喝下一罐可樂後1小時內身體的反應，看後你一定會震驚

               網絡圖

   眾所周知，西方人喜歡喝可樂。遺憾的是，現在不少中國人也開始喜歡喝可樂了。下麵讓大家看看，喝下一罐可樂後一小時內身體的反應，相信看過的人一定會震驚的！

     10分鍾：10匙的糖湧入你的身體，約有139卡。一罐可樂的含糖量相當於100% 的推薦日攝入量。這樣的劑量本應該讓你惡心想吐，但是(飲料內)的磷酸阻斷了你的胃有這種感覺。

　　20分鍾：你的血糖火箭般飆升。為了把過高的血糖轉化為脂肪，你的胰腺要開始忙乎了，滿載生產胰島素。

　　40分鍾：咖啡因吸收得也差不多了，你的瞳孔開始放大，血壓升高，肝髒把更多的糖泵入血漿。你腦部的腺苷受體阻斷身體的真實感受，讓你疲勞頓失。

　　45分鍾：身體的多巴胺釋放增加，讓你快感倍加，同時對飲料的依賴性也在增加。這種身體神經反應和吸海洛因異曲同工。

60分鍾：小腸裏的磷酸和鈣、鎂、鋅結合，讓你新陳代謝加速。高劑量的糖與人工甜味劑加速尿中鈣的排泄，咖咖因的利尿作用也同時聯袂登場。原可存積於骨骼的鈣鎂鋅將從你的體內流失，同時流失的還有鈉、電解質和水。

你的身體排出了所有先前喝下的碳酸飲料中的水。同時，溶解在水中的，體內那些原本用來構建你的細胞、骨骼、牙齒的營養物質與礦物質，也跟隨著排出。

　　糖消耗的差不多時，你變得不安和(或)怠倦。你開始有了廢物一般的感覺，是時候再來一瓶了?

    有沒有被震撼到？是否想再來一罐可樂解乏呢？為了自己的身體健康，請遠離像可樂這樣的軟飲料吧！


轉自健康天天讀

 

[大臭臭]

回複 '艾睿睿' 的評論 : 咖啡喝多了的確不好，還是喝些健康的飲料吧。

[大臭臭]

回複 'oldbridge' 的評論 : 謝謝你的精益求精態度，我已經更正了。

[大臭臭]

回複 'WSLama' 的評論 : 也可喝你說的這些無糖飲料。

[大臭臭]

回複 '南美雄鷹' 的評論 : 謝謝來訪及留言。

[艾睿睿]

對咖啡因的那段描述，我的感覺好像是對的，我以前喝咖啡上隱。現在不喝了。

[oldbridge]

剛剛查了可口可樂官網，一罐可樂含139卡路裏。不是193卡，更不是193大卡。193大卡那是193000卡路裏。文章想要表達的意思是對的，但要把基本事實搞清楚，不要以訛傳訛。

[WSLama]

很多飲料是diet(無糖）和caffeine free的。

[南美雄鷹]

多年前，我就讀過一篇文章，是一個台灣學者經過潛心研究得出的結論。說的是可樂類飲料是肥胖的罪魁禍首。內容很長，這裏不便贅述。今天看到您的文章，感覺應該是對的。我多年沒有喝過任何汽水了。應該感謝您的責任感。