養生茶譜:
安迪湯: 紅棗、黃耆、枸杞。抗癌、補氣。
加冰糖可做冰的飲料。
養生茶: 黃耆(六至八片)、枸杞(二至三茶匙)、紅棗(八至十粒)、人參鬚(三分之一把)。
補中益氣,增強免疫力、預防感冒。
黑豆紅棗:黑豆(三至四茶匙)、紅棗(八至十粒)。
預防血脂肪、抗氧化、預防血管疾病、補充鈣質、提昇腎臟功能。冬天可加幾片桂圓。
紅豆紅棗:紅豆、紅棗、蓮子。
豐胸通乳。
四 物: 當歸(三片)、枸杞(二至三茶匙)、紅棗(八至十粒)、熟地(一片)。
調經補血。要補一點可再加川芎及白芍數片。
桂圓紅棗:桂圓(一大把)、紅棗(八至十粒)。
補氣。
洛神花茶:洛神花(八至十朵)、話梅(三至五粒)、仙楂(一茶匙)。
消脹減肥、助消化、降火氣。
金銀花玫瑰:消除青春期麵皰。
花旗蔘枸杞:預防支氣管炎、不易感冒。
山藥加冰糖:預防糖尿病。
消脂茶: 陳皮、何首烏、仙楂、決明子、車前子、甘草。
去脂減肥。
臀部去脂飲:決明子四錢、山楂五錢、荷葉二錢。
纖瘦大腿飲:當歸三錢、玫瑰花三錢、何首烏五錢。
黑豆加冰糖:預防掉髮、白髮,治筋骨酸痛。
玫瑰枸杞茶:玫瑰(八至十二朵)、枸杞(一小把)、紅棗(二粒)。
促進血液循環。
免疫湯: 黃耆三錢、紅棗十顆、人蔘鬚二錢、枸杞二錢、桑葉一錢、菊花一錢、甘草一錢。