不要讓孩子輸在心態上

第十節 不要為打翻的牛奶哭泣

　　生活是一麵鏡子，你對它笑，它就對你笑，你對它哭，它也對你哭。

　　——薩克雷

　　十幾歲的桑德斯經常為很多事情發愁。他常常為自己犯過的錯誤自怨自艾。交完考試卷以後，常常會半夜裏睡不著，害怕沒有考及格；他總是想那些做過的事，希望當初沒有這樣做；總是回想那些說過的話，後悔當初沒有將話說得更好。

　　一天早上，全班到了科學實驗室。老師保羅·布蘭德威爾博士把一瓶牛奶放在桌子邊上。大家都坐了下來，望著那瓶牛奶，不知道它和這堂生理衛生課有什麽關係。

　　過了一會兒，保羅·布蘭德威爾博士突然站了起來，一巴掌把那牛奶瓶打碎在水槽裏，同時大聲叫道：“不要為打翻的牛奶而哭泣。”

　　然後他叫所有的人都到水槽旁邊，好好地看看那瓶打翻的牛奶。

　　“好好地看一看，”他對大家說，“我希望大家能一輩子記住這一課，這瓶牛奶已經沒有了——你們可以看到它都漏光了，無論你怎麽著急，怎麽抱怨，都沒有辦法再救回一滴。隻要先用一點思想，先加以預防，那瓶牛奶就可以保住。可是現在已經太遲了，我們現在所能做到的，隻是把它忘掉，丟開這件事情，隻注意下一件事。”

　　是的，為什麽要浪費眼淚呢？當然，犯了過錯和疏忽都是我們的不對，可是又怎麽樣呢？誰沒有犯過錯？就連拿破侖在他所有重要的戰役中也曾輸過三分之一，也許我們的平均紀錄並不會壞過拿破侖。所以讓我們記住這個簡單道理：不要為打翻了的牛奶而哭泣。

　　挫折其實很大程度上隻是一種心理感受。人們之所以沮喪、悲傷和痛苦大多是由於太專注於受挫事件本身了，其實有時轉過身再想想，事情並沒有那麽嚴重。總是耿耿於懷對抵抗挫折並沒有好處。

　　事實上，人的注意力是有限的。當你在注意一件事情的時候，你注意不到其他事情。所以，從抑鬱中擺脫出來的方法並不複雜，隻需改變一下思維，不要再回憶過去的不愉快，努力暢想美好的未來吧，快樂離你會越來越近。

　　英國作家薩克雷有句名言：“生活是一麵鏡子，你對它笑，它就對你笑；你對它哭，它也對你哭。”確實，不管生活中有哪些不幸和挫折，你都應以歡悅的態度微笑著對待生活。

　　那麽在你的孩子為了考試成績不理想、和同學關係觸礁、競賽失利而鬱鬱寡歡時，不妨教他從這些事情中走出來，想想別的事，做做其他感興趣的事。

　　轉移孩子的注意力，有時隻需要改變他們的一些想法。

　　（1）讓他朝好的方向想。有時，孩子變得焦躁不安是由於碰到了自己無法控製的局麵。此時，你應讓他學會接受現實，然後教他如何設法創造條件，使事情向著有利的方向轉化。此外，還可以讓他把思路轉向別的什麽事上，諸如引導他回憶一段令人愉快的往事。

　　（2）不要把眼睛盯在“傷口”上。如果某些煩惱的事已經發生，你就應該讓孩子學會正視它，然後讓他努力尋找解決的辦法。同時，你還應該讓他學著拋棄一些不快的事，尤其是別人對他的不友好態度，更要讓他學會釋懷，不能認為自己總是被人曲解和欺負。有時候，你還可以什麽都不做，隻需靜靜地聽他傾訴，就可以幫助他減輕煩惱造成的壓力。

　　（3）放棄不切合實際的希望。做事情總要按實際情況，循序漸進，不要總想一口吃個胖子。你應該讓孩子懷著遠大抱負和理想，同時，隨時樹立短期目標，一步步地實現自己的理想。

　　（4）讓他意識到自己是幸福的。有些孩子心誌比較脆弱，在煩惱到來時，總覺得自己是天底下最不幸的人，誰都比自己強。其實，事情並不完全是這樣，也許他在某方麵是不幸的，但在其他方麵依然是很幸運的。所以，當我們的孩子在為沒有鞋穿而感到不幸的時候，我們應該讓他知道世上還有一些人沒有雙腳。

　　痛苦是人們麵對困境逆境的一種感受。其實，隻要我們讓孩子學會去正視現實，並從中發現事情有利的一麵，就可以成功地引出他們的積極心態，使其心理發生良性變化，痛苦就會被愉快所代替。哪怕是虛構的有利因素，有時也可以產生這樣的效果。

　　當孩子遇到困難或逆境時要引導他們從樂觀的方麵去想，讓他們極力從不利中挖掘、尋找到令人信服的積極因素，從而調動自己的積極情緒戰勝消極情緒。