2006 (3)
20190630 - 加拿大日長周末和朋友一家到山裏自虐，這次我們來到了心儀已久的Helen Lake Trail，來回12公裏，爬高440米，登高望遠。
徒步道在離路易斯湖半小時路程的冰川大道上，就在弓湖的旁邊。我們先到Herbert湖邊吃飯，一點鍾才開始登山，別人都下山了，我們真是佛係爬山。
落基山裏有很多名氣不大的湖，其實也很漂亮，隻是名氣被路易斯湖，馬琳湖等掩蓋了。這個Herbert湖不大，離路易斯湖隻有幾公裏，路易斯湖已經人滿為患，夏天的周末不能去了。這裏人煙稀少，湖邊的野營桌子在靜靜等待遊客的到來。在這裏可以看到雪山倒影在湖麵，在湖邊吃飯，另有一番風味。
徒步道起點在Crowfoot Glacier觀景點，一開始都在樹林裏走，走了大約兩公裏，有高山草甸，花花開滿草甸，美麗無比。路旁左邊是幾年前人工放火防蟲害燒過的枯木，右邊生機勃勃，形成鮮明對比。
回頭眺望對麵的冰川山穀，弓湖嵌在峽穀。
走出樹線，視眼開闊，我們一路向Cirque Peak走去。
右邊就是著名的Dolomite Peak。
越過Helen Creek。
不一會就到了Helen Lake，小湖並不驚豔，回程的人說湖不好看，還是路上的風景好。我們不是來看湖的，登山的樂趣在於過程，一步一景，不同的角度，高度看同一個景點。
到Dolomite Ridge的道路上全是積雪，隻有我和先生有興趣登頂。到頂上近看壯觀的Dolomite Peak。
回看Helen Lake。
山頂全景，由於大雪覆蓋看不到另一個湖-Katherine Lake和Dolomite pass。我們止步於此，回頭追趕沒上來的大部隊。
我們下午六點回到起點，花了五個小時。到弓湖小憩，弓湖是弓河的起源地，美麗依舊。
反正第二天不用上班，大家一致同意到班夫虛度幾個小時等日落看金頂。九點多太陽下山，我們來到Two Jack Lakes, 湖邊已經有很多同好之人在哢哢拍照了，金色的夕陽照在Rundle 山上，再倒影在平靜的湖麵上，驚豔了時光。
