內修外養，功到自成（媽媽級美女的體會）

ZT 我今年三十多歲，已是一位兩歲孩子的媽媽，仍然常常有人錯認我的年齡，以為我隻有二十幾歲，我的體會有下麵幾點，與姐妹們分享： 首先加強個人修養方麵的熏陶，不急不燥，勿貪勿嗔，其實情緒很會影響自己的長相，一個人二十歲的麵容是父母給的，而三十歲以後的麵容就是自己造成的，唯有心存寬容，平靜如水，才能給人很舒服的感覺，請看電視新聞中的那些怨婦們，沒有一個不是眉頭緊鎖、枯黃幹巴的黃臉婆。 其次要對自己好一點，即使在你有了家庭、孩子之後，你仍然應以自己的需要為第一，隻有尊重自己，方能得到別人的尊重。不能因為結婚了就放棄自己對時尚的追求，也不要被繁勞的家務困住自己，記住《看了又看》中金珠的一句話：如果你什麽都不會做，別人就會想辦法了。 第三，男人並不喜歡幹瘦的女人，所以有的年輕的姐妹盲目減肥，把不該減的地方也減掉了，穿衣服是好看了，可是就是不如豐潤的女人有吸引力。當然，該苗條的地方得苗條，隻要豐滿不要胖。在飲食上，應多注意膠原蛋白的攝取，我每星期都吃一次豬蹄子，別怕胖。 第四，每天早上起床後喝上一杯前晚泡的枸杞子水，然後口服維E、維C、魚油，吃一勺醋泡黃豆，吃全麥麵包和麥片，我已堅持多年，效果很好，貴在堅持。中、晚餐口味清淡，盡量不吃碳水化合物，但要多喝牛奶和酸奶。 第五，選擇化妝品上應注意選擇適合自己皮膚了，隻選對的，不選貴的。每個人的膚質不一樣，前期應多重選擇，一旦發現適合自己皮膚的就固定使用，我現在用的是賽維眼霜，鎖水保濕霜，價格不貴，但我感覺挺好的。化妝品是自己用的，並非體現你的財富和能力，隻有一張細膩白淨的臉才是你最大的麵子。 第六，永遠不要放棄對新知識的需求，永遠要保持旺盛的求知欲，一顆年輕的心比一張完美的臉更能讓人覺得你年輕，像關之琳，雖然臉部完美，但旁人一看就知道她已經四十幾歲了，因為她的眼睛充滿了滄桑。女人和男人不一樣，經曆少其實才是一種財富。 第七，永遠善良，珍愛世上一切生命，不要去傷害別人，不求事事俱全，但求無愧於心，隻有無愧於心的人，才能擁有平和的心。 第八，所有的努力終會得到回報，你隻需在這個過程中慢慢努力，切莫急於得到結果，我也曾是一個醜小鴨，經過十年的努力，終於變成人人羨慕的天鵝（可別誤會我經過手術哦）。心靈成就長相，心善終有回報，我深信這點。因為這種美是慢慢展現出來的，所以身上沒有很多美女侍寵而驕的缺點，我看見過十年前我所羨慕的美女現在是什麽樣的長相後，我很感激老天。

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