金重陽，歲歲重陽今又重陽

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舒緩情緒的一個簡單方法

(2007-09-20 21:56:22) 下一個
舒緩情緒的一個簡單方法
有時候會情緒激動，鬱悶，煩惱等，......
我告訴大家舒緩情緒的一個簡單方法：
深深吸一口氣，摒住，然後慢慢吐出來。
如此反複，數次到十數次。
可以舒緩情緒。
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評論
金重陽 2007-09-23 20:21:57 回複 悄悄話 三姐：很簡單，但是很有效的。
小8毛 2007-09-23 20:03:14 回複 悄悄話 這招我早就會了，嘿黑！
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