好父母勝過好老師

第十節 輕鬆化解孩子的敏感多疑

　　惱人事件簿：

　　我家渝兒和同小區的美美總在一塊玩，關係也很好，後來小區裏又來了一個小朋友，這樣每天他們三個一塊玩，那天渝兒回來說不和美美玩了，後來一問才知道，他說美美不喜歡他了，隻喜歡和欣欣玩（新來的那個小朋友）。其實，這隻是他太敏感、疑心太重了，有時候美美來找他玩，他也不怎麽說話，但我看出來他心裏很不開心，可我又不知道該怎麽勸他。

　　家庭教育ABC：

　　敏感多疑，是指一種由主觀推測而產生的複雜的不信任的情感體驗，是封閉式思維的結果。敏感多疑的人總是毫無根據地猜測周圍的人和事，長期存有這種心理對我們的身心健康極為不利。如在日常生活中，有些孩子看到其他孩子或是同學背著自己說話，就會懷疑他們是在議論自己；或者是某同學與老師接觸，就猜疑他是在打小報告；有時甚至是自己生個小病就以為自己患了嚴重的疾病等。總之，這些對於孩子的成長都是非常不利的。

　　父母大學堂：

　　對於敏感多疑的孩子，父母應以鐵棒磨成針的耐心，用好教育這把刻刀，消除孩子的性格缺點，打磨孩子的性格優勢。

　　（1）不要嘲笑敏感的孩子，特別是男孩。

　　男孩受傳統文化的熏陶，往往會把內心的脆弱和困惑隱瞞，不願意將自己虛弱的一麵暴露給他人。如果父親不斷鼓勵，甚至讓文弱敏感的兒子用武力證實自己的男子漢氣概，會讓孩子備受煎熬。其實，感情體驗特別深刻的男孩，在麵對將來的生活時，往往會表現出更多的智慧和策略，能夠更好地體驗挑戰性的情感。

　　（2）不要在孩子犯錯時一個勁地讓他檢討自己。

　　有些孩子的情緒本質多負向，挫折感會使他表情不和善、不開朗，看起來可憐兮兮的。父母要明白孩子的表現隻是其天性所為，不要因為他一個人的問題，搞得全家人都緊張兮兮的。

　　（3）想辦法讓孩子結交一個性格開朗的朋友。

　　日本教育專家井協野部子女士曾用此種方法，幫助過一個性格十分內向的女生。她讓另一個比較活潑的孩子與她交朋友，帶著她玩，一起去長崎參觀，一起排練獨幕劇，這位內向的女生慢慢變得開朗起來。

　　（4）父母要多一點幽默感。

　　有幽默感的父母舉重若輕的態度，能緩解孩子不斷產生的情緒壓力。有些孩子樂觀的時候少，悲觀的時候多，看問題也比較消極，一點小事都可能影響他的情緒。情緒放大法和縮小法有助於改善孩子的情緒。

　　所謂情緒放大法，是指經常找出事情中能夠令孩子產生一點積極感覺的部分，然後用放大法將它放大。所謂情緒縮小法，是指找出事情中最令孩子難過的那一部分，然後用縮小法將它縮小，這樣一來，父母就把孩子的注意力從消極方麵引向了積極方麵。如一個孩子因為被別的小朋友說個子小而難過、不自信，父母可這樣對他說：“個子小的人很靈活，很可愛，大家會因為你可愛而喜歡你。現在小朋友都願意和你一起玩，與你的個子沒有關係，重要的是你對小朋友好，大家才高興和你玩。”把孩子的注意力從“個小子”引向“可愛”和“受人喜愛”上來，將孩子的消極情緒縮小，積極情緒放大。

　　與孩子談話時，要常引導孩子看積極的方向，如孩子從學校回來，不要張口就問：“今天誰欺負你了？”或是“今天挨批評了嗎？”這樣會給孩子一種負麵的暗示，和小朋友發生矛盾和爭執，就是小朋友在欺負他；老師批評他，就是不喜歡他，孩子由此會產生消極感受。父母應以積極的態度詢問孩子：“學校都有什麽有趣的事情？”，“誰是你的好朋友？”引導孩子將目光集中到生活的樂趣上。

　　聽故事學家教：

　　樂廣有一個極為親密的好友，很長時間沒有來玩了。有一天，他終於又來了，樂廣問他是什麽原因好久沒有來。客人回答說：“上次在你這兒玩，你請我喝酒。我正要喝的時候，突然看見杯中有一條蛇，當時心裏甚為厭惡。喝下去以後，我就病倒了。”

　　原來，樂廣家裏的牆壁上掛著一張弓，那弓上用油漆畫了一條蛇。樂廣心裏猜想客人所見杯中的蛇，也許就是這支弓的影子。於是重倒了一杯酒，放在原先的位置上，問客人道：“你在這酒中有沒有看見什麽？”

　　客人回答說：“我所看到的，同上次見到的一樣。”樂廣就向客人講明了原因，使他明白杯中的蛇不過是弓的倒影。客人心中的疑團一下子解開了，久治不愈的毛病頃刻間就好了。

　　愛心錦囊：

　　對於性格敏感多疑的人，我們可以通過以下幾個方法進行自我矯正：

　　（1）進行積極的自我暗示。

　　從心理學的角度來說，多疑的產生主要是由暗示而引起的。所謂暗示，是指用含蓄的間接的方法對我們的心理施加影響，它不受我們的主觀意識的批判和抵製，直接對我們的情緒和意誌發生作用。所以，我們要對自己進行積極的自我暗示，使自己的精神振奮起來，以改善我們的心理、行為機能，以克服我們多疑的心理。

　　（2）嚴格要求自己，寬容對待他人。

　　猜疑心重的人，大多對自己要求不高，對別人卻有些苛求。如果對別人的要求不那麽高，就不會把別人的言行變化看得那麽嚴重，許多無端猜疑就從根本上失去了產生的基礎。另外，對別人的苛求往往也同對自己的遷就形影相隨，倘若對自己要求很嚴格，就不會無端猜疑別人是否做了不利於自己的事，講了不利於自己的話，決不會在心裏疑神疑鬼，自尋煩惱。所以，我們待人看事要嚴格要求自己，寬容對待他人。

　　（3）用理智力量克製衝動情緒。

　　當我們發現自己開始懷疑別人時，應當立即尋找產生懷疑的原因，在沒有形成循環思維之前，用正反兩個方麵的信息思考，冷靜思索有助於看清問題。

　　（4）培養自信心。

　　培養起自信心，相信自己會與周圍人處理好人際關係，會給別人留下良好的印象。這樣，當我們充滿信心地進行學習和生活時，就不用擔心自己的行為，也不會隨便懷疑別人是否會挑剔、為難自己了。

　　（5）學會使用“自我安慰法”。

　　一個人在生活中，遭到別人的議論和流言，與他人產生誤會，是常有的事情。如果覺得別人懷疑自己，應當安慰自己不必為別人的閑言碎語所糾纏，不要在意別人的議論，這樣不僅解脫了自己，而且還取得一次小小的精神勝利，產生的懷疑自然煙消雲散了。

　　（6）及時溝通，解除疑惑。

　　當我們對別人有猜疑時，要先冷靜地思考，如果疑惑依然存在，那就誠懇、坦率地把問題說出來，隻要以誠相見，相信疑團一定會解開的。若是誤會，可以及時消除；若是看法不同，通過談心，各自的想法為對方所了解，也有好處；若真證實了猜疑並非無端，那麽，心平氣和地討論，也有可能使事情解決在衝突之前。

　　§§第四章 啟動孩子的學習動力