https://www.ilanasmethod.com/watch

瑜伽的醫學作用

脊椎靈活性和骨盆更新能帶您回到20多歲

ILANA'S METHOD BEAUTY，通過激活脊柱內的深度再生，對
BEAUTY, YOUTH & FLEXIBILITY的激進方法:

雕刻女性體質 - 沒有劇烈運動。
高級靈活性和自由度 – 輕鬆優雅。
生物 年齡 逆轉
自然之美 - 重建頭發，皮膚和指甲沒有補充劑。

Align + Elongate the Spine – 理想的姿勢，器官功能，恢複高度。
雕刻腹肌和骨盆地板強度 - 細化你的腰圍和核心。
更好的能量，精神清晰度和荷爾蒙平衡 
免於疼痛和創傷的自由