LZ 談食品攜帶

關於食物

    裝備總重在200斤左右，包含車子本身。其中食物總計100斤左右，分列如下。
    主食：糌粑50斤（丟棄一斤），壓縮餅幹25斤。
    輔食：大蒜4.5斤（腐爛半斤），酥油4斤，花生米4斤，鹽2斤，麥片2斤（丟棄一斤），紫菜1.5斤，辣椒粉1.5斤，奶粉1斤，白糖1斤，茶葉1斤，巧克力0.5斤，蝦皮0.5斤，調料包0.5斤。
    食物以糌粑和壓縮餅幹為主，零食可忽略不計。在羌塘大體力環境下，每日攝取熱量至少應在5000大卡，顯然食物攜帶量要達到這一指標是不可能的。上世紀早期以斯文赫定為代表的西方人首次觸及這片神秘疆域，雖然他們帶了大批活羊雞什麽的，但捕獵還是非常重要的補給手段，那時野生動物太多了，也沒有現在的動物保護觀念。能堅持就不要打動物的主意，再則一個人在沒有機動裝備情況下獵殺動物是非常難的，沒有想的那麽浪漫。言歸正傳，本次旅行每天攝取食物熱量有如下四個階段。
    一、克製期，前45天裏每天攝取熱量在1400大卡左右，大致4兩糌粑和2.5兩壓縮餅幹，一些湯料為輔。攝取熱量屬於中度饑俄狀態，下午四點以後基本就無力了。此階段食物控製的極為嚴格，以至於45天裏消耗的主食才30斤（另有三天意外補給，後文詳述）。
    二、提升期，由於前期食物控製非常成功，所以總行程過3/5，食物卻消耗2/5，因此每日口糧提升至5兩糌粑和3.75兩壓縮餅幹。但僅一周後，食物就完全失控了。
    三、失控期，從第52天開始，食物完全失控，原因既有生理上的需求，也有精神上的欲望，每天夜不能寐，腦海中總是一幅山珍海味的蜃景。控製力低下時，幹吃糌粑粉都能吃掉半斤，如零食般。
    四、超控期，第64天開始至74天遇人救助，每天食物熱量攝取不足800大卡，少於身體基本代謝量。
    從食物種類上可以看出，為了控製負重，食物以熱量轉換效率高的碳水化合物為主。零食基本沒有，花生米都覺得不該帶，因為後期會控製不住，花生米會被當做美食很快消耗掉。全程無肉，吃過一次蔬菜，微量元素靠金施爾康。沒有動物脂肪的缺點是，抗寒力和身體耐力會下降，例如生活在北極圈的愛斯基摩人，不吃肉是沒法長久活下去的。
    水，始終是個大問題，期間斷水多次。後期雖雨季水多，河係泛濫，但水質多混雜不堪，時而無奈。縱觀全程，飲用清潔地表水的天數約占20%，融雪和礦水（包括輕度鹽堿水、泥沙水等）各占40%。可見若無雪則命不保，當然輕度鹽堿水喝多了麻煩是非常大的，後文詳述


暈倒帶太多東西了，會累死，換我的話會自己捕獵的，上麵狼啊，雄啊，羊啊，牛那麽多，哈哈，而且多特的包也不是這樣用的〔我是代理〕，哪款全防水的已經超過包的負荷了
糌粑50斤很好，這個比啥都有用