家庭教育指導手冊 中學生

49.如何撫平孩子的心理創傷

　　心理創傷指人麵臨一場緊急的、可怕的創傷性事件而引發的心理失衡狀態。心理創傷首先是由創傷性事件引起的，常見的創傷性事件有：戰爭、被虐待、性侵犯、被當做人質、車禍、飛機失事、輪船遇難、龍卷風、海嘯、強台風、地震、傳染病、重大疾病或身體受傷、失去親人、被打罵或侮辱等。人遭遇創傷事件做出的急性反應主要為內心緊張、無助、恐懼、悲傷、憤怒、失望等情緒反應和生理上的許多症狀。多數人經過一定時間（少則幾天多則數天）可以平複，如不能得到解決，則可能數月數年持續出現不良身心反應，或暫時消失，而此後相當長時間後再次發作。

　　創傷心理障礙發生的狀況及持續時間長短各人不同、因人而異。不同年齡階段的孩子反應也很不同。

　　一、中學生創傷心理的常見症狀

　　（1）食欲和睡眠失調。如不吃不睡或少食、拒絕進食、臥床不起、做噩夢、失眠等。

　　（2）恐懼、心情煩躁、情緒低落、反應冷淡，幹什麽事都提不起精神來，或憤怒、生氣、傷心流淚、發脾氣。

　　（3）在家裏什麽事都不想幹，或在家裏胡鬧，或不與家人交流。

　　（4）在學校不願與同伴交往，對異性同伴興趣降低。

　　（5）注意力不集中，記憶一些事有困難，思維反應緩慢。

　　（6）出現行為問題。如打架、尋求他人注意，或退縮、不吭不哈，或與平日行為相反，或出現不負責任行為、違法行為。

　　（7）對父母反抗增加或忽然變得順從聽話。

　　（8）懷疑自己有病，擔心自己病痛，但無醫學依據。

　　（9）出現身體症狀。如頭痛、頭暈、皮疹、排泄問題、胸悶、氣喘、心跳加快、喉部梗塞感、月經失調、痛經、胃部不適等。

　　此類心理反應，如不能及時消除則可能進一步持續，導致創傷後應激障礙（PTSD），給孩子以後的健康順利成長造成威脅。

　　二、撫平孩子心理創傷的方法

　　1.了解情況客觀麵對

　　先弄清楚在孩子的生活中發生了什麽重大的危機性事件，在孩子身上出現了哪些心理應激反應，給孩子造成了什麽影響，即先明確問題。在這裏要做的是引導孩子把受創傷的經過詳細講出來，把自己的傷痛也詳細地講出來，承認孩子的傷心、悲痛、恐懼、憤怒是合理的。這樣做，一個好處是給孩子一個情感宣泄的機會，再就是成人的耐心聆聽，表示真誠的關懷，可以讓孩子感到父母對他的接受和支持、對他的理解，父母是和他站在一起的。但一定注意不要讓孩子反複講，反複回憶。講述傷痛會導致一而再再而三的傷痛。必要時父母還要去調查孩子受傷害的事實。

　　2.幫助孩子分析受傷害的事情、人和環境

　　一定讓孩子明白自己在創傷事件中的角色。即明白創傷事件是外來因素，是天災人禍，自己屬於災禍的受害者，如地震中的幸存者、被侮辱者。自己沒有必要為創傷負責或內疚、愧悔，自己是無辜的、純潔的，自己不可以為此懲罰自己、責備自己。

　　3.和孩子一起接受受創傷這個事實，而不是回避

　　比如孩子受性虐待、性侵犯或性騷擾，或遭到其他打擊，尤其是受到性的傷害時，父母千萬不可遮遮掩掩，成人之間尤其不要相互埋怨、相互起紛爭、相互指責，事情已經發生，最主要的是麵對，最主要的是一家人攜起手來共渡難關，成人一致努力愛護和支持孩子。

　　4.和孩子交談，幫助孩子樹立信心

　　告訴孩子天災人禍、創傷、疾病都是人生不可避免的，是人生的一部分，是生命的一部分，隻不過各人的情況不同，發生的時間地點不同而已；告訴孩子他自己是有力量戰勝創傷的，隻不過需要一個過程；再告訴孩子，父母永遠會關心支持他、幫助他戰勝創傷；另外，家長也要有極大的耐心準備，一切不可操之過急，否則適得其反，要準備長期跟蹤關懷。

　　5.給孩子一些身體上的接觸

　　家長可以拉著孩子的手、摟摟他的肩、拍拍他的臂、撫摸他的頭、擁抱他，使孩子產生安全感，不斷消除身心的痛苦和孤獨。

　　6.尋求專業心理輔導

　　請心理輔導人員采用專業的方法幫助孩子正確認識和消除傷痛。他們會引導孩子宣泄緊張的情緒，了解消除痛苦的價值與意義，參與團體、小組治療活動，將傷痛轉化為有意義的行為。

　　7.父母應避免不當言行

　　麵對孩子的心理創傷，父母千萬別重複以下言行：（1）責罵孩子為什麽不會保護自己；（2）相互爭吵、指責；（3）不斷表示後悔自己沒有保護好孩子，在孩子麵前痛哭；（4）要求孩子堅強，不許孩子哭；（5）承諾一切很快都會過去；（6）嚇唬孩子，說孩子的身心創傷永遠無法彌合等。

　　8.麵對孩子心理創傷，父母一定要調整好自身心態

　　家長在必要時請心理醫生給自己做心理輔導或進行婚姻家庭輔導，從而給孩子創造一個消除創傷繼續成長的環境。

　　9.父母要杜絕自己傷害孩子

　　此外，如果因為父母的管教方式不當而傷害了孩子，如打罵、冷淡、忽視、體罰等，父母應做深刻的自我反省，應意識到這是違法行為，意識到越親近的人對孩子的傷害越深。除堅決杜絕此類暴力以外，一定要向孩子道歉，幫助孩子消除心理陰影。

　　§§第四部分 品德發展與家庭教育