最近，剛慶祝了結婚一周年紀念日的瀟瀟增加了與姐妹們聚會的頻率
。從前總愛賴在"二人世界"裏而被指責為"重色輕友"的她
，似乎對"回家"這事越來越有所顧忌。"每次我一回到家
，第一件事就是通過老公的語氣揣測他當天的心情。"瀟瀟說，
"近來，他忽然變得愛嘮叨起來，所有的煩心事全都要向我匯報
，就好像我是萬能的上帝，可以幫他解決一切問題。你說他是不是有什
麽心理問題啊？"
而事實上，瀟瀟的老公並沒有"問題"，因為很多婚姻中人都會有喜歡向配偶傾訴不快的習慣，就像家裏的垃圾積累到一定程度就必須清除出門一樣。隻是女人向男性配偶的傾訴行為被社會廣泛認可，而男性的種種"嘮叨"則被定義為是"娘娘腔"。其實，在今天的社會裏，承受更多壓力的男人或許更需要一個家庭內部的"精神垃圾桶"。
可回收和不可回收的"垃圾"
小童的老公很喜歡向她作"匯報"，"有時候我也覺得他煩，芝麻綠豆點大的小事，比如今天老板在電梯裏跟他問了聲好，他都要回來告訴我，"小童說，"可有時候也能從中得到樂趣，比如我給出的建議他一般都能虛心接受，這時候也覺得自己挺重要的。"
和小童不同的是，咪咪的老公也是個每天都要向老婆"倒垃圾"的人，可是他倒的"垃圾"不像小童老公那樣屬於"可回收"類型，他每天傾倒的都是同一種東西：壞情緒。
"真的很可怕，"咪咪說，當老公回來陰沉著一張臉，什麽也不說的時候，她就知道，又要開始了。這時候，這位"壞脾氣"先生會看什麽都不順眼，找著"茬"跟咪咪大吵小鬧，幾輪雞飛狗跳之後，老公才會把今天遇到的煩心事說出來，而奇怪的是，一旦傾訴完之後，他的壞脾氣就"自動痊愈"了。
紅顏知己和知心姐姐
"小可憐……小傻瓜……沒事的……都會好起來的……"這是大多數女人在配偶第一次向她們"傾倒垃圾"時的回應，隱藏在內心深處的母性會讓她們不自覺地充當起紅顏知己和知心姐姐的角色，希望能從感性和理性兩方麵給與愛人幫助。
"你知道剛開始心總是很軟。"瀟瀟說，"當他第一次告訴我他覺得壓力好大不知該怎麽辦時，我真的覺得很感動，原來他這麽依賴我。"於是，瀟瀟會盡她最大的努力給予幫助：耐心地傾聽，誠摯地安慰，給他出主意，替他想辦法，一連幾個小時講笑話逗他開心等等。
"有時候我在看電視，沒有特別注意他講話的內容。"小童說，"他還會氣鼓鼓地要我把他剛剛說過的話重複一遍。"這時 ，小童覺得自己真像一個大姐姐，在哄自己鬧小脾氣的弟弟。"你知道，出不出主意其實並不重要，重要的是，你要設法引導他把不開心的事情說出來。"
當"垃圾桶"滿了的時候
"有時候真的覺得很煩。"這是25歲的咪咪的回答，她甚至說，當初結婚是因為兩個人在一起開心，現在卻變成了兩個人在一起天天不開心，那結婚還有什麽意思？"可或許正是因為他把你當作了最親近的人才會對你傾吐心中的不快，就是這讓我覺得很矛盾。"
或許，這是典型的"垃圾桶"滿之後的反應，如果不及時處理的話，"垃圾桶"總有一天會突然爆發——溫文爾雅的太太們會開始破口大罵，叫老公閉上他們的臭嘴，她又不是"全職垃圾桶"，她也有自己的情緒需要處理，和丈夫一樣拿工錢養家糊口，憑什麽朝她倒那些"垃圾"？
但問題是，爆發過之後，老公很有可能會真的閉了嘴，再也不對老婆傾訴。"至少是不主動對我傾訴了。"咪咪說，"情況好的話問一句還能答一句，情況不好時，幹脆成了啞巴，幾錘子也打不出一句話來。"
如果家裏沒有"垃圾桶"
徐玲玲，公務員，結婚三年。她所遭遇的情況比較特殊，當女友們都在抱怨她們老公的嘮叨問題時，她卻在為老公的"不嘮叨"而苦惱。
玲玲嫁了個北方丈夫，典型硬漢。這位先生除了上班，就是回家打遊戲，工作上的快樂與不快樂從來都不往家裏帶。"可我總覺得心裏有點忐忑，你知道，就是那種說不清楚的擔心，擔心對方不把你當作知心人，抱怨對方沒有對你敞開心扉……"玲玲說，她已經很習慣爸爸媽媽在吃晚飯時會互相傾吐工作上的種種不快，可她和她老公之間，從來都沒有這些內容，"可有時候我真的想與他分享所有的情緒，畢竟，一個家裏總該有個'垃圾桶'，不是嗎？"
"垃圾桶"的三條軍規
★明確容量：一個優秀的"垃圾桶"，首先要明白自己的容量，兩公斤級的不要冒充五公斤級的，以免長期超負荷運轉，影響婚姻質量。
★規定"倒垃圾"的時間：比如，今天允許"發泄"一小時，一小時內，你盡心傾聽，他盡情傾訴，之後，不許把"垃圾情緒"再帶入任何家庭活動中去。
★難得糊塗：要知道，再優秀的"垃圾桶"也有疲倦的時候，所以要節約使用自己承受"垃圾"的熱情，比如，在那些不太重要的時刻，讓他覺得你在傾聽，而同時，你可以想想今天晚上的電視連續劇。
