很幸運地，在此再次得到園警的救助，半數人得到補水。


10:59AM，最帥在表演雙杠臂屈伸。俺老就是不跑22邁山路，也無法做出一套完整動作啊。。。


11:20AM，準備爬最後的大坡--印第安小徑，逐個拍一個特寫--傑克。


白老大。


小神。裝得好可憐啊，這還是那位波馬跑出251的小神嗎？！


托尼。


11:35AM，差3分鍾就是6小時，可是距離黑山頂還有至少1公裏，6小時半跑完全程幾乎肯定是不可能完成的使命。白老大/傑克跑到前麵去了，俺位居第3，身後是4人組。

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    黑山頂，最後一次補水後，白老大吼了一嗓子：誰想跑進7小時？跟我來！傑克跟了，俺也跟了，其他人不受蠱惑不動如山。這倆家夥在前麵跑的飛快，俺追不上， 趕緊把登山杖收進背包，全力去追。。。尼瑪，還是追不上，又是眼睜睜地瞧著倆家夥揚長而去！上次去跑哦隆尼，就是被這兩位給虐了，今天又被虐了一次！


13:02PM，7小時24分鍾，33.4英裏，未能跑進7小時，甚至最後8英裏的下山路，沒有1邁跑進8分鍾。前麵這位白帽美眉在停車場又看見俺們，好奇地問俺們跑了多少邁？是在訓練嗎？


但是，白老大/傑克跑進了7小時！盡管他們跑了捷徑，少跑了2邁，減去20分鍾，也還是比俺要快8分鍾，不服不行啊！（攝影：白老大）


而且，這兩位忙中偷閑，半路上還救了一位差點墜崖的老太太--他們聽到呼救聲音，發現這位從山路上滑落山坡的老太太，趕緊下到山崖，連推帶拽地把老太太拖了上來。（攝影：白老大）


13:07PM，波總跑回停車場。


開始切瓜。俺可以切出冰棍狀的西瓜條。（攝影：白老大）


吃瓜，吃波總從中國帶進來的辣味牛肉幹。。。然後就散夥回家了！～～


路線圖。53.61公裏，比最初的估計，長了一大截。


海拔升降圖。2700米的升降，還是蠻虐人的！

GPS數據

        距離        總用時        英裏配速        公裏配速        心率        最大心率
1        1.61 km        0:10:38        10:37.9        6:37        114        123
2        1.61 km        0:21:24        10:46.1        6:42        119        124
3        1.61 km        0:35:42        14:18.3        8:54        120        126
4        1.61 km        0:49:46        14:04.1        8:45        120        129
5        1.61 km        1:00:56        11:10.1        6:57        123        128
6        1.61 km        1:18:11        17:14.8        10:43        116        125
7        1.61 km        1:35:30        17:19.0        10:46        119        127
8        1.61 km        1:57:15        21:45.0        13:31        122        131
9        1.61 km        2:12:51        15:35.7        9:42        105        125
10        1.61 km        2:22:08        09:16.8        5:46        119        125
11        1.61 km        2:32:02        09:54.6        6:10        127        135
12        1.61 km        2:40:53        08:50.4        5:30        130        140
13        1.61 km        2:56:58        16:05.6        10:00        129        144
14        1.61 km        3:11:08        14:09.2        8:48        137        145
15        1.61 km        3:28:41        17:33.7        10:55        141        149
16        1.61 km        3:44:05        15:24.0        9:34        140        146
17        1.61 km        4:02:06        18:00.9        11:12        127        141
18        1.61 km        4:16:24        14:18.3        8:54        126        136
19        1.61 km        4:26:34        10:09.6        6:19        129        140
20        1.61 km        4:37:41        11:06.8        6:55        136        147
21        1.61 km        4:50:29        12:47.7        7:57        135        146
22        1.61 km        5:02:53        12:24.3        7:43        136        147
23        1.61 km        5:23:33        20:40.1        12:51        123        143
24        1.61 km        5:41:14        17:41.1        11:00        131        145
25        1.61 km        6:01:06        19:51.5        12:21        137        142
26        1.61 km        6:16:49        15:43.4        9:46        134        146
27        1.61 km        6:26:10        09:21.1        5:49        140        149
28        1.61 km        6:34:57        08:46.8        5:28        135        142
29        1.61 km        6:43:56        08:59.1        5:35        136        148
30        1.61 km        6:55:40        11:44.2        7:18        141        149
31        1.61 km        7:03:46        08:06.1        5:02        141        147
32        1.61 km        7:12:16        08:30.0        5:17        141        150
33        1.61 km        7:20:59        08:43.2        5:25        148        152
34        0.72 km        7:24:55        08:48.0        5:28        153        158


（完）

[阿唐]

回複 'florence001' 的評論 :

這是中國的馬拉鬆運動員等級：
一級女子馬拉鬆運動員3小時19分50秒，男子2小時34分。
二級女子馬拉鬆運動員3小時50分，男子3小時10分。
三級女子馬拉鬆運動員4小時10分，男子4小時。

[runnergirl]

真的很精彩。謝謝分享！

[florence001]

a tang brother: "報名者全馬成績需3小時10分鍾以下，換句話說，隻有具備國家二級運動員實力的玩家方可入選。" this is interesting. what is the 國家二級運動員

[florence001]

forward my comment of 文 “自愛，自戀”

florence001 發表評論於 2015-06-08 11:32:23

好文。好解。
還有一種秀： 秀體育成就： 如阿唐兄弟 50mile 越野跑， 超級勵誌
秀自己的創造， 也是好秀。 自愛， 愛人（希望大家都愛動手，　健身）

[阿唐]

回複 '一師是個好學校' 的評論 : 不是鐵人，最近總是被人虐！

[阿唐]

回複 'florence001' 的評論 :
啊？剛剛讀到！
恭喜啊，波馬308，這是我的個人最好成績。具體到2015的波馬，我相信我即使全力以赴地去跑，也不可能跑出這一成績，無論是賽道還是天氣，波馬都太難了！
再次恭喜！
期待看到大作的中文版！

[florence001]

hi, 眾位兄弟們太棒啦。 50miles 超級環山越野馬拉鬆， 這是超人玩的啊。 頂讚，致敬。

by the way , A tang brother, I sent you the racing report I wrote , have you received it, I never heard from you , I wonder.. zephyr

[一師是個好學校]

讚！太牛了！阿唐是個鐵人嗎？