內外兼修去寒氣--生薑

現在是生薑便宜的季節，$0.99/磅，一氣買了6磅。中國店可能更便宜。

老的根部洗淨、不去皮榨汁，泡澡用，做薑奶也可以，我是用來泡澡去寒氣，特發汗。

嫩點的枝削皮，順著纖維切片，醬油泡之，第二天就可以吃了，空口吃、下稀飯、幹飯都可以。

寒氣去除，自然也就不需要那麽多脂肪了，減肥哦。

今天先用中藥袋煮生薑渣，泡完澡還接著出了一會兒汗。想著又排了很多毒素，身心都爽。