如何忘掉童年的不愉快？推薦：生命的重建

       童年對人的一生有決定性的影響，我們的人生劇本是根據我們的早期觀念寫成的。
那些不愉快，痛苦的經曆對幼小的心靈的傷害，沒有類似經曆的人是無法體會的。
 我們還是孩子時，就受周圍大人的影響，想想看，我們曾經都是好小孩，我們順從
地接受了父母的話並且把“他們的話”當成真理。 可是，我們不能為這些責怪父母。

 這裏向大家推薦一本好書：生命的重建。 我摘取了些段落在下麵，希望能給需要
的人一些幫助。

選摘鏈接：http://book.sina.com.cn/liter/healyourlife/index.shtml

          我們的父母不可能教會我們他們不知道的事情。如果你的父母不懂得如何去愛他們
自己，那麽他們就不可能懂得如何教你去愛自己。他們隻是竭盡全力，把他們在孩
提時代學到的東西，依樣畫葫蘆地教導給他們的孩子。如果你想更多地理解你的父
母，就應該更多地傾聽他們童年的生活；如果你抱著同情心去聽，你會了解他們的
恐懼和嚴格出自何處。這些“對你實施如此方式”的人與你有著同樣的害怕和驚恐。
 

　　如果隻是責怪我們的父母並且把我們的餘生繼續當成犧牲品，那是很容易做到
的。但是我們不能開這麽大的玩笑，這樣做根本不能改變我們的處境。

　　世界隻接受我們自己對自己的評價。如果你堅持相信生命是孤苦的，沒有人愛
你，那麽，你的世界很可能真的孤苦和沒有人愛──因為你自己躲在陰暗處，太陽
自然照不到你。

　　然而，如果你願意拋棄這種信念，相信“到處充滿了愛，人們愛你，你也愛別
人”，並堅信這種新的信念，那麽你的世界就會變成這樣。可愛的人將會走進你的
生活，原先就在你生活中的人也會變得更加可愛，你會發現，你更容易向別人表達
你對他們的愛。

 我們長大成人以後，會重複我們父母的情感模式

 這無所謂好壞對錯，這是我們內心深處對“家”的認識。我們不妨冷靜地想一想，
現在已經不再是童年了，但很多時候，我們對待別人的態度，仍然像對待我們自己
的母親或父親一樣。有多少次你找了一個“隻是像”你的父親或母親的情人或老板？

 同時，我們用父母對待我們的方式對待我們自己。我們用同樣的方式責備和懲罰我
們自己。當你用心傾聽時，你甚至能聽到那些詞匯。如果當我們自己是孩子時接受
了愛與鼓勵，我們也用同樣的方式愛我們自己、鼓勵我們自己。

　
 我們和父母的關係在前世便已經注定

　　我們每一個人，注定要在某一個地點、某一個時間，出生在這個地球上，做某
一對夫婦的兒女。我們來到世上是因為我們有許多原因要來到這裏，包括我們的性
別、國籍、膚色、智愚等等，都不是偶然形成的，甚至我們的父母是好是壞、家庭
環境是窮是富，也都一樣，我們無法希望這已成定局的一切可以改變，恰如自己理
想的樣子。

         所以，當我們長大以後，我們不可以單方麵地埋怨父母，指著他們說：“這一切都
是你們造成的。”甚至把所有的過失，都推到他們身上。事實上，在我們未出生以
前，是我們自己選擇了現在的父母，心甘情願地要做他們子女的。

　　我們從小依賴父母，一心一意地跟著父母，學習他們的那一套信仰和製度。等
到我們長大，遇上種種經曆，便將從父母那裏學來的，應用到自己的生活中，不停
地、重複地去實行。

　　別讓過去的事影響我們，不論這些過去的事是多麽消極和痛苦。過去的已經過
去了，過去的事情沒有力量戰勝我們。“當下”的生活才是我們需要把握的，我們
的力量存在於此時此刻。認識到這一點是多麽了不起！我們此時此刻便開始自由了！

        人要想化解怨恨心，先要消除恐懼心，因為當我們恐懼的時候，很難把心中的意
念集中。所以我們一定要先把恐懼化解，凡事從從容容，自然能夠產生力量幫助我
們自己。如果我們不加改變，隻一味地以為自己是一個無能為力的受害者，一切事
情不會再有希望，那麽，即使神也無法幫助我們，我們便被自己所害，更加一落千
丈。反之，如果我們一朝醒悟，痛改前非，化解所有恐懼和怨恨，有正確的思想觀
念，那麽來自四麵八方的支持力量，將使我們轉敗為勝，步步高升。隻有寬恕別人，
才能把不快的往事化解。

　　 願意寬恕他人，也願意寬恕自己

　　我們可能不知道怎樣去寬恕別人和寬恕自己，甚至根本不希望有寬恕，或不知
道可以寬恕。

　　事實上，寬恕他人，寬恕自己，都是必須的。人誰無錯？連聖人都有錯，何況
普通人？

　　寬恕就是給人機會，給自己機會。“化幹戈為玉帛”是世界上所有的好事之一，
非常重要。

　　在知道“寬恕”的重要後，便要能夠去實行。我們可以下定決心，對一個害過
我們的人說：“我準備寬恕你，雖然你過去對不起我，但我決心寬恕你，不再記恨，
讓你自由自在。”──這就是“解怨解結”。這一句話很有份量，你不單解放了他
人，也解放了自己，不會再被怨恨所困。

　　我想加上一句：那個最難讓你寬恕的人，正是你最需要寬恕的人。寬容意味著
放棄、放手，讓它離開。寬恕意味著不再去做什麽，把整個事情丟棄就是了。我們
需要做的所有事情就是願意寬恕。

　　我們非常理解自己的傷痛。可是，我們很不容易理解那些很難被我們寬恕的人
也處於傷痛之中。我們需要理解，那些難以被我們寬恕的人，在做那件難以被我們
寬恕的事時，已經盡力而為了，他們當時已經用盡了他們所有的理解力、知識和學
問才做成那個樣子。