秀秀我的寶貝們(1)：順氣健康書

台灣的林蓓莉寫的順氣拍打係列，我很是喜歡，尤其是棉花刮痧的方法，好學又有用，每次晚上做了刮痧，早上的皮膚都感覺得到變化，緊致細嫩，比用護膚品還好。所以現在我的護膚品隻保留了最簡單，必須的那部分，大都是清潔一類的東西，省錢了。我們都常說：痛則不通，通則不痛嘛。作者倡導的順氣法，看似簡單，也沒什麽深奧的道理，可是簡單的幾個動作，對疏緩身體的疲勞，疼痛是大有幫助，人的神經也可以借著拍打放鬆。

總體來說，這幾本書物有所值，就是論述較多，有些羅嗦重複，作者一定是認為讀者隻有真正了解順氣的理論依據後才能用心去實施這個方法，從而享受到終身的益處。

這兩本是順氣拍打的重要核心部分，放鬆全身和腳部的，各有8-10個動作，都有好聽的名字，象“鳥叫蟲鳴”，“蝶舞繽紛”什麽的。

對於我們廣大的從早到晚都是坐著工作的朋友們來說，順氣拍打可以放鬆身體和減壓。我常常是在下午覺得熬不下去的時候，躲在休息室內(其實就是衛生間外麵)苦練放鬆的。

這個是講述棉花刮痧的，巨簡單，有功夫的話傳幾張照片上來，可能要有的等了。

這兩本是投廣大婦女同誌們的所好而寫的吧，內容有部分與頭兩本書重合，不是必須，但是我是貪多求廣的，又喜歡買，就一網打盡了。

如果想訂購，到網上搜搜，有好幾個地方都有貨，這裏為避嫌，就不點名了。隻是因為是台灣版，排版是從右到左豎著的，對你的耐心是個考驗。不過圖片製作精美，也值得一讀。

[0326]

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Thanks.

[MayX]

回複apple_green的評論:Thank you very much! Wish you a nice summer!

[MayX]

回複cinthia的評論:please check your 悄悄話

[cinthia]

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[apple_green]

Dearest, you are so soooo sweet!! Thanks a lot for sharing! Will come back and talk with you after I try it first.

[apple_green]

When can we share the picture of the detailed method? Thanks a lot for sharing the information... you are so sweet.. :)