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做豬蹄吃啦!

(2006-12-17 08:31:46) 下一個
豬蹄營養價值頗豐,但因脂肪含量較高,慢性肝炎、膽囊炎、膽結石等患者最好不要食用。


冰糖豬蹄


材料:豬蹄2隻,橄欖油3勺,薑4片,水3杯調味料:冰糖3大匙,醬油2大匙,花雕酒4小匙

做法:
1。豬蹄洗淨,氽燙後撈出瀝幹。
2。燒熱調味料,下豬蹄和水燜約45分鍾,慢火燜爛,取出放在碟中。汁料盛起,待涼後,加半湯匙澱粉成芡汁。
3。橄欖油灼熟拌碟。起油鍋爆香薑片,淋酒,加入調味料煮滾,加芡汁,淋在豬蹄上即可。

原文出處:http://web.wenxuecity.com/BBSView.php?SubID=cooking_best&MsgID=22045(圖)



豬蹄的13種吃法(ZT)
1、鹵豬蹄
  原料:豬蹄450克,花生38克,香料1包,香菜少許。味精1/6茶匙,冰糖19克,醬油1大匙,海山醬1/4茶匙。
  製作:
  (1).豬蹄切塊後,用水燙過取出。
  (2).將豬蹄、①料、花生及香料一同用大火煮15分鍾。
  (3).煮好的鹵豬蹄放入大碗,上置香菜點綴。
  備注:海山醬是一種甜辣且帶五香味的醬料,其原料大多是五香料、糖、醋、辣椒醬、澱粉等。
  2、蔥燉豬蹄
  原料:蔥50克、豬蹄4個、食鹽適量。
  製作:將豬蹄拔去毛樁,洗淨,用刀劃口;將蔥切段,與豬蹄一同放入
  鍋中,加水適 量和食鹽少許,先用武火燒沸,後用文火燉熬,直至熟爛即成。
  功效:補血消腫。適用於血虛,四肢疼痛、浮腫、瘡瘍腫痛等症。

  3、紅燒豬蹄
  原料:豬蹄750克。
  調料:鹽、蔥各13克,薑8克,香油、料酒各25克,花椒5粒,冰糖50克,湯1300克。
  製作:
  (1) 將豬蹄刮毛洗淨,剁去爪尖劈成兩半,用水煮透後放入涼水中。薑、蔥拍破待用。
  (2) 用炒勺將少許香油燒熱,放入冰糖炸成紫戲色時放湯調至淺紅色為度。
  (3)
加入豬蹄、料酒、蔥、薑、鹽、花椒,湯燒開後除去浮沫,用大火燒至豬蹄上色後,移至小火燉爛,收濃汁即成。

  4、豬蹄瓜菇湯
  藥材:紅棗30克、黃耆、枸杞子各12克,當歸5克
  原料:豬前蹄1隻、絲瓜300克、豆腐250克、香菇30克、薑5片、鹽少許
  製作:
  (1).香菇洗淨泡軟去蒂,絲瓜去皮洗淨切塊,豆腐切塊備用。
  (2).豬前蹄去毛洗淨剁塊,入開水中煮10分鍾,撈起用水衝淨,黃耆、當歸放入過濾袋中備用。
  (3).鍋內入藥材、豬蹄、香菇、薑片及水10杯,以大火煮開後,改小火煮至肉熟爛(約1
小時),再入絲瓜、豆腐續者5分鍾,最後加入鹽調味即可。
  功效:養血、通絡、下乳、適用於產後體質虛弱、浮汁不足者。

  5、大蹄扒海參
  主料:水發海參750克,豬蹄2個。

 調料:植物油800克(實耗約50克,熟大油100克,薑塊、醬油各15克,料酒25克,蔥薑油、鹽各20克,白糖50克,味精5克,蔥段25克,糖色少許,濕澱粉適量,雞湯1.5公斤。
  製作:
  (1)
豬蹄刮洗幹淨,在外側劃上一刀,用開水煮透,撈出控去水分後放入燒有7成熱的植物油炒勺中,炸至金黃色,撈出瀝油。海參洗淨後用直刀一世兩半待用。
  (2)炒勺將大油燒熱煽炒蔥、薑拍鬆,並烹入料酒和醬油加入味精、雞湯和鹽、糖色。
把勢放入炒勺內,再放上豬蹄,燒開1小時將豬蹄翻轉過來,再用小火將豬蹄煨爛,放
入盤中。將蔥、薑揀出,取出墊,將海參放入勺中3分鍾,用濕澱粉勾芡,淋入蔥薑油即成。
  特點:色澤紅亮,蹄質香爛,海參綿軟可口。

  6 、鹵水豬蹄
  請屠夫斬開豬蹄,回家開水一抄,洗淨血沫,上一鍋涼水,下入豬蹄塊,加醬油,料酒,精鹽,老抽,糖,薑,蔥,大料,丁香,肉桂,山萘,白芷,砂仁,豆蔻(香料每種隻加一小粒),大火燒開,微火慢燉,直至軟爛,浸一夜,撈出涼後食用,香!爛!糯
!沒得說!
  再煮八個雞蛋,剝皮下入餘湯,煮十分鍾,泡一夜,早上就有鹵水蛋吃啦。這湯汁可續
調料和香料,循環使用,很好的鹵水汁啊。

  7、紅扒豬蹄
  原料:
  肥豬蹄四隻,擇淨毛根,開水燙煮去血水,撈出後投入寬水中,加入鹵料,黃酒,糖大火燒開,轉小火燜煮熟爛,取出拆骨,盡量保持豬蹄的完整,拆好後備用。
  將豬蹄抹勻老抽,晾幹下油鍋煎炸皮麵,糖色固定即可,另起油鍋將蔥薑爆香後,投入豬蹄,加好料酒兩大勺,冰糖或砂糖兩勺高湯沒過原料,適量鹽,醬油,味精,燒開收汁,小心將豬蹄托出碼大盤內,餘汁澆在上麵即可。
  甜鹹口,粘糯香,美容顏,富營養。

  8、紅燒豬蹄
  主料:豬蹄
  調料:冰糖,大料,花椒,蔥,薑,醬油,料酒,鹽,香油.
  方法:
  (1). 先將豬蹄切成兩半,放入開水中燙一下,變色後,取出,用水衝淨浮末.
  (2). 蔥切段,薑切片之後用刀拍鬆.
  (3). 炒鍋中加入香油,燒熱後,放入冰糖,(一般四個豬蹄放10裏左右的冰糖.)燒至冰糖融化
  (4).加入花椒,大料,爆出香味後,加入蔥薑,料酒,醬油,下豬蹄,燒炒之後,加水沒過豬蹄.
  (5). 燒開後,加鹽調好味道.
  (6). 用小火燒至豬蹄軟爛,放大火收至湯汁濃稠,即可出鍋.
  好了,可以盡情享受香氣四溢的紅燒豬蹄了.

  9、豬蹄醋
  豬手一隻,老醋一小支,老薑一塊,辣椒幹,醬油,蒜米一整粒,糖(冰糖更好)
  (1).豬手去毛,砍塊,下水煮去血水,洗淨。
  (2).薑切大塊拍扁,和豬手塊一起下鍋炒(免油),開始泛油的時候加蒜米(整粒),3-4條辣椒幹,少許醬油,和半支醋煮滾。
  (3).加水沒過所有材料,煮至豬蹄糜爛,加糖,試味,不夠酸加醋。

  10、冰糖豬蹄花生
  (1).將豬蹄焯水洗淨,花生用涼水炮軟,備用。
  (2).熱鍋內放八角,桂皮,用油先炸出香味,接著下薑,蔥爆香,放入豬蹄翻炒,烹入
料酒,看水氣將盡,放入醬油炒紅,接著放入冷水,沒過豬蹄亦可,蓋上鍋蓋,大火燒 開。
  (3).水開後,開蓋加入冰糖適量,可稍多一些,根據口味自己決定,(對於紅燒的菜,我是比較喜歡偏甜一些),接著放入鹽,將泡好的花生放入,蓋上蓋子改用文火燜大約一
個小時,注意中途最好少開鍋,所以為了避免糊鍋,開始的時候冷水可適當多放一些。
  (4).最後,開鍋觀察準備出鍋,用筷子輕輕戳一下豬蹄,如果比較順利地就進去了,就說明已經皮爛肉熟,接著就是開大火收湯,等到湯汁濃稠紅亮,就可以出鍋了。

  11、豬蹄黃豆湯
  原料:豬腳500克,黃豆50克
  調料:薑,蔥花,鹽
  做法:
  (1).豬腳在開水中焯一下洗淨。 黃豆在水中泡一會兒。
  (2).高壓鍋內放入黃豆,豬腳,薑片同煮20分鍾。
  (3).放入蔥花,調味可食。

  12、豬蹄煲黑豆
  材料:豬蹄兩隻(砍成8小塊),黑豆3兩,生薑兩、三片。
  步驟:先將豬蹄用水煮開,將水到掉。再將洗好的黑豆、薑片與豬蹄一塊放入鍋中,用文火煲三小時,然後加入適量鹽即可。
  營養價值:黑豆含有豐富的微量元素,補血養顏,並有抑製白發的作用。

  13、花生燉豬爪
花生米200克,豬腳爪2隻,鹽、蔥、薑、黃酒各適量。
  將豬腳爪及毛去掉,洗淨,用刀劃口,放入鍋內,加花生米、鹽、蔥、薑、黃酒、
清水適量,用武火燒沸後,轉用文火熬至熟爛,隨量食用。
  功效:治療氣血虛弱

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