阿唐的博客
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正文
那風那雨那人潮--波士頓馬拉鬆紀行
波馬故事
麥加，是穆斯林心目中的聖地，窮其一生，如果能夠前往麥加朝聖一番，今生足矣；波馬，是馬拉鬆玩家心目中的聖地，有朝一日，如果能在波馬26.2英裏的賽道上跑上一遭，此生無憾。
波馬，波士頓馬拉鬆，在曆經百年風雨後，今年迎來了她的119歲生日。在當今世界上大大小小的馬拉鬆賽事中，沒有任何一項賽事，能夠媲美波馬悠久的曆史。 百歲芳齡，曆久彌新。近3萬名馬拉鬆高手從世界各地匯集到了美國東岸的這座曆史名城，為的是，能在2015年4月的第三個星期一的麻州愛國者日，參與這場 規模浩大的馬拉鬆嘉年華會。
如果波馬自謙為老二，則無任何賽事敢於自詡老大。波馬在馬拉鬆世界的地位是獨一無二的。她的獨特不僅僅在於她的百歲曆史，而且還在於其嚴苛的認證標準，簡 稱BQ（Boston Qualify）。如果沒有BQ，說下大天來也不能獲準參賽，除非你願意多花銀兩，為慈善和體育事業捐錢放血。因此，世界各地的馬拉鬆玩家對於波馬的認 證，趨之若騖，無不為能夠入選波馬而洋洋自得。
每個人的BQ過程都是充滿了汗水、眼淚與艱辛，嚐試過三五個賽事是常有之事，除非你天賦異稟。記得還是跑步的 第三個年頭，第一次試圖衝擊波馬門檻，在五弟的襄助下，居然一舉得逞，3小時24分。於是乎，馬放南山刀槍入庫，就等著來年去跑波馬了。結果那年的波馬爆 棚，門檻臨時加高1分38秒，俺被生生拒之門外。一運氣，半年後的CIM跑出了3小時12分的成績，不僅跨進了波馬，而且還拿到了紐馬入場券 （NYCQ）！
嗬嗬，塵世間的事物往往就是這般的無奈+無聊--孜孜以求，無所收獲；無心插柳，綠茵成林。
波馬資料
波馬是一個點到點的比賽，起點與終點分屬2個不同的城市霍普金頓和波士頓，中途間隔著6個小鎮，依次為亞什蘭、弗雷明翰、納蒂克、衛斯理、紐頓和布魯克萊 恩。起點的海拔是147米，終點的海拔是11米。賽道沿著查爾斯河的南岸，一路逶迤奔東。從西跑向東，從高跑到低。
爽吧？爽個P！凡是號稱總體下坡的比賽，都是很難跑的線路。因為這種賽道通常都位於山地丘陵地帶，一路之上，上下起伏不定，那一點點總體海拔下降的紅利， 根本無法抵消上坡帶來的負麵影響。除此之外，4月的波士頓，天氣可能是變化多端的，晴朗高溫/淒風苦雨/甚至冰天雪地。。。一切均有可能。
總之，世界上六個大滿貫馬拉鬆賽事中（其餘5個是紐約/芝加哥/柏林/倫敦和東京），波馬是最難跑的。
賽程圖。最令人煎熬的是，16～17邁之間的陡坡，喚作“傷心嶺”，曾使多少豪傑俠女折翼沙場，淚灑賽道。
但是，什麽都擋不住踏上馬拉鬆賽道玩家們的熱忱，他們日複一日年複一年奔跑，在小區的人行道，在公園的步道，在學校的操場，在曠野荒涼的小路。。。就是為了能有一天，擠進波馬的門檻。
那麽，波馬的門檻到底有多高？
| 年齡 | 男子 | 女子 |
| 18-34 | 3hrs 05min 00sec | 3hrs 35min 00sec |
| 35-39 | 3hrs 10min 00sec | 3hrs 40min 00sec |
| 40-44 | 3hrs 15min 00sec | 3hrs 45min 00sec |
| 45-49 | 3hrs 25min 00sec | 3hrs 55min 00sec |
| 50-54 | 3hrs 30min 00sec | 4hrs 00min 00sec |
| 55-59 | 3hrs 40min 00sec | 4hrs 10min 00sec |
| 60-64 | 3hrs 55min 00sec | 4hrs 25min 00sec |
| 65-69 | 4hrs 10min 00sec | 4hrs 40min 00sec |
| 70-74 | 4hrs 25min 00sec | 4hrs 55min 00sec |
| 75-79 | 4hrs 40min 00sec | 5hrs 10min 00sec |
| 80 and over | 4hrs 55min 00sec | 5hrs 25min 00sec |
瞧瞧，如果真的沒有那個瓷器活，想跑波馬？今生隻好熬年頭，來生投胎做女人。所以波馬的隊伍中，45歲以上的選手占據40%，女性選手也占據40%。
人在旅途
12:31PM，舊金山機場前往聯合航空的途中。再次看到這幅壁畫，已經是4天之後。
12:39PM，機場停泊著一架中國國航的飛機。
1:13PM，舊金山機場塔台。
1:15PM，舊金山市中心俯瞰。
1:16PM，隔海相望的奧克蘭市中心俯瞰。湖畔就是奧克蘭馬拉鬆最後2邁的賽道。
很無聊地記錄下一段飛行軌跡圖。1300米高度之後，GPS信號就丟失了。按理說，空中的GPS信號更強，為啥會丟失呢？方家教我。
5:30PM，五大湖上空，晚霞濃豔。一個人在旅途，感覺是奇妙的，心理是滿足的。今天隨波逐流，明日身在何處？
美西時間6:15PM，美東時間9:15PM，飛抵波士頓上空，萬家燈火，璀璨一片。東部，俺來了！波馬，俺來了！
9:53PM，歡迎來到波士頓！
10:41PM，在機場會合了早一小時抵達的雅妹，坐上了老萬的車，又會合了五十後兄，4人一車前往波馬起點附近的旅館。事後分析，選擇起點附近的旅館並不適宜，優點可能有：1）價格便宜，美金100多刀；2）早上多睡2小時。此此之外，都是缺點。此是後話。
賽前一日
6:50AM，旅館外的停車場一角。過去的這個冬日，波士頓的氣溫一直偏低，落葉喬木尚未抽芽。
7:42AM，大堂一角。
Best West旅館。俺要到外麵跑上一圈，適應一下東部的跑步環境和氣候。啊，內啥，俺還是頭一次來到美國東海岸。。。農民，還是那種很土的農民！嘿嘿～
停車場的一角居然還有積雪！
瓦藍的天空，敦實的房屋。這是俺對於東部的第一印象。
晨跑路線圖。區區3公裏不到，就是閑的。
旅館早餐是免費自助餐，所以無恥地吃了許多，這盤子吃下去之後，又吃了若幹水果和沙拉。。。told you，俺就是個木有見過世麵的農民！
10:22AM，波士頓城區。兩側低矮的磚樓，舊金山不是沒有，但是非常罕見，上個世紀初的那場大地震，幾乎毀滅了所有百年以上的建築。
波士頓基督科學第一教會（The First Church of Christ， Scientist in Boston）教堂。此番波馬之旅，最大的遺憾就是沒有時間在市區一遊。所以，來年如果再來跑波馬，一定要在終點所在的城區下榻。
隨時隱現的教堂尖頂。俺們在兜兜轉地找停車位，波士頓鬧市的停車費大致是舊金山的兩倍。
青年版希拉裏。如果不出意外，這位被美國前總統戴上了無數頂綠帽子的女強人，就要成為明年的美國總統。
內啥，俺們有點迷路，這個小巷就開進來了2次。
巴士上的“綠人”廣告。好像是個舞台劇？
街上路人中，有人身著今年的波馬衫。
還有人在街道旁跑步。不知道是否波士頓鬧市區具有跑步的傳統，還是準備明日參賽的選手抑製不住內心的激動？
衣冠楚楚的端莊與跑步短衫的豔麗。
費了好大的力氣，終於又轉回到了波馬會展中心附近。
10:58AM，在會展中心查找號碼。其實，波馬組委已經給每一位參賽選手發過電郵，告知號碼幾何，但是，本人懶惰，忘記打印下來。
剪影。
右側是7700號以上的快鳥，都是sub310的牛人。俺的號碼是“把爾氣死”，第二組第一波。波馬有4個出發組別：紅/白/藍/黃，每一大組又分為8個亞組。
領取了比賽號碼及物品，大家夥又排排站，合影留念。俺的身旁都是來自中國的馬拉鬆名人：一位是來自北京的李姐，去年就參加了波馬，那是她的第41馬，今年 舊地重遊，已經是61馬了，一年跑了20個馬拉鬆，幾乎囊括了中國半數的馬拉鬆賽事；另外一位是來自中國警界的酷哥，名如其人，果然夠酷。
會展中心，人頭洶湧，立馬就失去了四處閑逛的心情。假洋鬼子當了許多年，學到了一樣怪癖--不能忍受人多的場所。
到現在還是不知道這個圈圈是個啥？俺絕對不是一個裝備控呀。
好多人在搶購$110一件的波馬衫。俺木有買，準備回頭去Ebay上掏便宜貨。農民的想法大抵如此。
趕集的人潮。無論男女老幼，身材都很不錯。
酣睡中的小朋友。希望他長大之後，比他爸媽跑的還快。
凡走過必留下痕跡。波馬組委在市場營銷方麵，水平不是一般地高。
12:02PM，終點遠眺。明日此時，還沒有跑到半程，重返此地，將是27小時以後。
這幾天，這條橫貫波士頓鬧市區的Boylston大街部分封閉成為步行街；明日，整條封閉成為賽道。
第一次來到東部，突出的一個印象就是--胖子真多啊！
風姿綽約的老中美眉。
波馬終點拱門。
好多人在拍到此一遊。從前很少見到老美幹這種勾當，敢情沒有到煽情的時刻。
某個跑步社團，甚至還搭起人梯來拍合照。此番景象，簡直可與時下國內馬拉鬆開賽前的盛況相媲美--各種跑社旗幡招展，人人爭相起點留影。
每個人都很二地證明自己曾經跑過波馬。
再牛，你也牛不過獨腿哥來跑26英裏賽道，對不？
向毛主席保證，俺是被波馬禦用攝影廣告牌美眉當街抓差，拍的這張合影啊！ ^_^
當然，這張合影是自覺自願拍攝的。其中，跑進3小時3人，3小時2人，3小時～3小時半3人，3小時半～4小時2人，4小時1人。走出會展中心的時候，幾 位華裔和俺們打招呼，一聊之下，其中一位居然是鼎鼎大名的春哥，他次日跑出253的好成績。（攝影：一位不認識的亞裔，他從觀眾席跳進起點區域幫助合影。 可耐的大叔，俺打賭你來自馬來西亞。）
現實美女的身材不輸與畫中美女。
紅牛廣告車。東部警察的八角帽好土啊！加州的警察幹脆不戴帽子，讓爾等沒有槽點可吐。
街頭的騎車女郎。
波士頓的建築頗有些曆史沉澱的厚重感。
1:31PM，哈佛橋上的知性美眉。欣賞她們的裝扮，與俺們矽穀的碼農美眉相比，品位高多了。嘿嘿，回家要跪搓板了。。。
查爾斯河北岸，回望波士頓。
河畔步道上的行人。
麻省理工學院（MIT）。
MIT校園的騎車人。坐車遊覽MIT與哈佛是老萬的主意，因為此處泊車極為困難。
一位跑的飛快的赤膊漢子，跑過MIT的校園。
哈佛校園的一個什麽廣場。老萬說過名字，但是沒有記住。
波士頓人貌似喜歡隨意橫穿馬路。據說大城市都是這樣，生活節奏太快，大家都沒有耐性等待。
高聳的教堂尖頂。巨喜歡這種調調，生活一瞬間就變得沒有那麽單調乏味。
五十後兄說，北大校園內的建築風格與布局，與哈佛很相似。
騎車人。瞅著這車挺高級啊，一萬美刀打的住嗎，甄妹？
最近幾年，一直以為全美的乞丐都跑到了加州，沒想到東岸也會有。冬天的日子，夜晚要去哪裏避寒呢？
2:59PM，列克星敦街頭的民兵雕塑。前往高大哥家的途中，與老萬閑扯，方才記起，原來高大哥家所在的小鎮，還是美國曆史上打響獨立戰爭第一槍的所在地。
講解員在講述當年曆史。
難道是俺穿越了？（加州狼語錄）
高大哥豪宅門前的跑鞋。明天大家都要穿著跑波馬嗎？（攝影：高大哥）
盛宴。報告高大哥：俺一共吃了兩盤炒麵/一盤涼麵/一個火燒，其它的菜式每樣嚐了一點點。餐後的體重是161磅，淨增4磅，在所有上秤來賓中排名第3位， 雅妹可以作證。臨走的時候，又順了2枚雞蛋/2個火燒。小聲告知一下，你家米飯有些夾生，不會是你客串廚子的結果吧？嘿嘿～
餐後，講解明天的注意事項：1）今天大家把賽後的禦寒衣物存放在高大哥家；2）明天賽後在波士頓公共花園與後勤支援團隊碰頭領取。是日，40來號人齊聚一 堂，見證波馬的盛況，其中還有來自國內的二姑娘/三把火/姚美眉/吳美眉。。。好多人都不認識呀。看來。俺也要去MIT的跑版上注冊一個名號，方便與大家 混個臉熟。。。
高大哥家後院的秘製臘肉。今年夏天如果來加州跑馬拉鬆，選擇私兔的時候，一定要考慮本人哦。那些大牛都太快，不一定適合你的胃口，嘿嘿。
餐後回旅館的途中，買了麵包/香蕉/佳得樂。在停車場，遇上2位來自北卡（可能記得不準）的一對老中夫婦，他們是首馬BQ，二馬就是明天的波馬！那句話是咋說的？人比人，氣死人。。。
一夜無語。老萬，你的呼嚕聲音不大。
走向起點的路
比賽前夜，8點吃了2片麵包+1根香蕉，10點上床，10點半入眠，老萬的鼾聲數量級有限，一點木有影響到俺的睡眠。一覺醒來，6點時分。喝了半瓶佳得 樂，上廁所清空。7點，下樓去餐廳吃自助餐，隻吃了一個甜圈圈+兩片麵包，喝了一杯咖啡+一杯橘汁，其它的美食一點都沒有碰。
上樓換裝，緊身短褲+背心，外麵套上了一件網購自國內的女仆裝，是超大號，但是上半身還是有些緊，估計26邁跑下來，皮會磨掉好幾層，隻好褪下上衣，掛在 腰間當擺設。站在鏡子前左顧右盼之際，老萬進門瞧見了，立馬樂不可支。笑啥笑？俺早就宣稱波馬要來醬油跑，幾乎無人相信。好吧，這一下你們都信了吧？
換裝完畢，腰上套上一個腰包，裏麵有手機/2個膠/4個鹽片，最外麵穿上一件破秋褲，上身套了一件垃圾袋，又穿上一件老萬買的簡易雨衣，頭頂太陽帽，上麵還帶著一件女仆的頭飾。渾身上下，武裝到了牙齒！
7點40分出門，天氣陰沉沉，隨時一幅下雨的模樣。天氣預報，今天上午10點以後，下雨機會90%，刮風，而且是頂風，比賽的壞天氣。心裏麵一直在祈禱，希望美東的氣候如同美西那般，預報大雨是小雨，預報小雨是陰天。。。
7:58AM，校車在將參賽選手從終點運往起點。這個工程量相當大，近3萬名選手，要費時2～3小時之久。
8:20AM，在EMC的停車場，換駁穿梭巴士，前往起點。longlyrunner曾經說，波馬的起點就在他們公司總部附近，果然如此。
與五弟/小神/葉軍/小妖在巴士會合後，大家一同步向起點附近的運動員村。
天氣很冷，非常冷，每個人都縮成了一團。
8:46AM，運動員村入口。
官方攝影師無處不在。這也是商機呀，不是嗎？
無邊無際的廁所。
排隊如廁的選手隊伍。
每一條人龍麵對3個廁所。俺排隊花費了15分鍾，如廁花費了5分鍾。貌似俺多占用了賽事資源？。。。
9:19AM，花費了10分鍾的時間，終於與五十後碰上了頭，拿到了他的備份隊服，俺自己的忘記攜帶了。五十後/小妖/本人/來自中國的董兄，大家一起前往加溫的帳篷中休息取暖。這位董兄，下次如果在中國見麵，記住請俺吃飯啊！嘿嘿~
雅妹一如既往地在搭拱橋。在每一個具有紀念意義的地理節點上擺出仙女拱橋造型，是大小姐的傳統。在所有認識的跑步美眉中，雅妹是投入產出比最高的一位，她 的跑量很少，隻要一上速度就喘，但是比賽成績不錯，而且相當穩定，今天的成績是342。路上，還遇見了小鮮肉羅賓，抱了一下，吼了一嗓：好好跑！2年不曾 正式比賽，今天破關的可能性甚大。果然，羅賓不負眾望，以247的成績，拔得北美華裔頭籌。（攝影：小神還是波總？也可能是俺哪。。。）
警犬戒備。估計是搜尋可能的爆炸物品。
DJ神侃。俺是費了老大的力氣，方才找到這位坐在屋頂上的仁兄。
屋頂上也有軍人戒備。
俺猜是FBI，董兄說是海軍陸戰隊。估計俺們倆都猜錯了。
9:57AM，俺與小妖前往起點出發區。還有不到半小時，俺們就要開賽了。董兄已經不見蹤影，丫的顯然是錦標主義的忠實信徒，對於比賽絕對認真，最終的成績是321，已經接近他的個人最好成績。
到處都是警察戒備。前年那場爆炸，給波馬帶來了巨大的變化。
前往起點的路好長好長，估計至少有半英裏之多！
義工們在收集選手們棄置的衣物，清洗後，將捐給慈善組織。
9:58AM，進入起點出發區域。
有人在做最後的拉伸，有人在脫掉禦寒的衣物。
麻州州警。這裏提一句，警察出現在馬拉鬆賽事中，不是政府行為，組委是要付給他們工錢的，而且費用不菲，算是加班費。
巧遇佩兄。他讀說明書不夠仔細，以為起點可以存包，結果拿著一大包衣物四處奔走，最後隻能拿出手機隨身攜帶，其它的物品都交給了義工保管，結果如何，俺也不大清楚。但是，這一連串烏龍，對於他的比賽顯然帶來了負麵影響，最終成績是319。
有人在身上畫上號碼。為啥？不大明白。
快要進入出發區域。很多第一次參賽的菜鳥，開始脫掉衣物。小妖淡定地繼續向前走，說還有好大一段路。
10:12AM，艾瑪，起點區域還有一大片廁所。
歡呼一聲，再次如廁，真的噓噓出來好大的量呀！在此遇上了兵兄，他還是身著一條製服短褲，很瀟灑地就來參賽了，成績還很不錯，319。
10:24AM，小妖神氣活現地走在前麵，一件黑色的垃圾袋，酷似女版的黑武士。今天俺要給小妖當私兔，希望她的二次波馬跑的愉快。去年報名之際，小妖在波馬與芝馬之間猶豫，俺極力鼓動她再跑波馬，最後她家領導大手一揮：2個賽事都參加！
目前走到了亞組6，小妖是亞組5，俺是亞組1。俺可以進入她的組，但是她不可以進入俺的組，向下兼容。這種將街道一分為二的做法，非常科學：1）方便選手進入自己的組，沒有交通瓶頸；2）方便救護車輛進入起點區域實施救援。
10:27AM，俺們脫掉所有的外套及其雨具，棄置在垃圾桶中，進入亞組5，隨著人流，慢慢向起點走去，目前走到了亞組3的位置，還有2個亞組的距離，俺們就要開跑了，俺們所在的白色組，已經在半分鍾前開始出發了。
每個人都高舉手臂歡呼。
10:29AM，比賽開始！
-- 介紹一下波馬的出發分組及次序
殘疾人士 8:50 a.m
輪椅人士 9:17 a.m
手輪自行車 9:22 a.m
女子精英 9:32 a.m
男子精英+紅組 10:00 a.m
白組 10:25 a.m
藍組 10:50 a.m
黃組 11:15 a.m
每組人數7500，全部出發完畢需要2小時25分鍾之久。
-- 今日的戰術
在確定了與小妖之間的兔子與獵犬的關係之後，俺問過小妖的心願是什麽：1）跑進320？2）PR？3）還是舒舒服服地跑一個不算難看的成績？對於 sub320，小妖斬釘截鐵地拒絕；對於PR，也是信心不足--訓練不夠，狀態不好等等。。。那豈不是隻有跑sub325一途？
小妖的最好成績是全馬322和半馬136，全馬是去年底的CIM跑的，半馬是去年10月跑的，這2個賽事的難度都很低。波馬的難度要比CIM高出1分11 秒，因此，今天的理想成績是324，前半程跑142，後半程看情況再決定加速還是減速，最差不能慢過325。所以，前半程跑745配速。
風雨波馬路
1）0～5公裏 24:33
波馬組委總部。
一上來就是一個大下坡，坡度超過了每英裏下降40米的標準，所以，據說，國際田聯並不認可波馬的記錄。
10:34AM，開跑5分鍾，好多人跑到路旁去噓噓。因此，尿紅牆實在沒有必要在中國掀起軒然大波，這種現象大家都能理解，有的人天生就是如此，明明賽前上過廁所，但是隻要一開跑，尿意就又來了。
身後的跑者們。12213的成績是325。
真的有些擁擠，有的人為了超人，都跑到馬路街道外麵的土路上去了。俺製止著小妖的雞血，跟隨著大部隊一起行動，反正大家實力相近，跑的其實也不慢。
10:37AM，一英裏，配速815。比計劃的馬拉鬆配速，慢了30秒。小妖體貼地反過來安慰俺，沒關係，目前隻是熱身。
一英裏後，人群有所稀疏，俺們慢慢加速到750。小妖抱怨說，不斷有人在後麵踢她的腳，估計是捉急超人造成的。
13382在半程的時候，還比俺們快一分鍾，但是30公裏撞牆，最後成績337。所以，擬定一個合理的配速，全程勻速地跑，就是馬拉鬆成功的秘訣。
2英裏標誌，配速746，逐漸接近目標配速。
小妖捅捅我，讓俺給那位穿的有些花哨的美眉拍照。波馬隊伍中的奇裝異服，少之又少，大家都很認真地比賽，那種一般比賽中常見的停下來拍照，或者四處尋摸拍 其他人的現象，很少看見。俺多少有些後悔自己身著女仆裝的孟浪行為，也明白了為啥五弟對俺說的那句話：如果在波馬打醬油的話，你會後悔的！
10:52AM，3英裏，配速738，比目標配速略快。前5英裏大多是下坡，也算正常。
5公裏標誌。槍響時間52:44，芯片時間24:33。小妖是24:32，俺一直用滯後一個身位方式，遏製她的雞血衝動。此時，俺發現自己犯了一個錯誤， 今早誤觸按鈕，啟動了計時，雖然在4秒鍾後發現，及時停表，但是忘記了清零，結果在與5公裏槍響時間校對的時候，驚愕地發現：5公裏總用時是1小時55分 鍾。。。完鳥，無法得知確切的總用時數據了。沒敢告訴小妖，反正貌似小妖自己也沒有打破自己個人記錄的野望。
11:00AM，站在路旁賣呆。前麵過水站的時候，擠到路邊幫小妖拿了一杯水，再擠回賽道中間就找不到小妖了。追了2分鍾，還是沒有見到人影，腦袋嗡地一 下就蒙了--這特麽不到4邁，pacer就把runner跑丟了！低頭看表，725的配速，艾瑪，跑快了，小妖在後麵，於是跑到路旁傻等。綠衣墨鏡的 13573，成績是329。
絕大多數人對於俺的裙擺飄飄視而不見，隻有這位8017有所表示，他的成績是417，所以，壞笑是要不得的。
這幾位沒有看到號碼，不知道是否土匪？波馬賽道上的土匪還是非常著名的。半分鍾之後，方才等到小妖。。。
4英裏，配速734。此時，平均配速是745，俺告訴小妖，前半程俺們就保持在745的水平上。
13327的成績是326，前半程140，後半程146。小妖所在的亞組5的號碼是12xxx，因此從身後這些13xxx的號碼上分析，大多數人的前半程都跑快了。當然，還有一個難以啟齒的可能--俺這個pacer有些保守了。
11:08AM，5英裏，配速754。大家都在低頭校驗GPS數據。前5邁大致都是下坡，但是此次是幾個連續小上坡，而且開始下雨。4邁之前，天色黯淡， 但是不曾下雨，跑的有些熱，小妖把手套扔了。俺也想扔，猶豫了一下下，隻扔了一隻，後來發現，這個舉動實在英明無比。昨晚買了半打手套，今早挨個分發下 去，不知道有幾人戴著手套跑到了終點，反正來自廣東的董兄手上是空空如也。
11:16AM，5英裏，配速733。此處是小城弗雷明翰。5邁後的下坡，俺偷偷加速到了715，小妖有點跟不上，喘著氣地說，心率165。前3邁，俺一 直頻密地詢問小妖的心率，發現心率160的時候，她一點不喘，彼時俺的心率是140，配速是745。後來，俺就不關心小妖的心率，注意保持俺自己的心率在 140上下。小妖抱怨的時候，俺的心率是138，安慰了她一句：可能你不大適應跑下坡。說歸說，還是又將配速調整回歸到740。
2）5～10公裏 （24:06）48:39
10公裏。用時24:06，比第一個5公裏，快了27秒。
前麵就是弗雷明翰當年的火車站，算是一個古跡。
現在是一家餐廳。人流已經稀疏到了可以超人的程度，所以，前5邁最好打消趕超的念頭。
長發飄飄與牛尾大辮，到底哪個更好？看你從哪個角度賞析了，視覺上欣賞長發飄飄，成績上推薦牛尾大辮。
7英裏，配速738。下雨一直在下，溫度一直不高，俺的心率跌到了138。
小妖的狀態看起來不錯。剛才5～6邁之間，從腰包中翻找出來一粒鹽片遞給她吃下。俺的腰包中計有：手機/膠x2/鹽片x4，還有小妖的膠x2/膠粒x1， 還有葉軍的車鑰匙，鼓鼓囊囊地一大堆，搜尋一個特定的物件有相當的難度，而且拽來扯去地破壞了女仆圍兜與上衣的協調搭配，搞得心裏很鬱悶。。。
火車隆隆地駛過。據說當年的波馬不是全程封路，一次曾經被火車阻擋了2分鍾之久。
8英裏，配速750。剛才爬過一個頗陡的小坡。雨勢愈來愈大。
8英裏，配速741。跑過一個小湖，名字叫fisk pond。
前麵這位高個來自香港，跑社名頭很大，叫“宇宙”。原本想去和宇宙先生打個招呼，但是他的速度不慢，不想為了追他而破壞節奏，最終作罷。
俺對著這位美眉的背影琢磨了好久，最後總算整明白了為啥這身行頭搭配的如此釣人胃口。天才啊，從實用功能到裝飾效果，每一樣都不冗餘，恰到好處。
3）10～15公裏 （24:06）1:12:45
11:41AM，15公裏，用時24:06。第3個5公裏與第2個5公裏用時一樣，1秒鍾都不差！過線的時候，俺們太靠邊，一張照片都沒有撈到，鬱悶～
14055的成績是325，11825的成績是342。所以，報名成績不一定決定最終的名次噢。
10英裏，配速743，總用時1:17:35，平均配速745。so far so good，計劃執行的非常完美。
11:47AM，進入小鎮納蒂克。小妖的跑姿流暢，毫無疲態。前麵那位穿外套的老頭是高手，帶著右側兩位美眉跑，小妖曾經想跟上他們，被俺及時喝止。這3人集團在慢慢超人，如果俺們加入變成5人集團，超人的難度勢必增大，一定有人要變速和變向，代價太大。
唯一討厭的就是不時飄灑下來的雨絲，模糊了鏡頭。除了拍照的時候，俺打開鏡頭之外，其餘時間都是縮回鏡頭，用唯一的手套包裹住相機。
第一公理教會教堂（First Congregational Church）。
雨下的嘩嘩的，好羨慕那些沒有扔掉外套和手套的人。俺好歹穿著臂套，身上零零碎碎地裹了好多裝飾，小妖就很慘，凍的夠嗆。
聖帕特裏克教堂（Saint Patrick's Church）。又看見宇宙哥。
很小的baby都帶出來助陣，波士頓人民太熱情了。
11英裏，配速745。
12:02PM，12英裏，配速735。俺正在報出時下的平均配速/英裏配速/心率的時候，小妖打斷俺，說，衛斯理的美眉就在前麵等著你，還不趕緊去搭訕搭訕？！
艾瑪，果然滿眼都是養眼美眉，果斷拋棄了身邊的小妖，投身到綿延不斷一眼望不到頭的新歡們的懷抱。
居然還有老中小蘿莉！小姑娘，你穿的太多了！嘿嘿，她爸媽如果看到本文，會不會來找俺的麻煩？
特麽在這個無比歡樂的時刻，你一警察大叔戳在這裏倒什麽胃口？！
好想上去親上一口啊！。。。然後，就色壯慫人膽，大開殺戒，4個還是5個？記不大清楚了。其中一個貌似是小姑娘的媽，親上去的時候說了一句：我愛你！大嫂 居然羞澀地咯咯笑。還有一個小夥子，不知道是不是陪同女友前來討吻，居然也張開了雙臂，俺拍了丫的一下：我喜歡你！。。。不信？可以看本文最後的視頻，凡 是突然停頓的鏡頭，都是兩情相悅的尖峰時刻。
4）15～20公裏 （24:12）1:36:57
尼瑪，20公裏標誌險險錯過，趕緊報數據：俺是1:37:08，小妖是1:36:57。衛斯理的溫柔之鄉堪堪流連了不到一半，已經落在小妖身後整整11秒！還好，小妖沒有被幹擾，她的第4個5公裏是24:12，僅僅比前2個5公裏慢了6秒。
12:06PM，衛斯理女子學院，美國頂尖的大學之一。
絕大多數選手跑的都很認真，很少與狂熱的女大學生們互動。
譬如說，這幾位高人，憑借坐懷不亂的修行，淡定坦然地跑過這半英裏長的尖叫隧道。
12:13PM，狂奔了半個多英裏，方才追上了小妖。小妖告訴俺，半程142。俺心裏自責了一下，衛斯理這道迷魂湯的藥效實在忒強烈了，什麽時候跑過的半程計時點毫無印象啊！
12:18PM，14英裏，配速733，衛斯理那段是744。心率都是144，兩段攀升了4點，衛斯理那段是小姑娘們鬧的，14邁這段是為了追趕小妖。
5）20～25公裏 （23:58）2:00:55
12:31PM，跑進小城紐頓。15～16邁是一個連續的下坡，大踏步地從城中穿越。半程之後，慢慢地加了一點速度。第5個5公裏用時23:58，是目前最快的一段。
下坡跑的很爽，沒有幾個人想到很快就會連本帶利地償還。紐頓的海拔與終點波士頓相似，馬上就要爬坡了。
12:34PM，開始攀爬傷心嶺。這個上坡其實不是很長，但是非常陡峭，俺們的瞬時配速曾經跌出過9分鍾。
6）25～30公裏 （24:25）2:25:20
12:54PM，30公裏。前麵幾邁一直在下雨，所以沒有怎麽拍照，遺漏了幾個計時點。第6個5公裏用時24:25，考慮到傷心嶺的因素，這個數字已經很 不錯了。攀上傷心嶺之後，忘記是在17還是18英裏的位置，小妖突然感慨了一句：這是我跑過的最輕鬆的一次馬拉鬆，從前跑到這個距離，已經喘的一塌糊 塗！。。。這句話就就象一柄鋒利的雙刃劍，猛地劃過俺的腦海--跑的輕鬆當然好，但同時也意味著前麵那18英裏可能有些保守了。。。於是，30公裏開始， 平路730，下坡720，憐香惜玉的不要！
13:10PM，在接近21英裏的位置，在攀爬最後一個大上坡的時候，遇上了一位來自中國的濟公。乘著他對著攝影師擺pose的當口，俺們無情地碾將過去，超越的時候，還賤賤地吼了一嗓子加油。濟公來自北京，最終成績是328，了不起的哥們兒，賽前還上了電視的鏡頭！
13:13PM，21英裏，配速803。這是全程中倒數第二慢的英裏配速，僅僅次於第一邁的814。此後的5英裏路程，以下坡為主，不利的因素有：1）接近海濱，風力加大；2）雨勢加大；3）路麵積水，基本無法避讓。但是，俺們一無反顧地開始加速了！
13:15PM，聖依納爵堂（St Ignatius Church）。
7）30～35公裏 （24:10）2:49:30
13:27PM，跑進波士頓城區。街道收束變窄，肩並肩地超人成為不可能完成的任務，俺一馬當先，跑在前麵開路，小妖緊隨身後。前麵那個藍花上衣美眉在11邁的時候就在前麵晃，現在居然又出現在視野之中。
13:33PM，最後3邁賽程，超人再超人，俺們已經在22邁水站決定--不再補給，一衝到底。注意右前方的黑衣褲大個。
13:34PM，秒殺之！注意正前方的白帽美眉。
秒殺之！
1分鍾不到的距離，又是大雨如注。前麵那個藍衣的小個亞裔美眉和白帽高個白美眉跑的都非常好。
小妖一直緊緊追隨。每次俺擔心她崩掉，速度略有下降的時候，她都在後麵一疊聲地高喊：go！go！go！。。。平路跑到7:0x，下坡跑到6:5x！每次低頭檢視手中的GPS數據的時候，俺都不敢相信，那上麵居然是sub7的數字！跑瘋了，小妖的衝刺能力忒強大了！
30公裏不久，一個跑崩的家夥突然在賽道中央停步，俺的GPS準確無誤地撞擊在他的肘部，啪啦一聲，飛出去好幾米！撿回來之後，表帶脫落，隻能拿在手裏， 另外那坨紅色的東西是最後一袋膠粒。忘記是19還是20英裏的時候，小妖要求吃最後一個什麽什麽膠，說是她特意準備在關鍵時刻使用的大殺器，俺翻遍了整個 腰包也沒有尋獲，最後摸出一粒鹽片來糊弄她。後來幾邁就全靠這袋膠粒在支撐，捧在手裏當寶貝，生怕塞回腰包又搞丟了。。。
13:35PM，24邁。追上了白帽美眉。
逼近亞裔美眉。
小妖跑的都飛起來了，從淩空的程度就知道有多快了。12903就是白帽美眉，她與俺們同組出發，35公裏處還領先近1分鍾，目前超越的時候是38.7公裏，最後完賽的時候，俺們反超了足足1分鍾之多！
還有人穿著雨衣跑完全程，真的很佩服這些人哪。
下一個追趕目標是左前方的紅衣黑褲美眉與右前方的SF字樣的白帽美眉。
秒殺！
13:38PM，SF美眉卻未能立馬搞掂。
國旗美眉其實徒有其表，很容易就被超越。倒是與前麵那位白衣/白襪的美眉糾纏了很久很久。。。
互相超越了好幾次。
8）35～40公裏 （22:48）3:12:18
13:40PM，40公裏。這是目前跑的最快的5公裏賽程--22:48。前麵依次為24:33/24:06/24:06/24:12/23:58/24:25/24:10。
14754就是白衣白襪美眉，最後的2.195公裏，她的成績是10:25，俺們是10:20，贏了她5秒。但是，她出發晚，最終成績是319，贏了俺 們，到底是年輕啊。11635的成績是326，11289的成績是324。他們的報名成績都比小妖快，但是今天跑的都不是很理想。
13:42PM，在長達4英裏的衝刺後，小妖首次出現疲態，在跨過90號高速公路的高架橋時，滯後了近5米。依據兔子手冊理論，pacer至少要比 runner快15分鍾，這恰好就是小妖與本人之間的差距。此時此刻，俺的心率已經攀升到148，接近本人的馬拉鬆比賽心率，可想而知，小妖麵臨的壓力有 多大。被秒殺的11289的成績是324，周圍大部分人的配速已經跌到了8分9分。
13:43PM，跑上聯邦大街（commonwealth），這裏是最後一個水站。白衣白襪美眉還在眼前晃啊晃地，她的跑姿中唯一的缺點就是有點坐著跑，可能是後蹬不夠充分造成的。另外，絕對不應該全程拿著一瓶水，馬拉鬆比賽真的不需要自帶飲料。注意前麵那個粉衣漢子。
13:44PM，俺們追上了那漢子。最右側的藍衣美眉跑的也很棒，10分鍾前俺們就是前後腳地跑。
跨過最後一英裏標誌線！小妖還有心情偷偷地看表。。。
13:46PM，穿過高架橋。藍衣美眉還在前方，白衣美眉落在後方。
13:47PM，前麵是一個下陷式的地下通道，下坡的瞬時速度曾經飆到5分的配速。
13:48PM，從地下通道爬上來的過程好漫長啊，玩兒命蹬地試圖不要降速太多。跑上地麵一瞧，好多的波屯村民都擠在賽道旁助陣，忍不住張開雙手拋灑了幾個飛吻，立刻迎來了好一陣子的喝彩歡呼。跑在後麵的小妖賽後回憶，目睹此景，感動莫名。
倒數第二個彎道，拐上herelord大街。9047的成績是325，前半程138，後半程147。
好多的觀眾啊，people mountain，people sea！注意前麵的白衣漢子。
秒殺之！
最後一個彎道。波馬統共沒有幾個彎道，還大多集中在進城之後的一小段路上。注意最前方的金發藍衣高個美眉。
秒殺之！現在跑進最後的賽道--Boylston大街。最後1/3英裏，大家都在衝刺，超人已經有些難度，但是還是在超。。。注意右前方白帽灰衣漢子。
秒殺之！
13:49PM，又與街道兩旁的觀眾互動了幾次，結果把自己給整的太嗨，跑的太快，把後麵的小妖給甩遠了。俺這個雞血pacer真的不咋的呀！^_^
13:50PM，26邁。從21邁開始，每英裏的配速是712/718/717/705/734，強而有力的長距離衝刺啊！
跑到了波馬會展中心，終點拱門清晰可見。
13:51PM，又見SF美眉，俺們到底未能將其搞掂，畢竟這是波馬，世界上水平最高的賽事。
最後一百米，最後一張照片。接下來，開啟了相機的攝像功能，與小妖一道，肩並肩地衝向終點。
最後的直道與最後的衝刺。
衝線瞬間。
視頻
數據一覽
賽事分段成績（小妖）
5k 0:24:32 (0:24:32)
10k 0:48:38 (0:24:06)
15k 1:12:45 (0:24:06)
20k 1:36:57 (0:24:12)
Half 1:42:07 (1st)
25k 2:00:55 (0:23:58)
30k 2:25:20 (0:24:25)
35k 2:49:30 (0:24:10)
40k 3:12:18 (0:22:48)
Finish: 3:22:38 (0:10:20)
Half 1:40:31 (2nd)
Pace 0:07:44
Overall 7714/27165 （報名人數30251）
Gender 1322/12307
Division 132/2030
漂亮的後半程加速
GPS數據（本人）
| 距離 | 總用時 | 英裏配速 | 公裏配速 | 心率 | 最大心率 | |
| 1 | 1.61 km | 0:08:19 | 08:14.5 | 5:08 | 144 | 163 |
| 2 | 1.61 km | 0:16:05 | 07:46.3 | 4:50 | 136 | 143 |
| 3 | 1.61 km | 0:23:44 | 07:38.2 | 4:45 | 139 | 144 |
| 4 | 1.61 km | 0:31:18 | 07:34.6 | 4:43 | 143 | 151 |
| 5 | 1.61 km | 0:39:12 | 07:54.2 | 4:55 | 140 | 146 |
| 6 | 1.61 km | 0:46:45 | 07:33.1 | 4:42 | 140 | 146 |
| 7 | 1.61 km | 0:54:23 | 07:37.9 | 4:45 | 138 | 146 |
| 8 | 1.61 km | 1:02:14 | 07:50.6 | 4:53 | 138 | 141 |
| 9 | 1.61 km | 1:09:56 | 07:41.9 | 4:47 | 139 | 144 |
| 10 | 1.61 km | 1:17:39 | 07:43.3 | 4:48 | 140 | 149 |
| 11 | 1.61 km | 1:25:24 | 07:45.1 | 4:49 | 141 | 148 |
| 12 | 1.61 km | 1:32:59 | 07:35.2 | 4:43 | 140 | 144 |
| 13 | 1.61 km | 1:40:44 | 07:44.6 | 4:49 | 144 | 154 |
| 14 | 1.61 km | 1:48:18 | 07:33.6 | 4:42 | 144 | 152 |
| 15 | 1.61 km | 1:55:59 | 07:41.0 | 4:47 | 142 | 146 |
| 16 | 1.61 km | 2:03:25 | 07:25.9 | 4:37 | 139 | 146 |
| 17 | 1.61 km | 2:11:24 | 07:59.0 | 4:58 | 144 | 151 |
| 18 | 1.61 km | 2:19:12 | 07:48.4 | 4:51 | 146 | 151 |
| 19 | 1.61 km | 2:26:49 | 07:36.7 | 4:44 | 144 | 149 |
| 20 | 1.61 km | 2:34:38 | 07:48.8 | 4:52 | 143 | 149 |
| 21 | 1.61 km | 2:42:40 | 08:02.6 | 5:00 | 147 | 152 |
| 22 | 1.61 km | 2:49:53 | 07:12.8 | 4:29 | 144 | 152 |
| 23 | 1.61 km | 2:57:11 | 07:18.0 | 4:33 | 146 | 152 |
| 24 | 1.61 km | 3:04:29 | 07:17.8 | 4:32 | 147 | 152 |
| 25 | 1.61 km | 3:11:35 | 07:05.8 | 4:25 | 148 | 152 |
| 26 | 1.61 km | 3:19:09 | 07:34.5 | 4:43 | 148 | 152 |
| 27 | 0.81 km | 3:22:58 | 07:35.0 | 4:43 | 151 | 154 |
跑的很努力啊，最後的心率都飆升到154。
華裔成績一覽
羅賓 2:47:32 （PR）
姚明 2:48:26
如花 2:49:09
波總 2:51:05
小神 2:51:08
春哥 2:53:01
費粉 3:00:46 (運氣真是差啊，明明就有sub3的實力，偏偏每次都差那麽一點點)
長壽哥 3:01:10
Kun 03:01:54
五弟 3:01:56
超飛 3:03:26
最帥 3:04:41 （PR）
二姑娘 3:11:35 （大PR）
德州狼 3:17:16 （狼，你丫咋回事，中年危機？）
佩兄 3:19:40 （下次要認真讀書）
兵兄 3:19:45 （如果你繼續頑固堅持穿著製服褲衩參賽的話，俺們就要給你起個綽號--褲衩哥）
小妖 3:22:38
阿唐 3:22:38
葉軍 3:23:13 （差一點點PR）
魚哥 3:24:47 （要努力呀，兄弟）
大臉哥 3:29:11 （私兔）
雅妹 3:42:31 （大小姐威武）
Li 3:50:57
老萬 3:51:25 （嚴重失溫）
廚神 4:00:47 （下次請俺當pacer唄）
五十後 4:03:37 （神勇）
Lucy 4:15:24
chirunner 5:00:16
1）以上均與MIT跑版相關的海外華裔以及部分來自國內的華人。數據由白老大整理。
2）這其中最為亮眼的是二姑娘，PR了十幾分鍾，這種路況與天況，311的成績足以自傲。
3）在美華裔男子第一是羅賓（2:47:32），女子第一是Alex Wang（2:52:35）。
4）全球華人波馬男女第一，均來自中國國內。男子第一是廣州的鄧國敏 （2:46:41），女子第一是深圳大學的李季（2:48:07）。
李季與鄧建國在比賽中。李季曾經是“馬家軍”成員，24歲的鄧建國則毫無專業背景。一般而言，國內的專業運動員在退役之後，很少還活躍在比賽第一線上。與奧運萬米冠軍邢慧娜聊過這個問題，她的觀點是，當年練得太苦，退役後本能地在心理上反感這種運動。所以，了不起的李季。
賽後的淒風苦雨
跨過終點線後，俺的第一句話就是：多少時間？小妖搖搖頭：不知道，管它多少？這是啥態度？俺按動Garmin 310，減去第一圈的殘留時間，再減去停表耽誤的時間，告訴小妖：可能不到3:22:50。。。小妖驚呼一聲，那豈不是差點兒PR！
是的，最終成績3:22:38，隻差6秒鍾，小妖就打破她的個人最好成績。如果俺的GPS在賽前清零，最後1/4英裏的直道上，很容易就能發現PR就在邊 緣狀態，咬咬牙就能將這6秒鍾追出來；如果俺們的前半程不是那麽保守的話，那可能就不是快僅僅6秒鍾的事情；如果小妖的大殺器能量膠沒有從俺的腰包中遺失 的話，她就可以節省一些咀嚼膠粒的力氣；如果小妖不是那麽財迷，最後6邁不舍得扔掉她手中拿著的遮陽帽，可能也會節省一點點體力。。。
俱往矣，欲再破紀錄，還須它日！
13:54PM，剛剛結束比賽的選手們，此時此刻還不大明白為啥終點的義工們裹得就像粽子一般。
疲憊的人們走過終點附近的老南教堂。
9576的成績是324。
14:01PM，完賽不到5分鍾，突然之間，每個人不約而同地開始打起哆嗦，寒氣逼人呀。幸好義工給每個人發了一件保溫雨披，救命的東東啊，不然肯定會有人倒臥在大街上。那個義工帥哥，正在關切地照料一位美眉。
滿大街蠕動著銀灰色的人形動物，感覺怪異至極，仿佛置身於某個未來世界。
Boylston大街500號。費了半天勁放狗一搜。。。原來是一個年頭不長的寫字樓！
義工發放食物和飲品。那個小娘子在歡天喜地地給什麽人報平安。
完賽的選手沿著Boylston大街向北走，前往波士頓公園領取自己的存包，大約要走近一英裏的距離。所以，今天俺們不僅跑了一個26.2英裏馬拉鬆，而 且還在起點走了3/4英裏，終點再走3/4英裏。如果風和日麗氣溫宜人，在午後的陽光下，吹著小風，瘸著雙腿走上一走，舒筋活絡，也是一種不錯的安排，但 是現在可是下著小雨，刮著冷風，氣溫隻有攝氏幾度啊！一個字，冷！
路邊一個井蓋的縫隙，冒出大團大團的蒸汽，小妖一頭紮進去，歡快地享受露天桑拿。
告別小妖，俺與葉軍一道繼續前往波士頓公園。葉軍今天發揮正常，也是差一點點PR。俺們的身後，追隨著一大群蹣跚而行的僵屍。
春意開始渲染波士頓的枝頭。
14:33PM，存包處。
15:46PM。1小時前，為了禦寒，俺與葉軍一道鑽進路旁的一家麥當勞，每人犒賞了一杯熱巧克力。幸虧俺的腰包裏麵，還揣著$10美刀紙幣。
在高大哥所在的波士頓跑社組織的後勤支援站，換上昨日存放的衣物，立馬感覺好了很多。在此遇上了以311大破個人記錄的二姑娘。返回旅館的路上，與二姑娘 攀談，據說當下中國跑進3小時的女性中，完全不具備專業背景的隻有3位，其中一位就是秀秀，那可是俺的偶像！嘿嘿～後來又遇上了大臉哥，他今天也是私兔， 成績是329，陪跑對象--嘿嘿，萬科掌門人。啊，內啥，鬱掌門，不好意思哈，沒認出您來，俺們久居海外，日漸淪落為化外野人，與時下中國的主流社會已經 互動甚少。其實這樣也好，跑個步，就是圖個開心隨意，前呼後擁地也不自在，對不？
美東華人跑社BEN的旗幟在波士頓花園上空飄蕩。高大哥，波屯的鄉親，感謝你們的盛情款待與後勤支援，尤其欽佩你們對於跑步的純真追求與簡單熱愛。
16:12PM，冒著霏霏細雨，與葉軍/二姑娘/吳美眉/張美眉一道步向波馬擺渡車站，俺們還要返回起點。
FBI的探員們還在街頭遊蕩。俺覺得就是FBI，貌似美國沒有特警一說？
現在俺明白為啥東部的警察要戴八角帽了，那玩意兒遮雨啊！嘿嘿～
三一教堂。
17:42PM，在比賽結束後近4小時後，終於坐上了返回起點的擺渡車。當晚，與23年不曾謀麵的老同學聚餐。人生一世，白駒過隙，一轉眼，俺們已經年過半百。
酷跑波士頓
波馬次日，10:12AM，在城區的雙樹旅館與葉軍/老萬/小妖/魚哥碰頭，他們4人商議著要去吃海鮮大餐。俺昨晚已經被老同學招待過了，決定自己一個人去跑查爾斯河畔，這是俺波馬之行的夢想之一。
10:48AM，即使有gps導航，中途還是迷路了一次。波士頓的街道不是一般地讓人迷糊，甚至gps也時常犯暈，因為各式高架橋摻和在一起，gps也暈菜了。。。
11:40AM，俺花費了1個小時的時間，才完成了駕車穿過市中心/尋找便宜的泊車地點/求路人給兌換泊車用的鋼蹦。。。
河畔紅衣女。
嗯，除了空氣濕度略大之外，實在很難從雞蛋中挑出啥骨頭出來。
MIT校園旁跑步的這個哥們兒，貌似很麵善啊？。。。
追了這位美眉有3英裏，方才追上。雖然昨天的波馬並未全力以赴，但是，跟腱與小腿還是有些痛楚。
哈佛橋上的粉衣美眉。
查爾斯河風光。
4月底的波士頓早春。
好怪異的一顆柳樹？
河畔跑社。
貌似水平很高啊。
超快的漂亮美眉。
又是一大群人約跑，而且也是速度超快。這波屯的跑步風氣難道如此濃厚？如果說來，俺們矽穀其實就是一暴發戶啊！
河畔休閑女。
運動中的胖美眉。
朗費羅橋(Longfellow Bridge)，也稱為鹽+胡椒粉橋，因為橋頭堡很像是裝鹽和胡椒粉的罐罐。
河畔風光。
橋頭堡果然很像是胡椒粉罐子。
河上遊船。
胡椒粉橋上。
橋孔對麵的北岸。
跑進居民區。
12:33PM，一元美刀1小時停車，還剩7分鍾。對麵的警車在偷懶，丫的停在路旁無所事事地瞧著俺在車裏換衣服，最後俺開車走人的時候，還衝俺擺擺手。
路線圖。9.4公裏，55分鍾。
波士頓街景。
波士頓街景。
波士頓街景。
13:08PM，再次迷路，gps指引的道路是逆行線。
13:09PM，波士頓街景。此時有點捉急，因為俺的飛機是3點起飛。。。
13:45PM，沒有誤機。這是安檢之後翻拍的一幅牆上的大幅攝影照片。波士頓機場距離城區很近，幾乎就是挨在一起。
15:01PM，再見，波士頓！再見，波馬！下次再來，俺一定要認認真真地跑出一個PR！。。。哎呀，這個牛吹的是不是有點大？ ^_^
美東印象
1）城區的老舊建築有歐洲風格，尖頂教堂甚多。
2）民宅外形厚重，大概是要抵禦風雨雪的緣故。西部的民宅外形則要花哨許多。
3）胖子多，而且是那種極胖的胖子。可能也是與天氣相關，冬天限製了很多的戶外活動。
4）公路的分割線上沒有反光的凸點，因為會妨礙鏟雪車的運作。
5）高速公路收費，盡管錢數很小，20分鍾車程隻有1～2美刀，有些煩人。
6）白人占人口多數。加州的白人隻有不到一半，矽穀更少。
7）具有更多的美國文化代表性，美西其實已經非常國際化了。
費家了，還是家好啊，家裏領導更好！嘿嘿～
18:40PM，地球上的傷痕。這是冰川的力量造成的，即使以今日人類的力量，也不可能在地球上製造出來。
19:05PM，河川的蛇形舞蹈。
19:06PM，180度大轉彎。
20:27PM，這個的確是人類的力量造成的。
美東時間20:33PM，太平洋時間17:33PM。使命尖峰（mission peak），俺的跑山訓練基地之一。
土狼山。藝術家亭東一家的跑步基地。
92號跨海大橋。
舊金山機場，跑完波馬的美眉們。
18:06PM，又見不知所謂的塗鴉壁畫。至此，長達4日3夜的波馬之行落幕。
來自媒體的波馬美圖
男子精英起跑瞬間。左4是上屆冠軍Meb，中間的黃衫是本屆冠軍Desisa。（攝影：Sacramento Bee）
Desisa一馬當先。（攝影：Sacramento Bee）
Meb在終點前，突然抓住了Dionne的手，雙雙衝線。（攝影：Sacramento Bee）
著名的Bryan與Rick父子。（攝影：Sacramento Bee）
拚過來頭的Jacy，她的成績是3:07:08。（攝影：Sacramento Bee）
雨中行。（攝影：Sacramento Bee）
最後50米之爭。這可是美金15萬與7萬5的差距啊！（攝影：Sacramento Bee）
男女冠軍。（攝影：Heavy.Com）
女子精英起跑前。（攝影：Heavy.Com）
女子精英出發。最右側的漂亮美眉是日本的Amako，她的名次是女子14，成績是2:39:08。（攝影：competitor.Com）
獲得第4名的Desiree在途中跑，她是美國最快的女選手。（攝影：competitor.Com）
“親，親我一下！。。。”，衛斯理女子學院的美眉們。（攝影：Sacramento Bee）
（完）
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亞非拉人民大團結萬歲！
是canon s110，拿在手上拍的，後來凍到了很難按下快門的程度。也來跑步吧，對於身體和精神，都有振作作用。