運動排汗，後果令人震驚（轉載）

                                 by 客服小靜

2014-07-08 文化宮健身中心                     

為了找出不得癌症的原因，艾倫斯特博士的研究竟發現了一項驚人的結果。

 

艾倫斯特博士采集了每天跑步30公裏以上的馬拉鬆選手的汗水，分析其汗水的成份，結果發現汗水中含有鎘、鉛、銅、鎳等之重金屬物質。

艾倫斯特博士下的結論是“每天跑30公裏以上的馬拉鬆手，自體內深處排出大量汗水的同時，亦將體內累積的致癌成份重金屬排出體外，徹底去除癌症的根源。

 

根據以上的研究結論，艾倫斯特博士發表了“以排汗的方式，徹底去除體內的累積物，可預防癌症”的研究報告，艾倫斯特博士強調的“想要健康長壽，就要一天一次大量排汗”這句話是絕對值得信賴的。

【出汗能夠排泄體內有害物質！】

 

對身體而言，為何出汗特別重要呢？

排泄體內不需要物質功能，就是排便、排尿與出汗的。其中， 汗具有排泄體內疲勞物質或對人體有害的重金屬、毒素的重要作用。

 

雖然尿也會排出重金屬，但是排出功能卻遠不及汗。亦即藉由汗，能夠排出大量的重金屬。

汗也具有調節體溫的重要作用。

 

全身健康的出汗，就能夠強化現代最欠缺的體溫調節功能與自律神經。

 

汗從體表氣化，令人得到爽快感，對精神也有很大的幫助。借著氣化熱消耗熱量，能夠提升代謝力，減少體脂肪，有助於消除肥胖。

對身體而言具有重要作用的汗，不會對身體造成負擔，全身出汗，就能夠強化自律神經，提升代謝力，排出老舊廢物與毒素，對於美容與健康都有幫助。

在一天出汗量為2公斤的前提下，每100克汗與尿中的重金屬元素量為：

鉛(μg)：汗84、    尿4.9

鎘(μg)：汗6.5、   尿0.65

鈷(μg)：汗1.2、   尿0.6

鎳(μg)：汗32、    尿3.1

銅(mg)：汗0.11、尿0.01

大量的事實證明運動有益健康。

[老田321]

不信

[plum59]

回複 '加州花坊' 的評論 :
世界上有幾個人能每天跑30公裏以上？就連最好的Marathoner也不可能天天跑30公裏以上。引得數據也荒唐。人體液含20μg/dL以上就是鉛中毒了。84μg/dL人早該玩兒完了吧？
這篇爛作到處有人在傳。原文在哪啊？
跑步對人身體健康的益處是絕對的。可跑馬拉鬆的得什麽癌的都有，隻不過與一般人比較幾率很低而已。

[加州花坊]

他強調的是每天跑30公裏的選手。
艾倫斯特博士采集了每天跑步30公裏以上的馬拉鬆選手的汗水，分析其汗水的成份，結果發現汗水中含有鎘、鉛、銅、鎳等之重金屬物質。
艾倫斯特博士下的結論是“每天跑30公裏以上的馬拉鬆手，自體內深處排出大量汗水的同時，亦將體內累積的致癌成份重金屬排出體外，徹底去除癌症的根源。

[迷糊桃紙]

我這種怎麽運動都不肯出汗的人是不是很快就要。。。。。。

[說的好]

由這個結論可以推論出幾個結果，看看符合人們的觀察嗎？
1。天氣熱的地方癌症發病率低，相反，冷的地方癌症高發。
2。愛運動的人很少得癌症。
3。做體力活兒的人很少得癌症。
另外還好奇：人類體內積累的重金屬會和汗腺連通嗎？

[白熊from北京]

回複 '無名小綠草' 的評論 : 你要是跑過馬拉鬆，就不會提這種問題了。運動出汗，尤其是跑馬拉鬆出汗，與天熱出汗截然不同。

[京工人]

不是說，我們加州人也在不停排汗，隻是由於空氣幹燥，汗液無從集聚就揮發了嗎？這出汗和運動出汗是否一樣有利排毒病減少癌症可能呢？

[加州花坊]

回複 '白熊from北京' 的評論 : 謝謝，覺得看過，沒查，對不起。

[加州花坊]

回複 '白熊from北京' 的評論 : 同意

[無名小綠草]

北京夏天那麽熱，得癌人該越來越少才對。。是不是運動排汗與天熱排汗有差別呀？。。

[didadida]

天氣熱的地方患癌率低？

[白熊from北京]

艾倫斯特博士的研究對嗎？對的！ 但是再對也是相對真理。凡事不能把話說絕了。不能說跑馬拉鬆的人沒有的癌症的。他隻是說對預防有很大的作用。可沒說跑馬拉鬆的人杜絕了癌症。有一個達拉斯的IT 工程師的了癌症，他不信邪。跑馬拉鬆，最後癌症消失了。當地的Dallas Morning News 還報道過這件事。

艾倫斯特博士收集的樣本數肯定不高，撐死了幾百例，還可能局限在德國，或在10年，20年的期限的楊本。若他從全世界不同過家，不同民族的馬拉鬆跑者處籌集楊本，收集幾萬例，堅持幾十年，甚至超過百年。那就可以下結論了。研究不是一代人能完成的。人家也沒下結論說馬拉鬆是免得癌症的運動，或治療癌症的最好方法。

[白熊from北京]

你轉載過的文章太多了，該文你已經轉載過一次了。剛過了不到兩個月，就忘記了嗎？見：


給曉陽看—排汗與排尿的差別（轉載）
(2014-05-29 13:59:53)

http://blog.wenxuecity.com/blog/frontend.php?act=article&blogId=14812&date=201405&postId=27278

[懶風]

看過類似的報道。流汗是排毒一大方法。

[wxc501]

汗水的重金屬測量極不準確。比如研究表明接觸有毒物工廠工人汗液排毒極高，可那是皮膚汙染所致。

[Timberwolf]

原來汗腺是長在體內深處。這位艾博士真厲害。