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吃飽了才有力氣減肥太有道理了。

(2011-04-22 17:31:19) 下一個


年初開始減肥。 效果基本上是年初一個半月的, 三月初開始減不下去了。 到了四月初, 無論怎麽鍛煉節食, 體重還是不變。 什麽東西, 把熱能大卡一換算成跑步機上的分鍾, 就沒心情吃了。 就是這樣, 偶爾吃多兩口, 體重上飄2磅, 我都開始絕望了。

四月開始, 吃了兩次小龍蝦, 放開肚皮吃, 上個周末還有一個朋友的生日聚會, NND, 有蛋糕, 有雞鴨魚肉, 有雪糕, 吃個心滿意足, 摸著撐得有點疼的小肚子睡覺了。

第二天起來, 小心翼翼地踏上秤, 居然是年初以來最低的體重。 然後這個星期都保持在那個體重內半磅。 我又疑神疑鬼怕得了什麽不治之症了。

後來想起我們老中一句非常有智慧的話, 吃飽了才有力氣減肥。 狗狗一下, 發現太有道理了。 人減肥的時候, 會 plato, 因為人體得不到需要的能量, 反而沒有力氣減肥, 不能消耗脂肪。

跟所有在減肥的JM們共勉一下。
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