是誰發明的一天吃三頓

以前從來沒有想過，人為什麽一天非要吃三頓飯？現在我漸漸發現，有不少人一天隻吃二頓，還有甚者一天隻吃一頓。因此，我不得不問，是誰發明的一天吃三頓？

看見我周圍的同事們，每天在食堂吃的那一大份餐加甜點，不發胖都不可能。一天三頓給中年人帶來的是什麽：肥胖，身材走樣，以及因肥胖所引起的疾病。

有減肥經驗的人都知道，吃胖很容易，但減肥則比較困難。我有一個女朋友，為了減肥，她每天在跑步機上跑4/6個小時以上，其間隻喝水而不吃任何東西。最後減肥成功，變回苗條身材。

曾經在大學裏很短暫的認識一個中國小夥子，因房東不允許住客做飯，所以他說，他一天一頓飯隻能在大學食堂裏解決了。

當時對他的行為，我是即不理解也滿吃驚的。因為我看見他中午在食堂吃的那叫多啊，加飯或麵條是不要錢的，他能加上3到5盤。

很多同胞都不理解他何苦這樣折磨自己的胃？房東不讓做，但吃麵包香腸總是可以的，至少好於一天吃一頓飯吧！

    還記得幾年前，朋友圈裏有人說，他們家周末隻吃兩頓飯。因為工作日大家白天都不在家，中午飯在公司或者學校解決。

    當時聽了我們還覺得很不可思意，一天少吃一頓飯，那不會被餓壞了嗎？更何況周末是有時間做飯的，為什麽要少吃一頓呢？

    後來又知道，我們的博導師母一天最多吃兩頓。她的原則是，什麽時候餓了就吃，不餓就不吃。

現在我感覺，隨著年齡增大，好像胃反而變小了。大魚、大肉肯定是吃不下很多了，真的沒有必要一天吃三頓飯！還有一個重要原因，那就是避免發胖，想保持好的身材。

雖說我們都是上班族，可是上下班自己開車，活動量非常小，要是還像年輕時那樣吃，很快就會胖起來。為了外觀，也為了自己的身體健康，我們決定一天吃兩頓飯。

可是我們家的孩子們，一天三頓是雷打不動的。他們真的很能吃，因此我叫他們小吃貨。複活節外出旅遊，孩子們除了對自然風景感興趣外，想的全是吃。
    越南餐館

下麵照片是我們在越南餐館吃的東西，我和老公吃的是越南米粉，孩子們吃的是麵條加烤鴨。
   

我家小吃貨們，除了知道烤鴨好吃外，別的類型菜色，他們很少願意去品嚐一下，越來越像保守的德國人。
    牛肉米粉

魚加米粉

[大臭臭]

回複 'merrywind' 的評論 : 哈哈，你還有光合作用的本領，真行。謝謝留言。

[大臭臭]

回複 '沉魚' 的評論 : 你說的有道理。

[大臭臭]

回複 'elian' 的評論 : 看來每個人都有自己的飲食習慣，謝謝留言。

[大臭臭]

回複 'wawale' 的評論 : 真的嗎？

[大臭臭]

回複 '曉青' 的評論 : 是啊，個人根據自己的情況而定。

[大臭臭]

回複 'jesusmary' 的評論 : 謝謝來訪及留言。

[大臭臭]

回複 'jjin09061999' 的評論 : 你說的對。謝謝來訪及留言。

[merrywind]

我也是一天一頓飯，早上半杯牛奶，中午一個蘋果，晚上一頓正餐（量中等）。基本沒有零食。這樣大約有十年了。運動量也是多於平均運動水平。身體很好。別人可憐我吃這麽少。可我必須這樣。沒人能解釋吃這麽少為什麽BMI一直在停留在２７下不來。我打趣說我能光合作用。

[沉魚]

其實一天吃幾頓都無所謂，最主要是每天吃進的總熱量和總營養。像我一天要吃4頓，但是早上全是流質食物，每頓飯首先是一杯流質，最後是一個水果，剩下的總共是一個麵包，幾塊肉，一個雞蛋，一些堅果，一杯藥酒，外加不限量的蔬菜。因為我覺得胃很餓和很飽的感覺都很難受，所以平均每4小時進食一點，是我覺得最舒服的吃法，每天會定時大小便。但我忙得時候，沒時間吃飯，也是一天兩頓，但這種時候，我往往反而容易出現便秘或者腸胃不適。

[elian]

I don't eat lunch, especially at weekends. We have McDonald's breakfast sandwich on Saturday, Sunday home made breakfast with bacon, eggs, oatmeal, sausage, you name it. So breakfast is heavy enough to last from morning till late afternoon. Toddlers need three full meals and lots of snacks in between, they're physically more active than us. My daughter asks for cookie or cereal every hour.
Lunch is not an obvious option 'cause no one wants to spend a lot time on preparing it. Just want to get by or skip it. Working or staying at home, lunch seems like a burden to everyone.

[jjin09061999]

回複 '曉青' 的評論 : 我已不年輕了，剛過半百。沒事，挺好的。

[yanghuijin]

回複 'jesusmary' 的評論 : 這台胡扯了。。。

[wawale]

這是自然規律。一般人早上起來會餓，中午時候會餓，晚上又會餓。慢慢地就變成了一天三餐。不是誰規定的。

[曉青]

等老了就知道一天吃多少好了，年輕怎麽都行。

[jesusmary]

真正的義就是上帝，繁體字的義是義，就是羔羊將我遮蓋的意思。我就是每個人，每個人都是罪人，都需要赦罪的恩典，耶穌被釘死在十字架上，為人類擔當了死罪的刑罰，是人類的替罪羔羊，使一切信靠他的人都罪得赦免，獲得永生。

漢字就是一部聖經。比如船字，表示 諾亞方舟救了八口人，等等。

wenku.baidu/view/59253c6427d3240c8447ef57.html 聖經與中國漢字的奇妙關係
heheaiyesu.blog.163/blog/static/163647160201011763210661/ 轉載整理】聖經與中國漢字的奇妙聯係（上）

[jesusmary]

我也是一天一頓，原因你們可能不大理解，就是傳福音救靈魂，感覺挺好，時間多了，困倦少了，感謝神！

[jjin09061999]

終於找到知音了！讚同博主的說詞。
我說我一天吃一頓，很多人覺得我發瘋， 為了減肥，其實真的不是。我這一頓晚上吃，吃後又沒什麽運動，所以早上一點都不餓，沒胃口吃，白天又懶得吃，就這樣成一頓了。二十來年下來也挺好的，沒病沒災的。根本不像人家所講，不吃早餐會生病的， 等等 。。。， 一句話作自己舒服 想做的。