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心態如何調理:學會放棄,責己養心

(2008-08-10 09:56:43) 下一個
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    在王瑞麟簡陋的小書房裏,空氣中彌漫著米蘭的幽香。談到養生,他拿出自己的《長壽經三字經》書法:

  別著急,莫生氣。腦要用,心要靜。私無爭,喜均衡。欲長壽,必運氣。

  他解釋說,第一句最重要,為百病之源。美國科學家進行過一個試驗,通過一支玻璃試管收集人在不同情緒狀態下的氣水。結果是,當一個人心平氣和時,他呼出的氣變成水後是澄清透明的;悲憤時水中有白色沉澱;生氣時有紫色沉澱。當把這種紫色水注射到實驗鼠身上,幾分鍾後,實驗鼠就死了。結論:動輒生氣的人很難長壽。

  王瑞麟說,他推崇的是責己養心法。即不要老想著別人對不住自己,多想想自己的不足。把張三李四都諒解了,不愉快的事都忘了,就不會生氣了。

  第二句說的是老年人要用腦,腦會越用越靈。退休這三十多年裏,他每天三四點鍾起床,看書、抄寫《中華本草》、練功,至今眼不花耳不聾,思維清晰,與人交談三四個小時不累。心靜就是要學會放棄,不該管的事不管,不該操的心不操,這樣才好養病。

  第三句他深有感觸。他說,有個銀行的科長來找他時愁眉不展,說這次晉級又沒他。王瑞麟問他,你當了幾年科長?他說當了十幾年。我說你當了十幾年科長,人家一天也沒當,你沾大光了!這人一聽,茅塞頓開,三服藥沒吃完,病就好了。

  最後一句是他的親身體驗。57歲時,他得了冠心病、高血壓、動脈硬化、房顫,因心髒停跳兩次下病危,心想必死無疑。後來他調動內因,通過活動運氣使氣血暢流,如今30多年過去了,他不僅血壓、心功能正常,就連白內障都不治而愈。他認為,這主要歸功於他所練的三寶功
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評論
大臭臭 回複 悄悄話 是啊!請看一看我寫的"鄉下人".
lh63 回複 悄悄話 氣不是好生的,可做到不生氣很難!有些人有些事不得不讓你生氣!
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