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給LG的第一個父親節 -- 小寶sleep training的體驗

(2008-06-12 12:13:21) 下一個

    一轉眼寶寶就四個半月了,現在可以晚上連睡12個小時。偶每天早上睡到自然醒,真是太太太舒服了。能這麽奢侈地睡覺,擱在四個月前是不敢想像的。寶寶的sleep training基本上要歸功於LG,因為晚上一直都是他帶。馬上就是LG的第一個父親節了,小寶還不懂事。偶就來記錄一下這些日子來的辛苦和心得吧。

    寶寶出生以後我們在醫院住了四天,每天晚上都在Nursery由護士照顧。半夜LG去探望,一屋子的小嬰兒總是我們的寶寶在哭鬧。暗驚,寶寶不會是colic吧?(後來我們發現不是寶寶不肯睡覺,而是沒吃飽...寶寶的胃口真的很好,護士按標準給的量實在不夠她吃。)
    回家以後我們盡量堅持醫院裏調理好的四小時吃一次奶的原則,1點,5點,9點。寶寶那時吃飽了就歪倒在大人懷裏睡著了。但放到床上睡覺很警覺,隻要有一點點聲音就會驚覺。特別是晚上9點到半夜1點這段時間不肯睡。LG說寶寶總是抱在手上睡著了,放下去就哭。偶看書上說小嬰兒深度入睡要20分鍾,不能看到她睡著了就放下去,那樣馬上就醒了。LG試了以後有點效果。有時這樣也不靈,隻好抱著,吃吃奶嘴,在吃奶前讓寶寶哭上半個小時左右。這樣寶寶即有胃口吃奶又不會哭得太累。等吃過奶,寶寶就呼呼大睡了。有時寶寶睡得不踏實,哭起來。我們都趕緊去抱。這樣寶寶不會徹底醒過來,稍微哄哄就好了。
     回想起那段時間,LG說最累的第一,第二個星期他都不記得了。後來我可以喂清早那頓,他也慢慢適應了後半夜睡覺。每天我們都靠寶寶的喂奶記錄來交接班,一起說說話的時間都不多。

    到寶寶兩個多月,早上5點那頓慢慢變成6,7,8點。以前寶寶最喜歡Paci,吃上Paci就不哭,Paci掉了就麻煩了。這時寶寶學會了吃手,入睡容易多了。哭聲也少多了,有時早上起來看寶寶不知道什麽時候醒了,在那兒吃手。還好寶寶耐饑能力也大長,我們起晚了點,寶寶也不生氣,還送上甜甜的笑。

    快三個月時,LG發現寶寶半夜1點總是睡得迷迷糊糊的,被硬弄醒起來吃奶,也沒什麽胃口。於是嚐試取消這頓,9點多吃一點,變成四頓。晚上吃完奶,把寶寶放到crib裏,打開mobile,寶寶看著mobile吃吃手,一會兒就睡著了。3個月2天的時候寶寶第一次從晚上9點半睡到早上8點了。我們正式宣告sleep over night啦!
   
     不過好景不長,第二天寶寶就晚上11點多哭鬧,隻好加夜宵,變成了四頓半。這樣也已經很好了。

     好日子過了一個多月,寶寶的夜宵越弄越晚了,大有回到半夜1點去的趨勢。四個多月寶寶學會了翻身,睡夢中都要練習。那個累啊,還閉著眼睛就已經翻過來了。不會趴著睡,撐著又累,隻好哭。第一天寶寶哭得聲嘶力竭,是有史以來哭得最厲害的。痛定思痛, 我們決定早點讓寶寶睡覺。下午5,6點吃完就玩,洗澡,出去遛彎,9點多就讓她睡覺。把家裏的燈,電視,電腦全關了,營造出半夜的氣氛。10點半左右給寶寶吃多一點,吃完就可以睡到早上9,10點,連睡12,13個小時。現在寶寶白天還要打幾個小盹,一天睡上15,16個小時。比初生那時睡得多多了,也睡得踏實多了。

    寶寶不斷在長大,我們也不斷遇到新問題。多虧LG擅於分析總結,時時想出新招來。

其他的零碎:

寶寶從回家第一天就自己睡crib,自己睡一間房間。曾經想和寶寶試試一起睡大床她還不樂意。前一兩個月寶寶喜歡趴在大人身上睡,我們等她睡熟了放下crib。學會吃手以後寶寶就不再需要大人抱著睡了,抱著反而又哭又扭。看著寶寶有睡意了就放到crib,大家都舒服了。不過我還是很懷念寶寶趴在身上呼呼的感覺~~

寶寶一直是吃Enfamil的liquid formula,曾經想換成powder,寶寶就以不拉poop作回應,隻好堅持吃liquid。LG嚐了嚐,Liquid確實比powder要香好多的說。寶寶的體重和身高開始是25% 和 50% ,現在90% 和 75%,已經被我們稱作小胖娃了。

小胖娃的睡姿~~

另一個煩心的是寶寶的頭型。1個月檢查的時候醫生就告訴我們要注意,LG掉以輕心。結果2個月醫生就說頭睡扁了,而且是歪的。這下才緊張起來,趕緊去買了sleep positioner,白天晚上都讓寶寶往沒歪的那邊躺。過了一個多月終於不歪了,後腦勺還是扁。寶寶也大了,睡不了sleep positioner。就要常常給她翻到側麵睡,兩麵換換。現在寶寶喜歡趴著睡了,又怕她把臉睡歪了,還得翻...

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評論
iwantbb 回複 悄悄話 Cute baby!
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