柏楊的智慧忠告

第二節 玩嫉妒就是在玩火

　　我們說妒是萬惡之首，還不太中肯，因“套作”的緣故，受模子之限，施展不開，實際上妒不僅是萬惡之首而已，簡直是萬惡之源，不要說染上了一點，就是望一眼都能使人發癲。

　　——柏楊《萬惡之源》

　　談起欲念，因“他有而我無”引起的嫉妒為萬惡之首，痛苦之源。不是麽，呂後因嫉妒戚夫人及其子如意，不惜鴆殺劉邦的親骨肉，將戚夫人變成求生不得求死不能的人彘，導致呂後自己的親生兒子也因此嚇出了大病，罵她不是人。後來一個比她還厲害還有眼光有謀略的女人武則天也效法她，把情敵王皇後、蕭淑妃如法炮製，令人發指。嫉妒使她們視人命為兒戲，其邪惡的力量真是不可忽視啊！

　　可以說我們每個人的身上都寄生著嫉妒，不管是偉人還是凡人。

　　大凡古今能妒者，基本上都少有好下場的，隋煬帝因嫉才妒能，招致群臣離心離德而覆亡；楊秀清因權欲熏心，嫉妒洪秀全和眾親王，想奪天王之位，最後被殺……就算能活著走到盡頭，恐怕也沒有一個能心情舒暢地離去，到最後也是受盡嫉妒別人的痛苦，死都不能解脫。

　　若你搞不清楚自己是否在嫉妒，可以看看柏楊先生為你列出的病理分析，可一一對照之。

　　“女人看到漂亮的女人而讚美之，是愛慕；一聲不響，悶在心裏生暗氣，或用三角眼猛覷，則是嫉妒。男人看見辛苦耕耘的朋友升了遷或發了財而賀之，是愛慕；用鼻孔嗤出聲音，或拍大腿曰：‘他真行，會拍，會吹。’則是嫉妒。學者專家，對同行的學術理論成就，雖不讚成，但仍佩服他的耕耘，是愛慕；說他旁門左道，不過是算卦的，因而剔除了他的研究費，則是嫉妒。作家們瞧別人的作品受到廣大讀者歡迎，欣然而喜，是愛慕；而暗下毒手，說她專門跟人軋姘頭，或直向警備司令部和調查局報案，說他思想有問題，則是嫉妒。學生老爺看見同班同學考取了大學堂，或出了國，感到與有榮焉，是愛慕；而以對方名字寫封信給學堂，聲明放棄學籍，放棄獎學金，則是嫉妒。當長官的看見部屬名滿天下，受人尊敬，喜形於色，是愛慕；而怒火高漲，認為他侵犯了自己的光彩，遇事找點小麻煩，板板臉，以便叫人瞧瞧到底誰偉大，則是嫉妒。大家都做生意，人家生意奇好，自己虛心討教，是愛慕；而說對方貨物全是走私進來的，則是嫉妒。”（柏楊《努力猛哼》）

　　先輩有雲：“見人有得意事，便當生欣喜心；見人有失意事，更當生憐憫心。”若有一念嫉妒，則見人有得，如己有失；見人有失，如己有得。嫉妒之心宛如一把利刃，譬如見到別人有什麽勝過自己的，例如錢財多、地位高，或名譽、學問等等，內心便自然而然地生起了嫉妒，且如刀割自己身體般的難受，嫉妒心之可怕，由此可知。（許添誠《金剛經持驗錄》）

　　並且，嫉妒心一起，注定害人害己。就算打擊了被妒之人，獲得一時快感，但最終或失人意眾叛親離，或失臂膀無依無靠，反正都是心身上的雙重煎熬。

　　嫉妒，不僅給他人帶來痛苦、損害和災難，而且對自己也是有害的，所以古希臘哲學家德謨克利特說：“嫉妒的人常自尋煩惱，他是他自己的敵人。”嫉妒心強的人，一般自卑感較強，沒有能力、沒有信心趕超先進者，但卻又有著極強的虛榮心，不甘心落後，不滿足現狀，所以看到一個人走在他前麵了，他眼紅、痛恨；另一個人也走在他前麵了，他埋怨、憤怒、說三道四；第三個人又走在他前麵了，他妒火上升、坐立不安……一方麵他要盯住成功者，試圖找出他們成功的原因；另一方麵嫉妒又使得他心胸狹窄，戴著有色眼鏡去看待別人的成功，覺得別人成功的原因似乎都是用不光彩的手段得來的。因而便想方設法去貶低他人，到處散布誹謗別人的謠言，有時甚至會幹出傷天害理的事情來。這樣做的結果，不但傷害了別人，同時也降低了自己的人格，毀掉了自己的榮譽，事後又難以避免地陷進自愧、自慚、自責、自罪、自棄等心理狀態之中，為此夜不成眠，晝不能安，自己折磨自己。

　　嫉妒心強的人，時時刻刻繃緊心上的一根弦，總是處於緊張、焦慮的戒備狀態和烏雲壓頂的窒悶煩惱之中。他們不能平靜地對待外部世界和他人，也不能理智地對待自己。他們對比自己優秀的人總是懷著不滿和怨恨之情，對比自己差的人又總是懷著唯恐他們超過自己的恐懼之心。

　　因此他們終日惶恐不安，心理壓力很大，活得很累很累。嫉妒和猜忌有不解之緣，有猜忌必有疑心，有疑心必然胡亂猜測和樹敵、自尋煩惱和痛苦。在某種程度上，可以說嫉妒者到處尋找刺激，到處尋找怨恨，到處尋找包袱讓自己背。他們的痛苦最多，思想包袱最重。嫉妒心理嚴重者終日生活在自我襲擾中，在自找痛苦和煩惱中度日月，煎熬生命，而又無力自拔，這樣很容易引起精神分裂症。

　　嫉妒會讓人一生碌碌無為。嫉妒的受害者首先是嫉妒者自己。莎士比亞說得很確切：“嫉妒是綠眼的妖魔，誰做了他的俘虜，誰就要受到愚弄。”嫉妒者經常處於憤怒嫉恨的情緒中，勢必影響自己的學業、工作和生活。生氣是用別人的缺點來懲罰自己，嫉妒卻是用別人的優點和成就來折磨自己。自己不上進，恨別人的上進；自己無才能，恨別人有才能；自己無成就，恨別人獲得了成就。這是一種怎樣的心理啊！嫉妒者的光陰和生命就在對他人的怨恨中毫無價值地被消磨掉，浪費掉，到頭來兩手空空，一事無成。為什麽要這麽說呢？你想，一個人的精力無論到何時都是有限的，就像是多大碗能盛多少水一樣，若是一天到晚把心思都放在嫉妒別人上，哪裏還有時間來考慮自己的人生，自己的將來呢？

　　俗話說：“世上本無事，庸人自擾之。”嫉妒者都是庸人，他們自己給自己製造煩惱、痛苦和思想包袱；他們自己給自己製造“敵人”，樹立對立麵；他們自己給自己製造不平靜，製造絆腳的石頭和泥溝。所以，嫉妒者都是無事生非和無事自擾的庸人。

　　要避免和克服嫉妒，重要的一條是期望值不要過高。想事事都超過別人，事事都優越於別人、比別人強，是不可能的，也是辦不到的。那種不切實際的奢求，過高的期望，往往不僅不能達到，反而容易產生嫉妒。每個人都要冷靜而客觀地衡量自己的主客觀條件，掂一掂自己的分量，製定目標，力求從自己的實際出發，不可過高地要求自己。當經過努力達不到既定目標時，不要氣餒，更不要嫉妒達到目標的人。要認真地總結經驗教訓，把目標修訂得更切合實際一些，使自己穩步、踏實地前進，切不可對超過自己的人妒忌起來。如果自己未達到目標，人家達到了，就嫉妒人家，做些有損他人的事，既對他人不利，對自己也無所補益。在嫉妒別人成功的憤懣情緒困擾下，必然踏步不前，甚至更加落後，原來可以達到的期望值，反而達不到了。所以，嫉妒別人的結果，倒是害了自己，誤了自己的大事，這豈不是太愚蠢嗎？目標要視自己的力量和條件而製定，實事求是。這樣既可達到目標，又不會嫉妒他人，何樂而不為呢？

　　另外，少一分虛榮就少一分嫉妒。虛榮心是導致嫉妒心理產生的重要原因。虛榮心強的人如果看到別人在某件事上比自己強，就會產生嫉妒。他們死要麵子，追求虛假的榮譽和別人的尊敬，不願意別人超過自己，以貶低別人來抬高自己。因此，在生活過程中，最好不要盲目攀比。鼓起勇氣努力去充實自己，完善自己以期能趕上、超越曾經的對手才是正途。世界上原本就有得意人生和失意人生，你最好選擇隨意人生，隨心隨意，隨遇而安。

　　如果你覺得自己是最幸運的，那倒真有可能，因為幸運隻是一種自己的感覺，但你千萬別以為自己是世界上最不幸的，無論你多麽的不幸，總會有比你更不幸的人。跟別人比不了，躲開他們總可以吧。勸慰和開導會使自己輕鬆很多，無形之中稀釋了嫉妒的濃度。當你被嫉妒的惡魔纏繞的時候，如果一時找不到知己，另一個好辦法是通過轉移注意力擺脫產生嫉妒的心境，如去參加勞動、去鍛煉身體或大聲唱唱歌、跳跳舞；做做自己喜好的活動，如繪畫、釣魚、下棋、旅遊等等；還可以去大自然裏散散步，或找個沒人的地方大哭一場。這些都可以衝淡內心的怨恨情緒，使嫉妒心理得到情緒上的宣泄。

　　嫉妒，就是用別人的幸福作為利器，殺掉自己，然後仇者更快而親者更痛。

　　所以聰明的人一旦發覺自己有了嫉妒之心，會立即刹車，先規規矩矩地自責一番，打消冒出來的種種惡意念頭，然後把一腔滾燙的嫉妒化為向他人學習的不竭動力，乃至有所成功，超越曾經的對手。這難道不是一件很令人振奮的事情嗎？