教子聖經

第九節 我最喜歡跳繩

　　“媽媽日誌”

　　跳繩

　　跳繩是操作最簡便的一項運動，除一根繩外，不需要其他的裝備，卻能使寶寶的手、腳、腕、肩等部位的協調能力得到很好的發展，對鍛煉寶寶感覺的敏銳性也大有好處呢。

　　今天畔畔睡完午覺就開始纏著我和老公，要我們和他在客廳裏跳繩。

　　“畔畔，咱們的樓下還住著叔叔、阿姨呢，咱們如果在客廳裏跳會影響到他們的，要不我們到樓下去，行嗎？”老公擔心我們在樓上跳會影響到樓下的鄰居，就給畔畔提了個建議。

　　“恩，我知道了，咱們就到樓下跳吧！”畔畔一看爸爸答應他了，高興得無條件地接受了活動場所。

　　我們一家子拿著畔畔的跳繩到了樓下。

　　“媽媽，我先跳吧。”畔畔說完這話已經站到中間去了，像是怕我們把他拉來搖繩一樣，這個小家夥。

　　我和老公各持一端，畔畔站在中間跳了起來。

　　“小熊小熊請你轉一個圈！”我邊搖繩邊給畔畔唱著兒歌口令。

　　等畔畔轉了一個圈後，老公又接著唱：“小熊小熊請你單腳跳！”

　　就這樣，畔畔在中間一會兒雙腳，一會兒單腳跳，姿勢輕盈，像隻小蝴蝶飛來飛去。

　　玩了半個小時，我們都累了；畔畔是跳累了，我和老公是手搖累了，一家人便高高興興地上樓回家去了。

　　“反麵教材”

　　一天和幾個朋友在一起聊天，一位當醫生的朋友給我們講了一些她接診的事例，令她無奈和心痛。

　　一對年輕的夫婦說他們三歲的孩子每次按目標走去拿東西時，總是摔跤，他們以為孩子缺鈣，拚命補鈣，最終卻沒能讓孩子走穩。

　　其實孩子不是缺鈣，而是他的感統失調。後來，孩子通過引導訓練後，他的手腳協調能力改善了。

　　今年初，一對夫婦帶他們13歲的孩子來醫院就診。他們說孩子笨，反應慢，總是做不好事情，連比較簡單的半小時就可以完成的作業，這個孩子一個晚上也做不完。

　　後來，經測試孩子是感統失調，而讓她心痛的是孩子已經錯過了最佳的引導時間，這將給孩子帶來終生的遺憾。

　　幾個朋友聽後都大吃一驚，沒想到一不注意便會造成孩子的感統失調，這真是一件可怕的事情！大家都說以後一定要注意培養孩子的全身協調能力了，可不能在無意中將孩子給耽誤了。

　　“榜樣力量”

　　協調能力在運動中進步！

　　有些孩子不善於跳繩、拍球，手腳笨拙、手眼協調性差、動手能力差，很容易造成大腦對身體各部位指揮不靈，自製力、自覺性很差，也會造成注意力不集中。

　　運動有利於孩子的生長，建議父母不僅僅要注意孩子的學習，還要注意孩子的體育運動。多讓孩子進行戶外活動。比如：打羽毛球、踢足球、跳繩等。周末可以抽出一定的時間讓孩子到戶外活動。不過，不要練習舉重等壓迫身體的活動，也不能活動過度，過度疲勞有礙生長。

　　最好是家長和孩子們一起運動，指導孩子們進步。

　　“育兒理論”

　　跳繩對孩子身心健康和智力發展都有好處！

　　跳繩是一項對孩子身心健康和智力發展都有好處的運動，它能加快胃腸蠕動和血液循環，促進機體的新陳代謝，有利於孩子健康成長。

　　跳繩還能確立孩子的數字概念，孩子跳繩時自跳自數，有助於他們把抽象的數字與實際事物聯係起來，使其初步理解數字的實際含義與概念；還能提高孩子記憶能力，由於孩子在跳繩過程中不斷地數數，使其大腦皮層處於興奮狀態，有助於其將抽象記憶轉化為形象記憶。

　　另外，跳繩能培養孩子的平衡感和節奏感，跳繩時的動作可謂左右開弓，上下齊動，有助於孩子左腦和右腦平衡、協調地發展，還可以培養孩子的節奏感；又能幫助孩子確立方位感和培養其整體意識。孩子在跳繩過程中，有時是單人跳，有時是雙人跳，有時是多人跳，這有利於兒童形成準確的方位感。

　　兒童在跳繩活動中，能夠自覺地形成組織紀律性，可以培養其團結協作精神和集體主義觀念。跳繩器械簡單，場地到處都是，簡單易行，是一項適合大眾的體育健身運動。

　　“舉一反三”

　　1.學跳繩之前，經常和孩子做一些跳躍練習、耐力練習，像蛙跳、跳蹦蹦床、跳起摸物、單腳跳。這樣，孩子在實際跳繩的時候，腳底下就靈活多了。

　　2.空手跳主要是訓練孩子熟悉和掌握“跳”的節奏。媽媽可以和孩子麵對麵站著，一邊拍手說“一二三”一邊隨著節奏雙腳跳，反複數次。然後，依照已經熟悉的節奏，媽媽從孩子的身後拉著他的雙手、讓他的雙臂模仿跳繩的樣子旋轉搖動，配合跳躍。最後，再讓孩子雙腳同時跳起、落下，配合兩臂空手搖動。搖動時以肩為軸，手腕用力、兩手心向下或相對。

　　3.跳一下往前進一步，類似於跑跳。以“左右開弓”的方式跳，要防止懸起來的那隻腳鉤住繩，否則會把自己絆倒；雙腳行進跳的速度比較慢，需要注意的是身體不能過度前傾，那樣容易摔傷。別怕難度大，盡早教給孩子更多的花樣。這樣做能增加興趣，鍛煉效果也更明顯。