十種最佳飲食搭配法

lisa76告訴我們食物搭配法.

        魚+豆腐，味鮮，補鈣，可預防多種骨病，如兒童佝僂病、骨質疏鬆症等。

　　豬肝+菠菜，防治貧血。

　　羊肉+生薑，冬令補虛佳品，可治腰背冷痛、四肢風濕疼痛。

　　雞肉+栗子，補血養身，適於貧血之人，尤以老母雞燒栗子效果更佳。

　　鴨肉+山藥，補陰養肺，適用於體質虛弱者。

　　瘦肉+大蒜，促進血液循環，消除身體疲勞，增強體質。

　　雞蛋+百合，滋陰潤燥，清心安神。

　　芝麻+海帶，美容、防衰老。

　　豆腐+蘿卜，有利於消化。

　　紅葡萄酒+花生，有益心髒，能預防血栓形成，保證心血管通暢。