練聲

人們常說：“欲速則不達。” 阿·達利沃說：“歌唱者是初學階段往往是帶有決定性的。醉心於短期速成的人是很愚蠢的。”所以，每個人都應該爭取有一個良好的開端。開始練聲的時候並不總是那麽興趣盎然的，有的練習初看起來似乎太簡單、太太單調，但正是這些東西乃是奠定聲音基礎所不可缺少的。練聲不在於練習次數的多少，使用多少時間，重要的是用怎樣的方法和態度去練習。在開始練習前應對每一件事作好充分的準備。在練習時一定要聚精會神，專心注意到每一個唱出的音，聲音力求自然、清新、準確。

當我們把整個身體作為一件樂器的時候，就可以容易的體會到練聲時，采取正確的歌唱姿勢是非常重要的。如果姿勢和呼吸不好，那麽聲音就必然受到影響。練聲的時候，歌唱者應該自自然然地站立，重心穩定，不可有如何的拘束；放鬆但不是鬆垮‘脊椎骨要直、頭部自然、端正；頸部的肌肉必須放鬆；胸部抬到中等高度，兩肩放鬆自然下。有人說：“凹陷的胸腔就會造成凹陷的聲音。”

我從不否認聲樂是一門實踐性強的藝術，需要老師親自教，學生親身去體會，離開了實踐，理論也是荒蕪的！但是掌握了一定的理論知識，對我們是很有幫助的。任何時候，理論都應該為實踐服務!

口型對歌唱者所發出的聲音關係狠大，發聲時要根據不同的子音把口適度地、充分地、自然地張開。舌頭必須放鬆、放平，否則就會直接影響喉頭的彈性與聲波通路的暢通。為了取得叫好的效果，不妨利用一麵鏡子練習，對著鏡子歌唱，可以隨時注意到口、舌、唇、齒的活動，有利於對聲音的調整和糾正。

練聲的時間以飯後一小時以外為好，每次練習可分為兩、三次進行，每段時間不超過20分鍾，在一段完了以後，要有一定的休息時間，以確保對聲音用之有度，不使聲帶陷於疲勞。練聲不在於時間，而是在於狀態，聲音的質量。

任何練習都要著重音質的悅耳而不是去追求音量。要依照自己的發聲能力，自然地歌唱，堅決防止大聲喊叫或憋擠或唱過低過高的音。發聲要正確、明快、富有彈性，不可強力、緊逼、壓迫。最初練習所用的音，要在聲音最容易達到的範圍之內，然後再逐漸向上下擴展，不要急於求成。

你能夠聽出缺點並不表示你就掌握了所有的技巧，你就不會犯錯~~打個比方，人人都知道不能貪汙受賄，但是還是有很多人在犯錯誤！！你說是嗎？？很多事情本身就是矛盾的。

在你感覺最好的時候停下來，對你下次的練習是絕對有幫助的。

正確的歌唱決定於有節製地運用氣息。應該體會到在很好的發音時，就像是用口在哈氣，用氣哈暖一件東西。把喉頭放鬆好似打哈欠的感覺。唱音階一係列的音，如同穿在一根弦線上的一串珠子，而氣息就像弦線。男高音歌唱家雷茲克如是說。

歌唱者悅耳的聲音建立在良好的氣息運用基礎上。 傑出的歌唱家們從來不是有意識的進行呼吸，他們隻是在樂句開始時，很輕的伸展一下身體。這種及時的軀體擴張，往往不為人們所覺察，又能吸進足夠的氣息去唱完那個樂句。 下列幾種方法，可以鍛煉有關器官在歌唱時發揮其機能。 1、哄笑可以發展腹部的肌肉，像在唱歌時所運用的那樣。 2、在歌唱中自由的呼吸最好的實列就是拖長聲音的歎息。 3、歌唱者的呼吸必須像打哈欠時那樣吸得深。 4、喘氣是加強呼吸活動柔韌性的最好練習。

呼吸要自然流暢，便易從容，沒有聲音，排除緊張，不能讓人明顯看出你是在呼吸。由於呼吸是歌唱的基礎，而姿勢又是呼吸的基礎。因此對於呼吸的姿勢，應給予足夠的注意。不論是呼氣還是吸氣，都要適度的抬起胸膛並保持恒定，兩肩鬆垂，頸部放鬆。為了充分發揮呼吸器官的功能，氣要吸得較深、柔和、適度、肺要全麵的擴張。呼出時胸腔要保持吸氣時的自然狀態。出氣要均勻、集中、穩定、節省、有控製、不漏氣。呼氣控製可以采用變換不同的聲音強度方式唱一個穩定的長音來練習。

氣息的訓練方法 1、閉著口用鼻子慢慢吸氣，有規律的默數，一、二、三。。。。。 2、把氣息保持住，但隻須短時間，也同樣默數著數目。 3、慢慢的吐出氣來，仍默數和數目。這樣的練習在一天內可以反複練習若幹次，但要注意以下幾點： 1、隻要感到任何不舒適就停下來，這表明進行的強烈了。 2、沒練完一次，作短時間休息再練。 3、可逐漸增加吸氣的強度，但不應太急。 4、在開始時，氣息吸入吐出都應該很緩慢。 5、稍感疲勞即中止練習。經過一周這樣的練習，可做如下的改變： 1、吸氣時口略微張開。 2、逐漸延長氣息保持的時間，但不必過久。 3、用極緩慢的速度把氣息從口裏吐出來。

我唱歌始終喉嚨打不開沒有共鳴的效果聲音很細，不知該怎麽解決？
可以試試“吃驚狀態”，鼻腔通道是空的，喉嚨裏有一把傘，一下打開了，不知對你是否有幫助。 若果有感覺就好，不過有一個副作用，聲音容易發空。 實際上學習的階段性很重要，我覺得一開始最好先不要打開喉嚨，往往是喉嚨打開了，結果聲音也打開了，失去了集中。我個人認為先找“集中的聲音”，在此基礎上逐漸打開喉嚨，這樣就做到了“打開與集中的平衡”。

民族唱法的訓練在我個人來看，哼鳴很重要，因為哼鳴能幫助你找到高位置的感覺，高位置大概在眉心一帶，就是用這個位置去演唱，每個音，每個字都盡力保持在這個位置。但需要注意的是：不能忘了深呼吸的支持。 哼鳴時，鼻腔應該是通的，你隻要找很興奮的感覺，找到鼻腔通的感覺，在這個通的基礎上去哼鳴，聲音一定要集中，位置一定要高。所以要同時兼顧高位置，深呼吸，兩者缺一不可。如果有了哼鳴的高位置的演唱的感覺，發聲方法基本上就對了。我個人感覺民族唱法的咬字部位應該在上麵，這樣可能會好一些。 怎麽哼就怎麽唱，也就是哼著唱，唱著哼。在深呼吸的配合下，又掛上了哼鳴，聲音應該是對的，讓哼鳴帶著聲音走，讓哼鳴把聲音傳送出去。 要說去找感覺，我認為去找哼鳴的感覺比較實用。