吃出健康----米，油杯及……(圖)

我們往往很重視菜的搭配營養，容易忽略米的搭配。我買了很久的五穀米，LD 總 complaint 太硬 (我是照說明 1：2 再加一勺油) ，我隻得從健康角度哄著他，其實這五穀米不便宜(我也買過 akai rice 更貴,LD 反應相同) 。今日我用家裏僅有的各種米 (小米，高粱米，大麥仁，小麥仁，黑糯米及普通米) 作的米飯，沒 有想到， LD 居然說 “有改進” ，我準備以後再多配幾種，就用自己配的，不買五 穀米富 貴米及 akai rice 了。 這是買的五穀米：
這是自己配的雜米： 五穀米的飯：
自己配的雜米飯，是不是差不多？
做菜我很重視顏色，油稍多顏色也會好看，為了提醒及杜絕自己多放油，我用小嘴的油杯(它應該不是裝油的) 。用小瓶醬油瓶，也是提醒自己，盡量少放，居然得到 LD 表揚。
這是我家Lulu，她是牧羊犬，很聽話，平時行為像個貴夫人：
這是小白，以來時鼻尖上有白與她的同胞兄弟小黑區分而得名，她的愛好是每天與汽車賽跑：
希望沒有煩到大家！