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幾種食物解決女人腎虛問題(多圖)

(2012-11-29 05:29:08) 下一個

補腎第一個寶貝:龍眼幹

  中醫支招:女人補血養生必吃4種幹果用於肝腎虧虛所致的血虛失眠,心慌等更年期症狀。龍眼杞蛋:龍眼肉30克,枸杞20克,煮沸後,加入剝皮的熟蛋,再煮半小時。

 
補腎第二個寶貝:當歸

  用於血虛血瘀所致的月經不調,痛經,產後腹痛。當歸對子宮的作用取決於子宮的機能狀態而呈雙向調節作用。還用於慢性腎功能衰竭所致的腎性貧血。

  當歸益母草蛋:當歸30克,益母草50克,煮沸後加入雞蛋再煮1小時。

 
補腎第三個寶貝:阿膠

  用於血虛經少,衝任不固的崩漏及妊娠下血。含多種氨基酸,治療貧血優於鐵劑,改善體內鈣平衡,可用於尿毒症腎性貧血。

  阿膠燉紅棗:紅棗30枚煮熟,加入阿膠10克煬化。

 
補腎第四個寶貝:百合

  養陰清心安神,治療更年期綜合征。

  西洋參百合粥:西洋參30克,濃煎2小時取汁,鮮百合50克,大米100克,共煮粥。

 
補腎第五個寶貝:海參

  滋陰潤燥,用於經前緊張綜合征及更年期綜合征。

  海參冰糖羮:水發海參100克,加水煮爛,調入冰糖。

 
補腎第六個寶貝:龜甲

  陰虛血熱衝任不固的崩漏,月經過多。慢性腎炎的高血壓。

  枸杞甲魚:甲魚1隻,枸杞30克,加水燉2小時。

 
補腎第七個寶貝:鱉甲

  軟堅散結用於乳腺增生,子宮肌瘤。

  鱉甲夏枯草湯:剝取鱉甲1隻,夏枯草50克,共煮1小時。

 
補腎第八個寶貝:栗子

  性溫味甘,除有補脾健胃作用外,更有補腎壯腰之功,對腎虛腰痛者,最宜食用。

 
補腎第九個寶貝:枸杞子

  性平味甘,具有補腎養肝、益精明目、壯筋骨、除腰痛,久服能益壽延年等功用。尤其是中年女性腎虛之人,食之最宜。

 
補腎第十個寶貝:山藥

  性平味甘,為中醫上品之藥,具有補肺、健脾作用,能益腎填精。凡腎虛之人,宜常食之。
 

來源:愛美網

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