我的關節不腫了！10個星期Optimal Health不同於傳統的治療介紹

我持續10周的綜合物理和食物治療結束了，效果顯著，20年的類風濕造成的全身關節的腫脹消失，平衡力大大加強. 。我會分別介紹幾種治療。 

我心裏真是美滋滋的，因為前天晚上發現我的左腿可以盤腿了。昨天早上去教會迫不及待地請安妮幫我照了這長相片。



我去參加這次的治療的目的就是為了我的左膝蓋和全身關節，因為以前就是多年的腫脹，發燒，白血球也一直很高，炎症和風濕的血檢指數總是比正常值高很多。雖然看了整整20年的西醫，各種藥物治療，但是效果都不好。看到做治療一個月的血檢，真是萬分高興。

這次的治療起作用的主要是：
1. 食療（White  Diet)，食療是治療腫脹炎症的關鍵（就是不可以吃大米白麵等等澱粉類糧食，絕對不可以吃糖。醫生特意為每個人上一堂營養課，每人發了一張表寫明哪些可以吃，哪些不可以，並給每人發了一本食譜，另外要每天記錄一日三餐飲食，和感覺變化。
 

我是嚴格地按照醫生說的任何糧食都沒吃，隻吃紅薯和紅薯粉，最近看到韓國店有一種橡子涼粉 含澱粉0%。

通過食療還控製了壞膽固醇，增加了好膽固醇，這個健康治療不主張吃降膽固醇的藥，因為這個藥的副作用是會引發老年癡呆症，很慶幸我以前雖然很高，但一直沒用藥 而用的水果或扶桑來控製。醫生還介紹了Chia籽衝水喝，我也用了一些時間，還不錯。



在whole food有賣的


健康飲料 很多supermarket都在賣，當然水是最好的，可以泡chia籽，幹扶桑花等

2. 激光治療。我每次都會接受激光療法，一個球形探頭移動照射左腿關節5-10分鍾，但是，我全身其他的關節腫脹-手指，手腕，胳膊肘，肩關節都消了腫，我還是認為食療是關鍵。

 總之，我最後的血檢證明了這個食療的效果，C-creative和Westergren這兩個指數多少年了第一次正常，指數白血球也正常了，而且這些隻用了一個月就降下來了。

我感恩啊！白血球因為神給我力量抗拒了所有我最愛吃的麵食的誘惑，70天治療中，我隻吃過1/4酥皮月餅（英語角party，一小塊榴蓮蛋糕（馬大生日），一個小籠包（聾啞禱告會），美國獨立日假期，治療的倒數第三天吃了一個墨西哥卷餅，感謝神給我毅力讓我得醫治。
 

[kathyzh]

我看了你寫的這篇文章。很想知道你follow的這套diet。網上可以查到嗎？ 多謝了。