常熬夜的人如何食補

常熬夜的人如何食補 1.獼猴桃、豬腳可以嗬護皮膚；2.綠茶、枸杞能夠養肝明目；3.雞蛋、燕麥幫助補充大腦營養；4.山藥、杜仲可以滋養腎氣；5.三文魚、酸奶防止肌肉萎縮；6.蘋果、冬瓜消除浮腫，排毒利尿；7.香菇、幹紅葡萄酒消除腹部脂肪堆積，減少電腦輻射。