如果你不給別人批評的機會,用吼叫、哭泣、攻擊,或其他方法阻止別人對你批評,別人也不太可能讓你有批評的機會。隻有誠心地聆聽別人的批評,別人才會給你富有建設性而合理的意見,你也才有批評別人的機會。
首先最重要的是,你要堅持隻接受對你行為上的批評,而非你無法控製的特點或事實。你沒有義務接受別人對你身高、年齡的批評。在學習忍受批評的時候,你也得學習不要害怕自己會被批評摧毀。通常一般人都不會借批評打擊別人,就算是這樣做也是不合理的。了解這點之後,對你會大有幫助。
其次,你可以找一位批評者,和他談談某個行為——不要翻出以前的檔案,把所有錯事都抖出來。一個講理的批評者也應該尊重這點,如果一次隻談一件錯事的話,一定會比一下搬出所有的錯事的做法好,令人覺得不致於絕望,而且更願意傾聽批評。
最後,你可以要求你的批評者不要提以前批評過的,而你也已經了解的事情。你也可以要求你的批評者不要在大庭廣眾之前批評你。
在你要求批評者將問題說清楚,或要求他說得溫和一點的時候,從他的反應,你就可以知道他是否有惡意。如果你誠懇地接受他的批評,他還不原諒你的過錯的話,就表示真正的問題不在你是否犯錯。可能他對你或其他人有惡意。隻要你誠懇地接受別人的批評,你就已經提供批評者接近你的適當機會,如果他還不領情的話,那就是他的問題了。
同時,你也要小心不要給別人這些困擾。不要出於惡意地批評別人,例如表現你的優越感,或為了與此無關的事發泄怒氣。如果你硬要把批評和侮蔑混為一談的話,就很難了解它們本是兩回事。
你上次是什麽時候被批評的?如果剛發生不久的話,你可能已經采取了一些防衛的方法,而這些方法卻會加強你的恐懼。記住下次要好好處理這些批評,開始傾聽別人的批評。如果你發現批評並不會摧毀你的自信、友誼和事業的話,也會發現它們都逐漸步上坦途。