不要讓孩子輸在心態上

第五節 學會壓製胸中的怒火

　　憤怒對別人有害，但憤怒時受害最深者乃是自己。

　　——列夫·托爾斯泰

　　一個孩子無法控製自己的情緒，常常無緣無故地發脾氣。一天，他父親給了他一大包釘子，讓他每發一次脾氣都用鐵錘在他家後院的柵欄上釘一顆釘子。

　　第一天，小男孩共在柵欄上釘了37顆釘子。

　　過了幾個星期，小男孩漸漸學會了控製自己的憤怒，在柵欄上釘釘子的數目開始逐漸減少了。他發現控製自己的壞脾氣比往柵欄上釘釘子要容易多了……最後，小男孩變得不愛發脾氣了。

　　他把自己的轉變告訴了父親。他父親又建議他說：“如果你能堅持一整天不發脾氣，就從柵欄上拔下一顆釘子。”經過一段時間，小男孩終於把柵欄上所有的釘子都拔掉了。

　　父親拉著他的手來到柵欄邊，對小男孩說：“兒子，你做得很好。但是，你看一看那些釘子在柵欄上留下的那麽多小孔，柵欄再也不會是原來的樣子了。當你向別人發過脾氣之後，你的言語就像這些釘孔一樣，會在人們的心靈中留下疤痕。你這樣做就好比用刀子刺向了某人的身體，然後再拔出來。無論你說多少次‘對不起’，那傷口都會永遠存在。其實，口頭上對人們造成的傷害與傷害人們的肉體沒什麽兩樣。”

　　我們對他人所造成的傷害，再多的彌補往往也無濟於事，寧可事前小心，也不要事後悔恨。所以在生氣的時候，不管怎樣總要留下退一步的餘地，以免做出無法挽回的事來。

　　而孩子的情緒尤其不穩定，因此讓孩子學會壓製怒火是培養孩子平和心態的必備課程，也是使孩子走上成功之路的關鍵因素之一。

　　一般來講，男孩子比女孩子更容易自由地表達憤怒之情。《陶冶孩子的情操》一書的作者梅格·

　　伊斯特曼稱：“家長及老師看到男孩子怒氣衝衝時，覺得不足為奇；看到女孩子因遭受委屈或挫折而掩麵而泣時，覺得屬於正常現象。然而，孩子們都需要學會恰當地平息他們心中的怒火。”

　　不論是孩子，還是成人，都有發怒的時候。然而不會控製情緒、耐不住性子，動輒大發雷霆，就會傷害周圍的人，甚至發生衝突，表現出很弱的承受力。

　　幫助孩子自我控製，最好的方式是讓孩子的怒火合理地發泄出來。我們可以教孩子學會耐住性子、不發脾氣，還可以讓他們和大人講述自己感到煩悶、苦惱的原因。

　　當孩子將要失去控製時，父母要鎮靜，並讓孩子試著控製自己的憤怒並找出真正讓自己苦惱的原因所在，然後采取適當的行動。一旦你認識到自己的孩子為何發怒時，你就能幫助他控製情緒。你可以告訴孩子：

　　如果有人挑釁，你肯定感覺有點激動或者血往上湧，但你要控製自己不要發火，這時你要對自己說：“現在我有點激動，但我知道怎樣控製自己。這一點有什麽了不起的，不要把事情看得那麽嚴重，這雖然讓人氣憤，但我要自控，放鬆、冷靜地做兩三次深呼吸，我就會感到很平靜。”

　　當你已經被卷入衝突時，你要想辦法使自己平靜下來，你要對自己說：“冷靜、放鬆、冷靜，隻要保持冷靜，我就能控製自己。想一想我能從中獲得什麽，我沒必要顯示我多麽厲害，沒有什麽事非要我必須發火。”

　　幫助孩子學會壓製胸中怒火，做起來並不容易，但一旦你付出努力，一定能夠收到豐厚的回報。