中國家庭自助遊——99個最適合家庭旅行的地方

最清靜的10個地方

　　1.竹海綿綿

　　有竹子的地方，必是幽靜之處，更何況置身於漫山遍野的竹海。陪老人走進蜀南竹海，入目的是綿延不絕的翠竹，頭頂的是濃密的林蔭，人處其間，怎不心曠神怡！

　　2.飛瀑如簾

　　漫步蜀南竹海，隨處可見急流飛瀑。無數條清澈亮麗的“玉帶”，在峽穀之間飄蕩如簾，給竹海平添了勃勃生機。這些瀑布，姿態萬千，幽遠曲折，無不令人眼前一亮。

　　蜀南竹海橫跨宜賓的長寧、江安二縣，這裏是竹的世界、竹的海洋，連空氣中都含著竹的清香。在幽篁間有幾十裏遊覽小徑，被稱為“翡翠長廊”。在這條長廊中漫步，清新的空氣，使人有如置身世外仙境。

　　仙寓洞仙寓洞要從構築在懸崖邊的小徑上去，上行百餘米即達洞口。內有石刻佛像和道教神像40餘尊。站在洞口眺望，竹海的奇特風光盡收眼底。

　　忘憂穀忘憂穀在一條狹長的山穀裏，這裏楠竹密集粗壯，遮天蔽日，山穀幽深。陪老人走在蜿蜒盤曲的小徑上，觀山花翠竹，聽瀑聲鳥語，其情其景自在不言中。

　　龍吟寺寺內現遺存石佛像41尊，雕工精細。龍吟寺所處地勢較高，站在這裏不僅可以觀賞茫茫竹海，而且還可遠眺長江雄姿。

　　七彩飛瀑以自然景觀為主。景點主要為山翠崖雄、清泉碧潭、飛瀑彩虹。這裏的瀑布高峻雄奇，水霧數丈，陽光透過水霧分解成七色，“七彩飛瀑”由此而得名。

　　天寶寨天寶寨建在長1000餘米的懸崖絕壁之上。萬仞丹崖上雕刻的“三十六計”大型兵戰石刻，是全國最長的石雕壁畫群，更是蜀南竹海品位最高的景點。

　　四川省長寧縣與江安縣之間。西大門在長寧縣，距宜賓市約68千米。

　　淡季60元/人，旺季85元/人（不含保險費用）。

　　石海洞鄉與蜀南竹海相鄰，是我國喀斯特地貌發育最完善的地區之一。因全縣石林、溶洞遍及十六個鄉，故有“石海洞鄉”之譽。

　　四川省興文縣石林鎮。

　　可從蜀南竹海乘車出翠門關下山到大井，然後乘車到興文縣城，有班車到石林鎮。

　　30元。

　　人懸棺懸棺是古代形式。珙縣的人懸棺主要分布在洛表鎮麻塘壩和曹營鄉海棠村。麻塘壩的懸棺現存223具，以木樁懸棺為主。蘇麻灣懸棺現存48具，主要懸掛在陡峭的石灰岩壁之上。

　　四川省珙縣洛表鎮和曹營鄉。

　　從宜賓出發有車直達珙縣洛表鎮。

　　20元。

　　攜老

　　1.往返交通

　　外部交通：從成都出發，可在新南門汽車站乘坐專線旅遊車，每天一班，7：00發車，行程約4小時，票價85元。也可在成都五桂橋汽車站乘車去宜賓，每天8：00發車，40分鍾一趟。再從宜賓乘車前往。

　　內部交通：到宜賓後，可乘3路或4路公交車到南蘋汽車站，這裏每隔15分鍾有一趟車開往長寧縣，到達竹海西大門，1小時即到，票價約10元。此處到達竹海景區腹地全程約18千米，有出租車可達。

　　2.住宿推薦

　　竹海內有兩個鎮，分別是萬裏鎮和萬嶺鎮，都有住宿的地方。推薦竹海山莊/萬裏鎮，標準間約200元；竹海賓館/萬嶺鎮，在竹海腹地。

　　3.風味美食

　　景區內最著名的美食是“全竹席”，還有竹海野味、竹林藥膳、川南地方風味小吃等。

　　4.旅途購物

　　特產主要以竹子作為載體，值得一購的有竹筒、竹根雕、竹編、竹建築等。

　　1.美景眾多的高原湖泊

　　滇池是著名的高原淡水湖，在它的周圍，有風帆點綴的觀音山，有花光樹影的白魚口，有綿亙數裏、水淨沙明的海埂公園，更有名揚天下的大觀樓。陪老人在這些地方遊覽，肯定會感到特別開心與舒適。

　　2.花枝不斷四時春

　　昆明是花的世界，鮮花四季開不敗。曾有“天氣常如二三月，花枝不斷四時春”之稱。在滇池，一年四季都花開似錦。漫步湖邊，如同走進了花的海洋，人在其中，如在畫中，是放鬆心情的好去處。

　　老年人出遊最講究的是清淨和舒適。滇池是中國六大淡水湖之一，兩岸有金馬、碧雞兩山夾峙，湖上煙波浩淼，碧波萬頃。湖邊名山勝景眾多，著名的大觀園、西山森林公園、雲南民族村與海埂公園點綴兩旁，使整個滇池充滿了濃鬱的詩情畫意。

　　大觀樓公園以大觀樓長聯聞名。清乾隆年間，昆明寒士孫髯翁撰出180字的長聯，轟動全國。長聯由清末書法家趙藩手書，被譽為“天下第一長聯”。

　　雲南民族村是一個集彝、白、傣、景頗、哈尼、納西等25個少數民族的村寨。各個村寨均采用了複原陳列的手法，展示了各個民族的風情，是雲南民族文化的縮影。村內有大象表演。

　　西山森林公園主要由華亭寺、太華寺、三清閣、龍門等風景點組成。登上龍門，舉目遠望，海天一色，五百裏滇池盡收眼底。

　　白魚口是昆明著名的療養勝地，東區靠山麵海，建有一座“壘樓”，全用石塊築成，古樸莊重。

　　觀音山有“小南海”“小普陀”之稱。山巔建寺，原為圭主廟，供奉大黑神。

　　海埂公園將滇池一分為二，是觀賞滇池的最佳之地。南為滇池主體，北為直達昆明城邊的“草海”。這裏的園林景色與池畔漁村融為一體，景色迷人。

　　雲南省昆明市。

　　滇池不收門票，大觀樓公園8元，海埂公園8元，雲南民族村75元，西山森林公園30元。

　　昆明世博園園內建有世界各國展館，有各種名貴植物、園藝、花卉2500多種，是世界園藝花卉品種最多的公園之一。

　　雲南省昆明市東北4千米處。

　　乘10、47、68、69路公交車可到。

　　100元。

　　金殿風景區景區內的真武銅殿是中國最大的銅建築。新建的“中國金殿博覽苑”，將湖北武當山、山西五台山、山東泰山和北京萬壽山的銅建築薈萃一園，別具一格。

　　雲南省昆明市東郊鳴鳳山麓，距市區8千米。

　　在穿金路乘10路公共汽車，或乘專線中巴車可到，票價2元。

　　從世博園乘索道到金殿單程15元。全票140元/人，優惠票100元/人。

　　翠湖公園以“翠堤春曉”聞名四方。每年冬季都有大量海鷗從西伯利亞飛到昆明過冬，其中有一部分在翠湖棲息，形成獨特的景觀。

　　雲南省昆明市螺峰山下。

　　乘1路公共汽車在雲南大學站下車，或乘101路在翠湖下車，也可乘5路、23路、4路公共汽車在小西門站下車步行前往。

　　20元。

　　攜老舒適行

　　1.往返交通

　　從火車站前往滇池，可以乘坐24路、44路公交車到海埂公園下車，票價1元。也可從昆明城西梁家河坐6路公共汽車到西山森林公園遊覽，再由龍門乘高空纜車遊滇池，票價30元。

　　2.住宿推薦

　　昆明各種檔次的賓館都有。推薦：櫻花假日酒店/0871-31658888，金龍飯店/0871-3133015，雲南飯店/0871-3614888，茶花賓館/0871-3164403，昆明青年旅館/0871-5167131，省民委招待所/0871-5321575.

　　3.風味美食

　　滇味名菜有汽鍋雞、過橋米線等，米線和野生菌是到昆明一定不能錯過的小吃。牛街莊的燒烤是一絕。寶善街是個很受歡迎的美食城。小小天鵝巴渝食府/昆明市金福園1號樓/0871-5709299，魚頭火鍋/昆明市聯盟路北大門美食街/0871-5707618，大滇園/昆明市北京路860號/0871-5711188.

　　4.娛樂休閑

　　昆劇是中國戲曲藝術的精華。它的劇目豐富多彩，曲調清越婉轉，舞姿細膩優美，武功技術卓絕，表演情真意切。昆明劇院/雲南省昆明市青年路406號/0871-3160759.

　　5.旅途購物

　　昆明盛產鮮花，具有法式建築風格的尚義街是最大的鮮花幹花市場。雲南斑銅是昆明的主要特產，一種獨有的金屬工藝品，青年路的工藝美術商店有售。

　　1.天堂水世界

　　傳說中，色嫫女神打碎了心愛的寶鏡，碎片散落人間，就是如今九寨那些大大小小的海子。再沒有哪裏的水有九寨這般五色斑斕，藍得透徹、綠得醉人，再倒映著山上的彩林，真是此景隻應天上有。

　　2.濃鬱藏風情

　　藏式的房屋、轉經輪、經幡、風馬旗遍布寨子，穿著五彩藏袍戴著藏銀首飾的藏民同胞迎麵走來，聽一曲那宛若天籟的歌唱，看一場熱烈激情的舞蹈表演，你會為這方土地散發出的異族風情深深地迷醉。

　　九寨溝的美，美在精美絕倫的湖、水、泉、瀑。這裏大大小小的海子碧藍澄澈，水中倒映著紅葉、綠樹、雪峰、藍天，一步一色，變幻無窮。水在樹間流，樹在水中長。加上藏家木樓、經幡、棧橋、磨房點綴其間，使神迷的藏族風情和美麗的自然風光融合在一起，渲染出了一個世外桃源般的“童話世界”。

　　樹正溝是九寨溝風景區內一條主要的旅遊路線。從溝口起到諾日朗，全長14千米。溝內有40多個大小不同的海子猶如40多麵晶瑩的寶鏡，順溝疊延而去。主要看點有諾日朗瀑布、犀牛海、臥龍海、火花海、蘆葦海等景點。

　　日則溝是九寨風景線的精華部分，其中尤以珠璣四射的珍珠灘瀑布和五色斑斕的五花海最為引人入勝。

　　則查窪溝僅有兩個看點，卻是不容錯過的經典：九寨海拔最高最大的海子--長海，以及碧藍醉人的五彩池。

　　紮如溝是九寨溝的一條支溝，溝內山鄉村道和曲溪藏寨別有風味。主要有紮如寺、魔鬼岩、紮如瀑布等景點。

　　四川省阿壩藏族羌族自治州東北部。

　　旺季220元（3月1日~11月底）溝內車票90元；淡季80元。

　　黃龍與九寨溝僅一山之隔，它以奇、絕、秀、幽的自然風光，被譽為“人間瑤池”。景區內有2300多個鈣華彩池，顏色變幻無窮。主要有黃龍寺、金瀑瀉銀、盆景池等景點。

　　四川省阿壩藏族羌族自治州東北部。

　　從鬆潘縣城坐車到景區約55千米，車很多，20元。鬆潘往返平武的班車經過黃龍。

　　旺季200元，淡季80元。

　　神仙池神仙池是九寨和黃龍的微縮景觀。景區內棧道環繞，沿路而上有大片的箭竹林、鈣化彩池和眾多湖泊。

　　九寨溝溝口西北約50千米，從九寨乘出租車可到。

　　398元。（包含45千米觀光車費、進入景區的電瓶車費、一頓正餐費用、導遊費以及保險費等。）

　　牟尼溝分為兩個主要景區：紮嘎瀑布和二道海。紮嘎瀑布是國內發現的落差最大的鈣化抬升瀑布，二道海景區內分布著鈣華湖和溫泉，其中最為奇特的是百花海和犀牛群海。

　　黃龍景區西南15千米，可從鬆潘包車或騎馬遊覽。

　　在鬆潘縣城南17千米的安宏鄉搭乘麵包車到溝口三聯村，最好直接到後寺（溝內行5千米）。

　　73元。

　　攜老舒適行

　　1.往返交通

　　外部交通：黃龍機場距九寨溝約1.5小時左右的路程，北京、成都、重慶都有航班直達。成都至黃龍機場在下午每30分鍾一班，但一定要提前3天訂票。頭等艙1050元，普通機票約700元。另外成都新南門車站每天早上有開往九寨溝口的班車，票價105元。需1天時間到達九寨。

　　內部交通：景區內每年5~11月實行區間車製度，區內有22個上下車站點，可以陪家人自由遊覽。12月~次年4月，實行包車製度，人跟車固定遊覽。

　　2.住宿推薦

　　景區內可供住宿地方特別多，九通賓館/0837-7739879，標間480元；九宮飯店/0837-7735222，標間220元；九寨溝賓館/0837-7734859，標間120元。

　　3.風味美食

　　九寨溝地區的菜肴多以川菜為主，特色美食主要是火鍋、沙鍋、燒烤、犛牛肉、酥油茶等。

　　4.娛樂休閑

　　九寨溝口有四家甲級歌舞團，分別是喜來登國際大酒店的歌舞團，九宮賓館的九鑫歌舞團，藏王宴舞和格桑賓館的格桑拉歌舞團。一般演出票價為160元。觀眾可以嚐到磚茶、青稞酒和烤全羊。

　　5.旅途購物

　　九寨溝地區的特色紀念品主要為藏族飾品，包括首飾、日常器具和宗教用品等。此外還出售各種風味的犛牛肉製品，溝口彭豐一帶有售。

　　1.奇異的火山景觀

　　天池是我國最高的火山口湖。大自然的鬼斧神工，使天池周圍形成了奇異的火山景觀。它以其博大、神奇、驚人的美麗和獨特的風光，成為了長白山的第一風景名勝。

　　2.誘人的天池湖水

　　天池湖水深幽清澈，而長白山氣候又瞬息萬變，使得天池若隱若現，故有“水光瀲灩晴方好，山色空濛景象。

　　長白山最著名的景點是天池，不到天池就等於沒到長白山。從外形上看，天池略呈橢圓形，如蓮花露出水麵。與天池作伴的還有兩個明鏡似的湖泊，如兩隻眼睛注視著人世間的滄桑。站在天池四周的懸崖峭壁上，往下俯瞰，天池美景盡收眼底。平靜的湖水，倒映著16座山峰，使人仿佛進入了混沌初開的史前世界。

　　銀環湖又稱對杯湖，共有兩個。一個隱在嶽樺林中，湖麵呈圓形，水深10餘米，湖水碧綠。還有一圓形池與它大小相當，隻是積水甚淺。

　　地下森林是由於火山運動時而形成的一個山穀，由於這個山穀無法通行，因此保持了最原始形態的環境，這裏由許多珍稀的樹種構成的原始森林。

　　長白瀑布位於天池北側，乘槎河盡頭。乘槎河流到1250米後，飛流直瀉，便形成高達68米的長白瀑布。

　　長白十六峰圍繞在天池周圍的16座海拔在2500米以上的奇峰。

　　吉林省長白縣。

　　北坡山門60元，長白瀑布15元，天池水麵25元，小天池10元。

　　長白山浮石林由於它是火山噴發後形成的，所以被人們稱為“火山峽穀”。主要由火山噴發後的碎屑組成。

　　吉林省長白山山門東南6千米處。

　　20元。

　　長白山溫泉群是長白山溫泉的總稱，屬於高熱溫泉，著名的有長白溫泉、梯雲溫泉和湖濱溫泉。

　　長白溫泉，距瀑布北約1千米處；梯雲溫泉位於長白山西側，緊江上源梯雲河畔。

　　溫泉浴分為30元和80元二個檔次。

　　長白山虎林園是保護繁育瀕危野生東北虎的種群基地。園內有防攻擊中巴車隊，可乘車觀看東北虎的精彩表演。

　　吉林省長白山和平旅遊度假區，距北坡山門2.5千米。

　　40元。

　　長白山大峽穀是火山爆發後熔岩石表麵的火山灰和泥土被江水及雨水衝刷所致。穀內怪石林立，奇景疊生，穀底有一條小溪涓涓流過。

　　吉林省白山市撫鬆縣境內，長白山西坡。

　　攜老舒適行

　　1.往返交通

　　外部交通：乘飛機到長白山的話，一般是先到延吉市，再從延吉市乘汽車抵達長白山。北京至延吉天天有航班CJ6152，10：45起飛，12：40到達，票價900元；從上海浦東至延吉，每周四、日有航班CJ6757，12：50起飛，15：30到達。白河站是離長白山景區最近的火車站，這裏距二道白河鎮隻有15分鍾的車程，從長春出發有K953次列車15：52發車，次日4：30到白河。也可以先到敦化站，再轉乘汽車沿201國道前往白河。

　　內部交通：從北坡登山，可以二道白河鎮作為落腳點；從西坡登山，可以鬆江河鎮為落腳點。這兩條線路經過長白山的三分之二景點，主要有天池和長白山大峽穀。在二道白河鎮可以搭車遊覽北坡各景點。

　　2.住宿推薦

　　山下的溫泉區附近有許多幹淨舒適的旅館，山上的瀑布附近也設有賓館。長白山大酒店/長白山山門外3千米處/0433-572999，林海人家家庭式旅館/長白山山門外3千米處/0433-5729901，白頭山賓館/長白山腳下/0433-5719750.

　　3.風味美食

　　長白山區的飲食以東北風味和朝鮮風味為主，特色菜有朝鮮泡菜和長白山珍宴等。長白山百合飯店/二道白河鎮/0433-5750666.

　　4.娛樂休閑

　　長白山冰雪節一般在12月20日舉行。長白山之冬是北國風光的典型代表，是滑雪和其他雪上運動的絕佳場所。每年6~7月初是長白山的花卉節。高山花園內滿山的百合、大花萱草等珍稀花卉，競相開放、姹紫嫣紅。

　　5.旅途購物

　　這裏主要特產有長白山純野山參、野生猴頭、野生天麻、鮮人參、鹿茸和由山葡萄釀成的長白山葡萄酒等。

　　1.青城天下幽

　　天下名山之中，青城山當屬最幽深恬靜的一座。這裏層巒疊嶂，峰峰競秀，濃蔭蔽日。許多歲數大一點的遊客都喜歡步入其中，享受這難得的清靜。

　　2.野趣橫生令人迷

　　青城山不僅以清幽聞名，更充滿了無窮的野趣。這裏有神秘的洞穴、芳香四溢的花草，陪老人在這裏遊玩，可在棧道之上看飛流直下的瀑布，可以坐滑杆，感受山中的悠閑。

　　青城山樹木繁茂，林蔭蔽日，幾乎是每座峰巒、每塊崖岫、每條溪穀，甚至每座宮觀，都被青翠蔥蘢的樹木掩映著，素來就有“青城天下幽”的美稱。陪老人遊青城山，不僅可以休閑避暑，還可以散心忘憂。

　　建福宮是進入青城山的起點。建有三重大殿，宮前古木蒼翠，四周五峰環列，氣勢宏偉。上行不遠有鬼城山，傳為戰國時鬼穀子隱居處。

　　上清宮山岩上有清代黃雲鶴“青城第一峰”等摩崖石刻。宮內存有木刻的老子《道德經》，宮後最高處老宵頂，建有“呼應亭”，可觀日出、雲海、聖燈三大景觀。

　　天然圖畫這裏蒼岩壁立，綠樹交映，宛如翠屏，遊人至此，如置身畫中，故有“天然圖畫”之稱。

　　天師洞在青城山腰第三混元頂崖間，傳為張道陵修煉處。洞內有石刻張天師像，周圍有降魔石、擲筆槽等遺跡。

　　祖師殿因供奉真武大帝和三豐祖師，故名真武宮，又稱祖師殿。有浴丹井、讀書台等古跡。

　　朝陽洞相傳為寧封丈人棲息處，沿穴開朗，依岩作殿，可容百餘人，是青城勝景之一。

　　四川省都江堰市青城山鎮。

　　90元，老君閣門票3元。索道單程30元，往返50元。

　　都江堰是全世界至今為止，年代最悠久的水利工程。因為它的修建，才造就了“天府之國”。

　　四川省都江堰市市郊。

　　成都火車站廣場和西門車站每天有發往都江堰和青城山的旅遊專線車，票價15元。

　　028-87288159.

　　90元。

　　青城外山景區景區內普照寺與青城山的道教宮觀相映成趣，曆來成為宗教學家、考古學家、文人墨客探奇、旅遊的朝聖之地。

　　四川省都江堰市大觀鎮。

　　10元。

　　翠月湖景區依山傍水，翠林環繞，空氣清新，氣候宜人。這裏長年居棲著成群的白鷺鳥，白天在湖麵覓食戲水，晚上在森林中依偎而歇，是川西地區少見的自然景觀。又是一個休養生息的好地方。

　　距青城山和都江堰不到10千米。

　　從都江堰市區到翠月湖景區約8千米，乘出租車即可。

　　5元。

　　攜老舒適行

　　1.往返交通

　　成都火車站廣場和西門車站每天有發往青城山的旅遊專線車，10分鍾一班。西門車站還有往返青城後山的班車。另外，從雙流國際機場至青城山交通也很方便。先乘車到都江堰再換車到青城山即可。

　　2.住宿推薦

　　青城山景區內的各種賓館旅社都有很多。普通旅店的床位，在20左右，豪華舒適的三星級賓館標間在180~300元不等。另外，青城前山的上清宮、天師洞等道教宮觀，以及後山的又一村、泰安寺等景點都可借宿。如有雅興，不妨在上清宮借宿一晚，價格不貴，而且可以真正體驗“幽”的滋味。

　　3.風味美食

　　到了青城山，不可不品嚐青城四絕：青城道家老泡菜、白果燉雞、青城苦丁茶、洞天乳酒。寺廟中的素齋也很有鮮明特色。

　　4.旅途購物

　　主要有玉雕、都江青石器、青城茶、青城苦丁茶、青城竹杖等值得一買。

　　1.湖水波光兩相映

　　青海湖是中國最大的內陸湖泊。在青海湖畔眺望，遠山合圍環抱，湖水波光瀲灩。特別是在油菜花開的時節，青海湖更是呈現出一派絕妙的湖光山色。

　　2.奇異的鳥的王國

　　青海湖是鳥的天堂。湖中的鳥島，每到春末夏初，數十萬候鳥群集而至。它們在這裏棲息繁衍，或翱翔於藍天，或嬉遊於碧野，或追逐於沙灘，熙熙攘攘，蔚為壯觀。

　　陪老人來到青海湖，在一望無際的湖麵上，可以看到魚群歡躍，萬鳥翱翔。盛夏時節，這裏氣候涼爽宜人，藍色湖麵煙波浩渺，金黃色的油菜，迎風飄香；牧民的帳篷，星羅棋布；成群的牛羊，飄動如雲。日出日落的迷人景色，更是充滿了詩情畫意，使人心曠神怡。

　　鳥島以鳥而吸引遊人最多的地方，也是青海湖最誘人的奇觀。每年春季，天氣變暖，湖水解凍，一群群鳥兒就陸續從遠方飛來。它們在這裏築巢安家，養育後代。6月是鳥島最熱鬧的時候，各種各樣的鳥兒聚在一起，小島成了鳥的世界。一眼望去，密密麻麻的鳥窩一個挨著一個。窩裏窩外，到處是玉白色的、青綠色的鳥蛋。

　　海心山自古以產“龍駒”而聞名。海心山環境幽雅，景色宜人。山上古刹白塔隱存其間。攀上海心山遠眺青海湖的全貌，天水相連，鷗翔魚躍，海闊天空。

　　青海西寧市的西北部。

　　青海湖門票50元，乘坐遊船45元，鳥島48元，環保車10元。

　　日月山因為文成公主的悲情故事，使日月山成為了旅遊勝地。這裏是進入青藏高原和必經之地。站在山頂，東望是一派田園風光，西望是美麗的青海湖。

　　青海省湟源縣西部。

　　倒淌河發源於日月山西麓的察汗草原。它原是一條東流入黃河的外流河，因眾河皆東流，唯此河獨向西淌，故名倒淌河。

　　青海省共和縣倒淌河鎮東側。

　　15元。

　　茶卡鹽湖已有3000多年的開采史。鹽類形狀十分奇特，在此可觀賞鹽湖風光，幸運的話，可以看到河麵上形成的海市蜃樓。

　　青海烏蘭縣茶卡鎮。距西寧310千米。

　　從西寧可乘坐去茶卡、烏蘭、德令哈等各個班次的長途汽車前往。

　　25元。

　　攜老舒適行

　　1.往返交通

　　外部交通：去青海湖，一般都要先到西寧。從外地進入西寧，無論是坐飛機，還是火車都比較方便。西寧機場在市東29千米處的互助縣高寨鄉，去機場可在八一路85號的民航售票處坐車，票價8元。西寧火車站在祁連路，航空、鐵路聯合售票處在五四大街。

　　內部交通：從西寧到青海湖，可在西寧火車站乘火車到剛察縣下車，現換乘汽車前往。也可從西寧包車前往，費用約500元。從西寧至青海湖鳥島，一般可以從西寧乘汽車過去，27元/人。在長江路和西關大街路口設有售票點。另外，從西寧和格爾木每天都有好幾班開往拉薩市的臥鋪車，經過茶卡鹽湖和青海湖，行程3~4小時。去時，可以在西寧問清開車時間。

　　2.住宿推薦

　　如果想在鳥島多玩一些時間，可以住在鳥島賓館，每張床位約25元，雙人間在80~120元之間。另外，值得推薦的還有青海湖帳篷賓館/共和縣青藏公路151千米處/0974-8519688.

　　3.風味美食

　　酸奶是草原上獨特的奶製冷飲，口感極佳。有民族特色的青稞酒、奶茶以及清真食品隨處可見，而西寧的飯店也多是民族風味的清真食品。

　　4.旅途購物

　　最好在青海的集市上購買民族風俗品，如昆侖彩石、孔雀翎、藏刀、銅酒壺、手工製品等。

　　1.人間仙境

　　“眼見滄海難為水，身到蓬萊即是仙”。來到蓬萊，當登上臨海高閣，憑欄遠眺時，茫茫海天，碧波萬頃，一派空明。身在其中，一種超凡脫俗，位列仙班的感覺定會油然而生。

　　2.海岸觀日

　　蓬萊閣是神州九大觀日處之一。在淩晨的時候，緩步進入海灘，極目滄海，彩霞萬道，大海金光粼粼，甚為壯麗。陪老人在這裏憑海觀日，既可以放鬆身心，又可以飽覽海上美景。

　　蓬萊閣景區素有“人間仙境”之稱，傳說蓬萊、方丈、瀛洲是神仙居住之所，亦是秦始皇東尋求藥、漢武帝禦駕訪仙之地。廣為流傳的“八仙過海”，便源於此。景區內有蓬萊水城、登州博物館、戚繼光故裏等20餘處景點。

　　蓬萊閣坐北朝南，是一座雙層木結構建築，雕梁畫棟，色彩絢麗；閣底環列16根大紅楹柱，閣的上層繞有一圈精巧明廊，可供遊人遠眺。遠遠望去，樓亭殿閣掩映在綠樹叢中，高踞山崖之上，恍如神話中的仙宮，大有臨風飄然之感。

　　蓬萊水城原為宋代刀魚寨舊址，是國內現存最完整的古代水軍基地。它負山控海，其水門、防浪堤、平浪台、碼頭、燈塔、護城河等建築保存完好。

　　登州古船博物館是一座仿古園林式建築。博物館正門為仿古彩繪牌樓，琉璃瓦覆頂。館內設3個展廳，是國內第二個陳列古船的專題性博物館。

　　戚繼光紀念館為中軸對稱二進式仿古建築，坐北朝南分布。整個紀念館展廳內容以展現民族英雄戚繼光保國衛民、戎馬一生為主線。

　　振揚門是蓬萊水城的西門，為兩層閣樓，門前有廣場，是蓬萊經貿懇談會開幕式舉行地。

　　山東蓬萊市。

　　蓬萊閣大門票價：70元（包括古船博物館），跨海索道往返18元。

　　0535-5648106.

　　八仙幻宮是一個大型現代遊樂項目，以八仙結伴東遊的故事為背景創作而成，給遊客展示了富麗堂皇的天宮和神秘的海底世界。

　　山東省蓬萊市蓬萊水城東側海濱。

　　10元。

　　八仙過海景區景區以道教文化和蓬萊神話為背景，以八仙傳說為主題，集古典建築與藝術園林於一體，意境深遠。春夏之交，常有海市、海滋出現。

　　山東省蓬萊市濱海大道北首。

　　市內有2、3、4、7路公交車可到。

　　40元。

　　長島被稱為“海上仙山”，在每年七八月份的雨後，常有海市蜃樓的景象。主要景點有半月灣，烽山、黃渤海分界線、鳥島等。

　　遼東半島與山東半島之間的渤海海峽。

　　90元。

　　攜老舒適行

　　1.往返交通

　　乘飛機可以在煙台機場下，然後乘客車到蓬萊市。大連、旅順有船直達蓬萊，或從大連、天津，乘船抵達煙台、威海後轉車到蓬萊。煙台火車站、煙台長途汽車站和北馬路汽車站，每天有發往蓬萊閣的客車，車程90分鍾，時間為5：30~17：30，每20分鍾一趟。

　　2.住宿推薦

　　蓬萊閣賓館/蓬萊閣附近100米，蓬萊賓館/蓬萊市鍾樓南路11號/0535-5642411，華僑賓館/蓬萊市登州路40號/0535-5607188.

　　3.風味美食

　　特色美食有蓬萊鹵驢肉、八仙宴、皺紋盤鮑、櫛孔扇貝、褶牡蠣等風味特產。路邊街頭有各種燒烤和風味小吃。名人海鮮廣場/山東省蓬萊市蓬泉路1號/0535-5870666.

　　4.旅途購物

　　以海產品為主，主要有對蝦、皺紋盤鮑、櫛孔扇貝、褶牡蠣、刺參等。

　　1.山清秀，風景幽奇

　　在我國的風景名勝中，但凡道教名山，無一不是清靜之地，武當山也不例外。明代旅行家徐霞客遊曆至此，盛讚此地“山清秀，風景幽奇”，是玄嶽之中的聖地。

　　2.七十二峰朝大頂

　　巍巍武當，方圓八百餘裏。大自然造化賦予了武當山獨特的魅力，七十二峰，淩聳九霄，氣吞太華。在天柱峰極目遠眺，更是宛臨仙境。

　　武當山風景兼有泰山之偉、黃山之奇、雁蕩之幽，北宋大書畫家米芾將之譽為“天下第一山”。道教建築遍及全山，規模宏偉，最值得一看的景點有：金殿、紫霄宮、老君岩、玉虛宮等。

　　金殿是國內現存最大的銅鑄鎏金大殿，殿內供奉有“真武祖師大帝”的鎏金銅像。每逢電閃雷鳴的時候，卻擊不到金殿，這一奇觀被稱為“烈火煉殿”。

　　紫霄宮該處的主要名勝有龍虎殿、紫霄殿、太子岩等，有“紫霄福地”之稱。殿中神龕內供奉有真武神老年、青中年塑像和文武仙人坐像，兩旁侍立著金童玉女。

　　老君岩是武當山唯一一座石窟。石窟中有太上老君像。在老君岩石窟的左邊還有一摩崖石刻群，它所營造的是道教最高尊神居住的環境，即元始天尊、靈寶天尊、道德天尊的寓所。

　　玉虛宮全稱“玄天玉虛宮”。它是武當山建築群中最大的宮殿之一。現存兩座碑亭、裏樂城的五座殿基和清代重建的父母殿等遺址。

　　南岩宮是武當山36岩中最美的一處。龍虎殿是其著名一景，另有甘露井，是武當最好的泉水之一。

　　湖北省十堰市武當山鎮。

　　110元，金殿20元，紫霄宮15元。

　　古隆中是一個以諸葛亮故居為主體的文物風景區。主要景點諸葛亮故居、武侯祠、古柏亭、抱膝亭、躬耕田、觀星台等。

　　湖北省襄陽城西13千米處的群山中。

　　從武當山鎮乘至襄樊的火車，然後再轉乘汽車到古隆中。

　　40元。

　　丹江口水庫是亞洲第一大人工水庫，湖中奇山異石，獨具姿彩。附近有千年古刹香嚴寺和三邊古鎮荊紫關。

　　湖北省十堰市。

　　從十堰到丹江每天有大巴、依維柯、富康直達。

　　伏龍山自然風景區東與武當山翹首相望，南同神農架遙相呼應。它氣勢磅礴，重巒疊嶂，以鬆、石、雲、霧、霞等景色而著稱。

　　湖北省十堰市茅箭區小川鄉。

　　乘2路、9路、10路、59路馬家河下車後，到馬小路路口轉乘旅遊專線車。

　　10元。

　　攜老舒適行

　　1.往返交通

　　外部交通：乘飛機可以在老河口機場下，有直達北京、佛山等地的航班。這裏距武當山90千米，有長途汽車可到。從重慶、武漢出發，有火車到達武當山站。武昌至十堰鐵路間的“武當”號旅遊列車，其服務設施比普通的列車要好。

　　內部交通：武當山鎮到南岩有中巴車，車程30分鍾，票價10元。南岩到金殿有12.5千米的石級山路。索道從瓊台中觀到距金頂100米處，上山45元。

　　2.住宿推薦

　　一般住在武當山鎮或者借宿山上庵堂。武當山賓館/0719-5665548，九龍賓館/0719-5689176，南岩賓館/0719-5689182.

　　3.風味美食

　　武當山的特色餐飲有全魚席、瓦罐雞湯、麵煨鯿魚等。玉虛宮的永東盛世是一條仿古街，有許多的小吃店。武當山道家齋菜取佛道兩家素菜烹飪的精髓，在紫霄宮和太和宮中都可品嚐到。

　　4.旅途購物

　　特產有太和茶、針井茶、靈芝、猴頭、金釵、九仙子、日七、紅參、何首烏等。

　　1.林海茫茫，鬧市淨土

　　淨月潭地處長春市區，卻無喧鬧噪雜，堪稱“喧囂都市中的一塊淨土”。無論春夏秋冬，隻要你步入其中，茂密如織的浩瀚林海就會為您開辟一片無憂之地。陪老人來此地放鬆，是最合適的了！

　　2.山清水秀，小日月潭

　　淨月潭因築壩蓄水呈彎月狀而得名，因山清水秀而聞名，被譽為台灣日月潭的姊妹潭。置身其中，明朗的山，清澈的水，讓你在北國也能感受南國的柔媚。

　　淨月潭風景區山清水秀、林木繁茂，一年四季，景色各異。是春季踏青、夏季避暑、秋季賞紅葉、冬季滑雪的絕佳去處。特別是在白雪皚皚的冬天，一幅幅林海雪原的壯觀景象盡收眼底，令人歎為觀止。

　　碧鬆淨月塔樓集琴棋書畫、花卉陶藝、民間工藝、大師墨寶收藏於一體。身臨其境，鳥瞰蒼茫大地，淨月潭的風光，盡收眼底。

　　淨月荷塘每當夏天，滿塘的荷花，爭奇鬥妍，充滿祥和的喜悅。加之這裏有高負氧離子的空氣，是極佳的休閑之所。

　　北普陀寺東北名寺之一。每逢佛教盛會香火鼎盛；香客流連其間，絡繹不絕。

　　沙灘浴場是吉林最大的人工沙灘浴場。可在乘船戲水之後小憩於韓式帳篷，品嚐淨月魚宴。

　　聖誕樂園世界第二座以“聖誕老人故鄉”為主題的公園，置身其中，仿佛走進了童話王國，可細細品味原汁原味的聖誕文化。

　　鹿苑有梅花鹿近千頭，同時馴養了來自天山腳下體形高大的馴鹿。被稱為“小四不像”的馴鹿可與您翩翩起舞。

　　淨月潭滑雪場城市中的滑雪場。身臨其境，將會體味到真正的北國風光，尋到真正的冬天情趣。

　　吉林省長春市東南部。

　　0431-4513521.

　　大門60元，植物園3元，鹿苑8元。

　　長影世紀城毗鄰亞洲最大的森林公園，占地麵積100萬平方米。它以創新科技、驚險刺激、體驗演藝、遊藝欣賞四大板塊節目，展示世界特效電影之大成，是集遊客參與、體驗、互動、欣賞於一體的奇妙天地。

　　吉林省長春市淨月潭旅遊開發區。

　　通票旺季240元，淡季90元。

　　八大部與偽滿皇宮所謂八大部是指溥儀在東北成立“偽滿洲國”時，所設立的八個辦事機構。偽滿皇宮則是溥儀在長春居住和辦公的地方。

　　吉林省長春市中心。

　　偽滿皇宮門票20元。

　　乘13、9路公共汽車，221專線小公共汽車可達。

　　長春電影城是以電影文化藝術為主要特色的旅遊場所和影視拍攝基地。城內的電影大世界，被譽為中國“好萊塢”。

　　吉林省長春市綠園區正陽街92號。

　　乘19、120、230、262、264路等車可達。

　　20元。

　　攜老舒適行

　　1.往返交通

　　從長春市內到淨月潭旅遊，可乘61、62到終點，或者乘102路小客車直達。另外也可從市區打車前往，長春的出租車起步價為5元/2.4千米，此後1.2元/千米。

　　2.住宿推薦

　　淨月潭國家森林公園有多處度假山莊可供遊人住宿、度假。樂府大酒店/0431-2090999，利洋大酒店/0431-8489999.比較經濟的住處有東北師範大學賓館、東煤招待所等。

　　3.風味美食

　　長春名菜眾多，其中長白山珍宴、雪衣豆沙、梅花鹿宴等最負盛名。著名的飲食街有建設街餐飲街、安達街餐飲娛樂街。長春飯店/長春市重慶路57號/0431-8918578.

　　4.娛樂休閑

　　傍晚市區到處可看到“大秧歌”舞蹈。最好不要錯過東北二人轉，這是感受東北的好辦法，全市的戲院均有演出。可以去湖西路影視文化產業街、安達街餐飲娛樂街。

　　5.旅途購物

　　市內的人民廣場、重慶路、紅旗街等地是繁花的商業區。桂林路有很多有特色的小店。主要特產有長春木雕、德惠草編、樹皮畫等工藝品，還有鹿茸、人參、君子蘭等特產。

　　1.奇山幽境小黃山

　　雲蒙山集華山之險，黃山之奇，峨眉之秀於一體，是一座以峰、石、潭、瀑、雲、林取勝的奇山，素有“黃山縮影”的美譽。

　　2.山高水美霧茫茫

　　雲蒙山山高水美，林木蒼盛。特別是在每年的七八月份，經常是雲霧繚繞，站在山巔觀山間雲海，虛無縹緲的雲彩連成一片。

　　雲蒙山以奇峰異石、林海奇鬆、雲海幻景、瀑布潭泉四絕而成為京郊遊覽觀光、避暑度假的勝地。風景區內重巒疊翠，古樹參天。特別是漫山遍野的映山紅，布滿雲蒙山的溝溝坎坎，遠遠看去紅彤彤的燦若雲霞。富有神奇傳說的千年古樹娘娘榆和號稱萬歲楊的參天古楊，堪稱雲蒙一絕。

　　鷹嘴石從進山處，前行約700米，過了虎嘯峽和虎穴池，便可以看到一塊突兀而起的石頭，狀若鷹嘴，故名鷹嘴石。

　　鬼穀子山寨位於雲蒙山的穀底，是一個供遊人休息的地方，可以在這裏住宿就餐。千年古樹--娘娘榆就在山寨中的一塊平地上。據說拜了娘娘榆就可以早生貴子。

　　淨身池沿著穀底一直往山頂走，一路上可以看到許多碧綠的小潭，其中最有名的要算淨身池。該池水深有1米，池中有許多蠢蠢欲動的小魚在迎著水泡，忽上忽下地嬉戲。如果有雅興的話，還可以在景區內租一個小網兜，在池中捕撈。（撈到了之後，最好還是放回池裏哦，要不就會被所有的遊客撈光的！）

　　孫臏廟遺址在雲蒙山頂峰的左側，據說古代軍事家孫臏曾在這裏研習兵法。但要去那裏觀光，得攀到頂峰才行。

　　冷風甸是三所廢棄的院落，也是抗日戰爭時老百姓為躲避日本鬼子，修建的一個自給自足的地方。

　　北京市懷柔區琉璃廟鎮。

　　010-61622481.

　　35元，保險費1元。速滑索道單程50元，來回80元。

　　幽穀神潭是以自然景觀為主的景區。溝穀中清泉匯流、高峽壁立，不僅能欣賞到大自然的鬼斧神工，且能觀賞到奇絕的飛瀑和神潭。

　　北京市懷柔區城北25千米。

　　在雲蒙山門口，有開往懷柔的小公共，在幽穀神潭門口下車即可。

　　31元。

　　雁棲湖因每年春季有成群的大雁、仙鶴等珍禽候鳥在此棲息，故而得名。泛舟湖中，山光、水色、古建、村舍盡收眼底。融入其中，宛如人間仙境。

　　北京市懷柔區城北8千米處的燕山腳下。

　　25元。

　　010-69661696/69661194.

　　喇叭溝門原始森林公園它是北京唯一一處原始森林自然生態保護區，主要分為冰川、五龍潭和鳳凰台三大景區，有浩瀚的原始森林、險峻的百丈懸崖和神秘的大峽穀。由於這裏海拔高、無霜期短，同時也是夏季避暑的天堂。

　　北京市懷柔區喇叭溝門滿族鄉孫柵子村。

　　每個景區單收門票15元。

　　010-60627640.

　　攜老舒適行

　　1.往返交通

　　可在東直門長途汽車站或西直門長途汽車站，乘去雲蒙山的旅遊專線車。另外，東直門有936路開往喇叭溝門的長途汽車，在雲蒙山門口下車即可。如果不想等車，也可以在東直門乘坐916路汽車到懷柔，票價5元，然後在懷柔汽車站乘坐小公共在雲蒙山門口下車，票價10元。

　　2.住宿推薦

　　景區內有許多度假村和旅館可供住宿，但如果是節假日前往，常常是人滿為患。建議在上山時，就訂好房間，下山時就可以入住。推薦住在鬼穀子山寨的小旅館中，房價一般是20元/床，但洗浴條件較差。森淼度假村/雲蒙山森林公園門口/010-61622086.

　　3.風味美食

　　主要有烤全羊、清蒸虹鱒魚、野黨參燉山柴雞、紅燒山兔肉、攤山柴雞蛋、肉末炒山野菜等。景區內有許多餐館可以選擇，但價錢較貴。