不要以為現代人都營養過剩了，隻能說他們缺乏營養的均衡，是相對過剩

---

其實真正的營養，也就是帶有元氣的帶有能量的人體攝取物，這是絕對不會過剩的。但是在攝取營養的時候，往往帶著廢物一起攝入。不要把營養和具體的食物劃等號。同樣一塊牛排，新鮮的和冷凍的所含的營養就完全不同，土壤之別。冷凍的不僅營養少，還廢物多。

所謂的過剩是指某些種類的營養占的比例過高，而導致失衡。其實失衡也是因為某些必要的營養種類太缺乏所致。現在的人所謂的營養過剩，隻是攝入了太多的糖份，脂肪和蛋白質。他們以為這些東西就是營養。完全錯了，因為他們在過去的時代裏，連這些都沒有，餓瘋了。

不是說這些東西裏麵沒有營養，但並不等於營養。過期的食品非但沒有營養，還對身體有害。所以我所說的的營養是真正的對人體有利的，用於恢複肌體功能的，增強肌體抵抗力的物質，那就是元氣。元氣是看不見的物質，所以很多人不相信。但是你也同樣離不開它。

如果沒有元氣，人就死了。一個活人和一具屍體的區別不是別的，就是元氣。人吃東西最關鍵是吃元氣，所以有的人如果連氣功，不吃也可以，隻要他有辦法補充元氣就好。所以要從根本上補充元氣，而不是靠吃藥來催促新陳代謝，最後拆東牆補西牆。