這些湯汁祛斑最明顯

1.西紅柿汁：每日喝1杯西紅柿汁或經常吃西紅柿，對防雀斑有較好的作用。因為西紅柿中含豐富的維生素C，被譽為“維生素C的倉庫”。維生素C可抑製皮膚內酪氨酸酶的活性，有效減少黑色素的形成，從而使皮膚白嫩，黑斑消退。
     

2.黃瓜粥：取大米100克，鮮嫩黃瓜一根，精鹽2克，生薑10克。將黃瓜洗淨，去心切成薄片。大米淘洗幹淨，生薑洗淨拍碎。鍋內加水約1000毫升，置火上，下大米、生薑，大火燒開後，改用小火慢慢煮至米爛時下入黃瓜片，再煮至湯稠，加精鹽調味即可。一日二次溫服，可以潤澤皮膚、祛斑、減肥。
     

3.檸檬冰糖汁：將檸檬攪汁，加冰糖適量飲用。檸檬中含有豐富的維生素C，100克檸檬汁中含維生素C可高達50毫克。此外還含有鈣、磷、鐵和B族維生素等。常飲檸檬汁，不僅可以白嫩皮膚，防止皮膚血管老化，消除麵部色素斑，而且還具有防治動脈硬化的作用。
     

4.黑木耳紅棗湯：取黑木耳30克，紅棗20枚。將黑木耳洗淨，紅棗去核，加水適量，煮半個小時左右。每日早、晚餐後喝一次。經常服食，可以駐顏祛斑、健美豐肌，並用於治療麵部黑斑、形瘦。

本食譜中的黑木耳，《本草綱目》中記載其可去麵上黑斑。黑木耳可潤膚，防止皮膚老化;大棗和中益氣，健脾潤膚，有助黑木耳祛除黑斑。

5.胡蘿卜汁：將鮮胡蘿卜打碎擠汁，取10-30毫升，每日早晚洗完臉後，以鮮汁拍臉，待幹後用塗有植物油的手輕拍麵部。此外，每日喝1杯胡蘿卜汁也有祛斑作用。因為胡蘿卜含有豐富的維生素A。維生素A具有滑潤、強健皮膚的作用，並可防治皮膚粗糙及雀斑。
     

6.冬瓜藤水: 用冬瓜藤熬水用來擦臉、洗澡，可使皮膚滋潤、消除雀斑。
    

7.金盞花葉汁: 它也有護膚除斑的功效。將金盞花葉搗爛，取汁擦塗臉部，既可消除雀斑，又能清爽和潔白皮膚。
    

8.蒲公英花水: 也能用於除斑，取一把蒲公英，倒入一茶杯開水，冷卻後過濾，然後以蒲公英花水早晚洗臉，可使麵部清潔，少患皮炎。
     

其實，以上這幾種湯水的功效也沒有那麽神奇迅速，最好選擇一個進行長期飲用，這樣效果會明顯一些。不過它們畢竟是最純天然、無汙染、無致癌物質的最好選擇。

祝大家越來越美麗健康！

 

轉自家庭醫生在線，圖來自網絡

 

 

[大臭臭]

回複 'Liulliu3' 的評論 : 你說的也對.

[Liulliu3]

不一定是汁吧。這些蔬菜水果對皮膚乃至人的健康肯定有好處。