夏季五種美食幫你排毒

來看看lisa76說的五種美食能排除身上的毒.

1.蜂蜜 　　
味甘，性平，自古就是滋補強身，排毒養顏的佳品。
　　
功效：對潤肺止咳，潤暢通便，排毒養顏有顯著功效，很容易被人體吸收利用。
 　　
適合症狀：防治心血管疾病和神經衰弱有好處。胡蘿卜能有效降低血液中汞離子的濃度，加速體內的汞離子的排除。 　　

2.胡蘿卜 　　

味甘，性良，養血排毒，健脾健胃的有效解毒食物。 　

功效：與體內的汞離子結合後，能有效降低血液中汞離子的濃度，加速體內的汞離子的排除。白蘿卜、紅蘿卜、小蘿卜也具有上述功效。 　　

適合症狀：用於鉛、汞超標的化妝品或飲食中鉛汞引起的黃褐斑、蝴蝶斑等皮膚問題。 　　海帶中的碘被人體吸收後，促進有害物質，病變物和炎症滲出物的排除。 　　

3.海帶 　　

味鹹，性寒，是化痰、消炎、平喘、排毒、通便的理想排毒食物。 　　

功效：海帶中的碘能被人體吸收後，促進有害物質，病變物和炎症滲出物的排除，同時海帶含有一種叫硫酸多糖，能吸收血管中的膽固醇，並排出體外。木耳可將殘留在人體消化係統內的灰塵、雜質吸附，再排出體外。 　　

4.木耳 　　

味甘，性平，是排毒解毒，消胃滌腸，和血止血的最佳食物。 　　

功效：木耳含有一種植物膠質，有較強的吸附力，可將殘留在人體消化係統內的灰塵、雜質吸附，再排出體外。 　　

適合症狀：從事粉塵環境中工作的人，特別應多食。黃瓜所含的黃瓜酸，能促進人體新陳代謝，排出毒素。 　　

5.黃瓜 　　

味甘，性平，是具有明顯清熱解毒，生津止渴的排毒食物。 　　

功效：黃瓜所含的黃瓜酸，能促進人體新陳代謝，排出毒素，所含維生素C的含量比西瓜高5倍，能美白皮膚，使其保持彈性，抑製黑色素的形成。而且吃黃瓜有助於化解炎症，還能抑製糖類物質轉化為脂肪。 　

　適合症狀：肺、胃、心、肝及排泄係統狀態不好，夏日裏容易煩躁、口渴、喉痛或痰多。