泡腳啦

俗話說得好：“養樹需護根，養人需護腳”， 腳是人體的“第二心髒”。用熱水泡腳，不但可以促進腳部血液循環，降低局部肌張力，而且對消除疲勞、改善睡眠大有裨益。中醫認為，足部是足三陰經、足三陽經的起止點，與全身所有髒腑經絡均有密切關係，用熱水泡腳，可以起到調整髒腑功能、增強體質的作用。 我開始泡腳源於睡眠不佳，就開始在睡前1小時泡腳，多是30分鍾，然後擦幹塗上護膚霜。。。這個foot spa還是女兒送的呢。最近加用白醋。看看，在costco買的超便宜的大瓶食用醋，每次泡腳倒入一杯白醋（能聞到水中有醋味），才短短幾天，後跟的硬皮不見了，腳跟很光滑，準備泡腳的同時也泡手。。。嗬嗬！

[嚴惠姍]

57姐：
敲膽經也能促進睡眠，並解決便秘的問題。