春天陽光曬三個身體部位最舒服

  
“春日陽光亮堂堂，曬得心裏暖洋洋。”

        陽光明媚的春天，無論大人還是孩子，都願意到戶外享受一下春日陽光的愛撫。這不僅讓人身心舒暢，還能對身體有很好的保健作用。眾所周知，曬太陽能補充維生素D，促進身體裏鈣的吸收，起到強身健體作用。

        不過，曬太陽也有不少學問。有些人，喜歡坐在室內隔著玻璃曬太陽，那樣起不到應有的作用。醫生建議，曬以下三個部位比較好，不僅能讓人感覺舒服，而且能維護身體健康。

        曬後背

        中醫認為，人的身體前麵為陰，後背為陽，因而，曬後背，脾胃和，能起到補陽氣的作用。中醫理論，陽氣虛弱會讓人手腳冰涼，還常伴有脾胃不適。曬曬後背，能驅除脾胃寒氣，有助於改善消化功能。

        曬雙腿

        曬雙腿，不抽筋。中醫認為，曬雙腿，能很好地驅除腿部寒氣，有效緩解小腿抽筋，而且能加速腿部鈣質吸收。尤其是有風濕性關節炎的人，曬太陽能活化血脈，緩解病情，起到輔助治療作用。

        曬頭頂

       中醫說，曬頭頂，補鈣生發。讓春天陽光曬過頭頂，能充分促進鈣質的吸收。許多人在曬太陽時，喜歡戴著帽子，生怕臉被太陽曬黑了。其實，春天陽光並沒有象夏天陽光那麽強烈，要是你穿著厚衣服，還戴著太陽帽曬太陽，那根本不能發揮曬太陽的作用。