心理寫真館

第二十章 塗抹心靈的顏色――從顏色透視心理

　　大家都知道體育、音樂與人體健康的關係，與此相對，色彩對人體心理健康的影響卻鮮為人所重視。而它正成為生活必須的調味品走進千家萬戶。

　　色彩的生活實驗

　　曾有人做過這樣的一個實驗，將病房過道牆壁統統塗滿了朱紅色，不到一個禮拜，不少病員及其家屬紛紛向院方訴苦，因為他們一站在此過道上，便有一種令人難以節製的衝動和煩躁不安的難受感。最後把過道牆改塗嫩綠色調，病員與家屬相安無恙拍手稱道。人們普遍喜歡橙黃桔紅色的果醬和飲料，就是因為紅桔子與黃橙子是飽含維生素C的水果，故此類色調的食品便能吸引人，從而增強人們的食欲。

　　曾有實驗人員用白色的複印紙哄逗兒童，那些剛剛學會走路的孩子們便蹣跚著朝實驗員而來，毫不客氣地朝著白紙又舔又啃起來，嬰孩的媽媽們不明所以，均以不衛生而上前勸阻。原來嬰兒吃慣了雪白的牛奶，現在一見到雪白的顏色便引起心理上嗜戀心態。有些學校的教室為了遮光，窗簾全部采用黑色絨布。一段時間後，教師發現大多數同學上課注意力不集中，甚至無精打采。通過反饋，同學們紛紛反映由於充滿黑絨布的教室使他們心煩不安。不久改掛紫紅色窗簾，上課時同學們一反常態，個個精神振奮，注意力十分專注，收到了良好的教學效果。

　　由此可見，色彩最易操動人們的知覺、心理與情感。色彩是由光照顯現的，沒有光即無所謂顏色。是光創造了萬紫千紅的色彩世界和五彩繽紛的人類生活畫卷。色彩的強弱變化充滿著節奏與情調。不但大自然的色彩如此，在我們日常生活中的衣、食、住、行、用、玩等等都離不了色彩的影響。所以說，色彩藝術對人體心理健康的影響是不容忽視的。

　　在心理學上，對於一種感覺兼有另一種感覺的心理現象，叫聯覺現象。人們的顏色感覺容易引起聯覺，因此，顏色容易對人的心理產生這樣或那樣的影響。如冷暖、遠近、輕重等。

　　紅橙黃等色被稱為暖色，因為它們象太陽和烈火，能引起人們溫暖的感覺。而藍綠青紫等冷色，象碧空寒冰，讓人們覺得冷。

　　顏色的冷暖更多是來自人對光的體驗。不同顏色的光波長是不同的，紫光波長最短，紅光波長最長。波長短即頻率高，其能量不容易被物體吸收，所以讓人覺得不容易通過高頻光獲取溫暖，因此是冷色。同時，除了光源，我們看到物體的顏色是因為物體對這種顏色的光或光集更多反射或透射。如果物體對高頻光吸收較多，就會呈現出低頻光的顏色。高頻光具有的能量比低頻光高，因此暖色的物體多吸收了高頻光獲得了較多能量，更容易溫暖。

　　顏色的冷暖，在程度上存在著差別。這些差別在人們的心裏，決定於人們對它們所聯係的具有同樣顏色的實物的印象，或者受社會文化和個人理解的影響。比如在我國，紅色是火，是吉慶、熱情的象征。同時因為血是紅色，紅色意味著流血，引申為革命。綠色一般是生長中的植物的主色，因此綠色代表著活力、生長、寧靜、青春。藍色是天空和深水的顏色，所以能給人靜止、平緩、安定、憂鬱等感覺，同時因為冰雪常給人以淺藍的錯覺，藍色也有冰涼的意思。而黑色來自黑暗體驗，使人感到神秘、恐怖、空虛、絕望，有精神壓抑感。同時一直以來人類對黑暗有所敬畏，所以黑色有莊重肅穆感。

　　顏色的遠近感（進退感）則與顏色的深淺有關。一般來說，顏色越深，給人的感覺越近，這也是取決於人們的生活經驗。近山濃抹，遠樹輕描是繪畫的基本手法。同時暖色能給人以向前方突出的感覺，被稱為進色；冷色向後方退入，被稱為退色。用冷色調的牆壁塗料，可以使狹小的房間在感覺上變大，暖色則會使寬大的房間在感覺上變小。

　　顏色的深淺還能給人以輕重的感覺。淺色讓人感到輕些。這是由顏色對神經的刺激度不同，對精神的壓迫感不同引起的。

　　心理學強調的是平衡。因為隻有平衡才自然，才適合人們生存發展的需要。因此，在高溫環境下我們可以通過采用冷色調獲得輔助降溫的功效。但無論如何，房間牆壁塗色都有個原則，不宜深暗，也不宜過分鮮明。

　　你愛的顏色暴露了你

　　我們眼睛視網膜上的錐狀細胞，除了能夠感光認知外，還有感覺分辨色彩的功能。錐狀細胞分感紅色素、感綠色素和感藍色素三種。它與美術繪畫色彩學上的三原色相類似。感紅色素對紅光最敏感，感綠色素對黃綠光最敏感，感藍色素對藍光最敏感。其餘顏色的感受均由這三種細胞按不同比例分解它所含色素中得出。尤如繪畫藝術中的色彩均由“紅”、“黃”、“藍”三原色調和得出一樣道理。幾乎全世界的心理學家和美術家均一致認為顏色對人的心理狀態有著它特有的神奇作用，誘動著我們每一個人的生活意向。

　　喜歡紅色

　　紅色是追求行動的心情的表現，活潑而精力充沛，是性格好動的人喜歡的顏色，這類人個性鮮明，充滿生氣、活力，好勝心強，愛引人注目，朝著成功的目標而努力，渴望過多姿多彩的生活。同時紅色也包括追求強烈的刺激，以及在愛情方麵強烈的欲望。

　　喜歡黃色

　　同黃色的醒目感一樣，這類人性格明朗清爽，天真無邪，善於交際。對生活很樂觀，永遠都向前看，喜歡新鮮的東西，會純粹是為了“變變花樣”而試圖改變自己的生活。黃色也是撒嬌心理的表現，在希望依賴他人，博得他人歡心等方麵的欲求比較強烈。據悉，喜穿黃色衣服的人，大多是家裏的老小。

　　喜歡綠色

　　意誌堅定，不易動搖或改變，偏重於理性，自視甚高。他堅信自己的想法正確，並要求他人接受。他很想吸引別人對他的注意，對他表示認同。

　　喜歡藍色

　　藍色是憂鬱的代名詞，英文中，“blue”一詞在詩歌裏常被用來描寫憂鬱情緒。藍調一詞是與“藍色魔鬼（Blue-devils）”一致的意思，意思是情緒低調、憂傷、憂鬱。所以這類人很需要感情上的安穩，也需要和平、和諧以及滿足的生活。他接受不了充滿鬥爭及衝突的人際關係，深信應以平靜的心境來對待生命。他很渴望別人信任他，而他也比較容易信任別人。

　　喜歡紫色

　　紫色是一種高貴而神秘的顏色，是傳說中埃及豔後克麗奧佩托拉最喜歡的顏色。這類人多愁善感、愛幻想，渴望羅曼蒂克，渴望奇遇，是心理上和感情上比較不成熟的人。也許正是因為這樣，美豔的克麗奧佩托拉試圖用色誘的手段換取愛情，但最終落得個自殺的結局。

　　喜歡黑色

　　這類人性格很極端，對差不多所有事情都非常不滿，認為樣樣事情都不合理，不願意讓別人知道自己的心思，也聽不進別人的意見。屬於矯揉造作，好擺樣子的性格。

　　喜歡灰色

　　這是一個近乎陰霾的顏色，他不如黑色冷峻，又比白色低調許多，是一個有複雜情感而又不易表露的混合體。喜歡灰色的這類人比較以自我為中心，對周圍的人與事都不關心，也不投入，希望自己完全不受外界的影響。灰色亦是壓抑自身情感的標誌喜歡綠色

　　綠色是“紅”與“藍”的中間色。這類人性格上也居於兩者之間。既有行動力，同時又能沉靜思考，擁有截然不同的兩種特質。他們兼具優雅與理性，喜好寂寞又謹慎保守。行事不會逾越本分，非常明白自我的立場。由於性情冷靜，無論麵對任何事都能冷靜處理，而且絕不感情用事，所以深受別人信賴。對於別人的請求或委托，總是欣然接受。

　　喜歡茶色

　　茶色是深沉而樸素的顏色，這類人對於服裝的嗜好也偏愛不華麗但富有韻味的款式。正因為這種傾向，使得他們很在乎事物內層的精神性表現，所以很能了解人世間的寂廖、孤寂。雖然他們的存在並非引人注目，但是內在卻具有良好的潛質。由於誠實又富有責任感，很容易被別人接納。但是，有時太過於孜孜不倦，而顯得有些不知變通。此外，對於容易明白的事情，偶爾會用力過度，做無謂的深刻思考。

　　喜歡橘色

　　橘色是不太討人喜歡的顏色，特別是不受女性歡迎。可是，喜歡橘色的人卻具有出眾的社交性格，可以與任何人融洽相處。這類人最適合從事推銷員、空中小姐、旅館服務員的工作。他們經常笑臉迎人、先向人打招呼問好，並喜歡與人相處，不喜歡獨處。當他們喜歡上別人時，通常以朋友的身份愛慕對方，而不會以大膽熱情示人。另外，這類人非常喜歡新鮮事物或稀奇古怪的東西，對人生擁有永不熄滅的情趣。

　　喜歡白色

　　白色象征單純，代表神、理想。偏愛白色的人大多不會將自己的感情清楚地流露在外。看待事物不會單取外表的光輝璀璨，會進一步探索內在的本質。他們的存在決不是光芒萬丈，因為他們本身便不愛好表現。但其實他們擁有不少突出的優點――他們的個性實在，做事努力認真，責任感強，所以深受他人信賴，常有人向他們請教各種事情，而他們也會知無不言言無不盡。

　　絢麗多彩的兒童世界

　　孩子對色彩的反應與成年人不同。孩子們可以識別的色彩是隨著年齡日漸增長而擴大的。研究表明，嬰兒隻能分辨出黑色和白色。不過，從六周到兩個月這段時間裏情況就發生了變化。首先，孩子們開始能分辨出紅色。然後，他們認識了其他的鮮豔色彩，包括黃色。小孩非常喜歡豔麗的顏色。很多權威研究證實，孩子對色彩的偏愛會隨年齡增長而改變。十歲前很多孩子喜歡紅色（或者玫瑰色）和黃色，而十歲後他們開始喜歡藍色，這是與孩子們的成長及可以體會各種情緒細微差別的能力有關。

　　色彩是孩子童年的一部分。孩子們喜歡顏色並迷戀著它，色彩是孩子們首先能區分客觀事物的特征之一。色彩的偏好與性格有很大關係。孩子對色彩的選擇甚至可以透露他現在的情緒是快樂還是憂傷。

　　“黃色孩子”具有直覺的外向性格，最有創作傾向。在幼年時，“黃色孩子”喜歡一個人玩，他豐富的想象力會把玩具賦予任何角色。長大後，這種孩子適合做各種有趣的工作。

　　“紫色孩子”生活在豐富的內心世界裏，他總是疲於應付情感和願望裏的矛盾。他很敏感，容易激動。他極力給周圍人留下好印象，同時能夠從另一麵看自己。他很容易受到傷害，更需要他人的支持、鼓勵和激發。

　　“紅色孩子”最直爽和積極，他們通常是自己圈子裏的領袖。當要求或者吩咐這些孩子做某事時，他們通常會“故意”擰著勁做。要激發孩子自己的意願，消除逆反心理，還需要父母很大的耐心與策略。

　　“綠色孩子”是實用主義者，但是，這類孩子凡事都要身體力行，來達到自己的目的。“綠色孩子”很容易情緒失衡，變得具有挑釁性。他們氣量狹小，容易受傷害，但是不記仇。如果您承認自己的錯誤，主動表示好感和讓步，他很快就會忘記。

　　“褐色孩子”經常處在自相矛盾中。一方麵，他想獲得好處，與周圍人交往；而另一方麵他又自我封閉、自私、任性，處在抑鬱狀態，情緒落差極大。“褐色孩子”不願意融入人群，他很可能成為“紅色孩子”命令的執行者。他在夥伴中間被孤立的另一原因是因為他們的障礙才智。他們博學，卻經常感到信息匱乏，於是大量的報紙、雜誌、書籍，哪怕是普通的指南、百科辭典都成為他們填充大腦的至寶。因此“褐色孩子”確實有理由驕傲。

　　“藍色孩子”他們的性格平靜、沉著，喜歡有條不紊，喜歡思考。“藍色孩子”很少成為同齡人的領袖。不過，因為他們堅毅、平易近人的性格會得到孩子的尊重。他們天生不自私，隻要有人請求幫助，他們便會伸出援助之手。而他自己，哪怕是在最困難的情況下也不願求助別人，堅強地承受任何不幸。

　　“粉紅色孩子”同齡的孩子都喜歡“粉紅色孩子”的忠誠與友誼、寬厚和隨和，依據原則行事。他們總是同意別人的觀點或者許諾做某事――不過，“粉紅色孩子”可以馬上改變自己的觀點並忘記自己的承諾。他們非常懶，更願意關注事態發展，而不是去做事。他們的心靈易受傷害而敏感，不過，他們總是努力隱藏委屈。這種孩子是優秀的協調家，他們可以很好地感受到周圍人的不滿情緒，並能努力改善它。它們自己也容易抑鬱，但是，如果他們感覺到由此影響到與他人的關係時，便會迅速而輕易地擺脫抑鬱。經常可以在傷心的、任性的、好鬥的和不服管教的孩子中看到“粉紅色男孩”的身影。這種反差更顯“紅色孩子”的英勇，而“粉紅色孩子”則可以降低這群具有挑釁傾向的孩子們的火氣。

　　“灰色孩子”最不引人注意。在夥伴中間他們不顯山不露水，既不想當領袖，也不表現熱情。通常，他們很善良，富有同情心，樂於助人。這種孩子很嚴肅、聽話。他們非常喜歡手工勞動，勞動中仔細而謹慎，很少給父母惹事。“灰色孩子”不像星星那麽耀眼，但他們絕不落後。他們善於自我控製，但容易情緒沮喪、心胸狹隘，易受傷害，經常抑製自我需求。

　　繽紛的色彩療法

　　現代社會緊張的生活節奏令人窒息，人們開始把目光轉向自然，返樸歸真，重新挖掘遠古時代祛病保健的良方妙法。顏色療法便是近年來一種重放異彩的古代療法。

　　人類關於色彩及其對人體影響的研究已有漫長的曆史，它是古代文明的精神基礎。希臘哲學家和科學家亞裏士多德就對色彩進行了廣泛的研究。著名醫生阿爾韋托？馬格諾在中世紀發表的關於顏色的論著，至今仍有非常珍貴的意義。

　　了解各種顏色的生理作用，正確使用顏色，可以消除疲勞，抑製煩躁，控製情緒，調整和改善人的肌體功能。

　　據研究，一些疾病在很大程度上是由於人體內色譜失衡或缺少某種顏色造成的。在我們體內有7種腺體中心，分布在脊柱的不同部位。每種顏色都能產生一種電磁波長，這些波長由視覺神經傳遞給大腦，促使腺體分泌激素，從而影響人的心理與肌體，達到醫療作用。

　　每一種顏色有其獨特的作用，令人產生不同的情感。在裝飾、化妝、服裝和廣告方麵合理使用色彩可以取得宜人的效果。除了醫療作用外，顏色還有一定的象征意義和社會屬性，對人類生活有著舉足輕重的影響。

　　白色象征真理、光芒、純潔、貞節、清白和快樂，給人以明快清新的感覺。

　　紅色是一種熱烈的顏色，它象征著鮮血、烈火、生命和愛情。其心理作用可以促進血液流通，加快呼吸並能治療憂鬱症，對人體循環係統和神經係統具有重大作用。

　　綠色是希望的象征，給人以寧靜的感覺，可以降低眼內壓力，減輕視覺疲勞，安定情緒，使人呼吸變緩，心髒負擔減輕，降低血壓。

　　紫色代表柔和、退讓和沉思，給人以寧靜、鎮定和幻想，可以治療大腦疾病及精神紊亂。

　　黃色是色譜中最令人愉快的顏色，它被認為是知識和光明的象征，可以刺激神經係統和改善大腦功能，激發人的朝氣，令人思維敏捷。

　　橙色是新思想和年輕的象征，令人感到溫暖、活潑和熱烈，能啟發人的思維，可有效地激發人的情緒和促進消化功能。

　　藍色意味著平靜、嚴肅、科學、喜悅、美麗、和諧與滿足，它經常被用來放鬆肌肉緊張、鬆弛神經及改善血液循環。

　　但是要切記，黑色代表死亡和黑暗，令人產生悲哀、暗淡、傷感和壓迫的感覺。

　　在日常生活中，正確使用服裝與化妝品的顏色和合理處理居室的色調，不僅可以使人享受藝術的魅力，而且能促進身心健康。

　　顏色有“重量”也有“味道”

　　色彩是有“重量”。如果你不信，不防做一下這樣的試驗：將同樣重量的兩份東西分裝於兩個盒子，再將一個盒子用白紙包封，另一個用紅紙包封，用手掂量掂量，你一定會覺得用紅紙包封的盒子要重一些。

　　戴爾教授在十幾年前首先發現色彩有“重”。他經過多種複雜的試驗後得出結論，各種顏色在人的大腦中都代表一定的“重”。他還將顏色按“重量”從大到小排列成如下順序：紅―藍―綠―橙―黃―白顏色還有“味道”。這是因為我們不僅能用眼睛看清顏色，而且還能用其它感官分辨它們。每一種顏色都代表著某一具體波長的能，我們的神經末梢，即感覺器官可以接收到這種能。正是由於這個原因，許多盲人也能夠分辨顏色。

　　根據這一發現，科學家們認為，人的皮膚吸收其喜愛的顏色，而拒絕其討厭的顏色。因此，如果選用皮膚喜愛的顏色，身心都會健康；相反，則易精神緊張或患各種疾病。例如，室內的顏色就左右著人的身體狀態。如果在一間沒有窗戶，壁紙及家具都是紅色的房間度過兩個小時，就會感覺像過了4個小時；而在全藍色的房間則會感到僅過了1個小時。而且，人的體溫也會因室內顏色的變化而變化。如果從紅色的房間移到藍色房間，人的體溫就會下降。