和女兒一起跑5K--起跑
今天早晨要和女兒一起跑5K。
清晨，從緊張焦急的夢境中驚醒，夢中我趕去參加比賽，可是路上卻被各樣事情耽誤了，我急得如熱鍋上的螞蟻，最後在驚魂未定中醒來。剛好早晨6.30AM。
我沒覺得自己緊張啊，怎麽潛意識裏竟有些許不安，借著夢表達出來了。
起床，麵包抹一點花生醬，和女兒吃了。
不可以吃多，但一定得吃點補充能量。
閱讀全文]
茉莉花香
快樂的記錄生活
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(2016-04-30 15:43:05)
和女兒一起跑5K--起跑
今天早晨要和女兒一起跑5K。
清晨，從緊張焦急的夢境中驚醒，夢中我趕去參加比賽，可是路上卻被各樣事情耽誤了，我急得如熱鍋上的螞蟻，最後在驚魂未定中醒來。剛好早晨6.30AM。
我沒覺得自己緊張啊，怎麽潛意識裏竟有些許不安，借著夢表達出來了。
起床，麵包抹一點花生醬，和女兒吃了。
不可以吃多，但一定得吃點補充能量。
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(2016-04-29 08:55:29)
生命在於運動，運動在於參與!
重在參與，這似乎成為打醬油的安慰劑。
為了鍛煉身體，我平常有走走，偶而也跑一程。和女兒一起報名參加城市健康日及抗乳癌5K,10K跑，不是比賽，娛樂性質的。
離開跑還有不到3個星期，我那個死腦筋的開關一下子被打開--既然要參加跑步，就要訓練啊。
目標有了，每天5K,可以慢，但不能停。我對自己嚴格要求，大有不達目的，[閱讀全文]
重在參與，這似乎成為打醬油的安慰劑。
為了鍛煉身體，我平常有走走，偶而也跑一程。和女兒一起報名參加城市健康日及抗乳癌5K,10K跑，不是比賽，娛樂性質的。
離開跑還有不到3個星期，我那個死腦筋的開關一下子被打開--既然要參加跑步，就要訓練啊。
目標有了，每天5K,可以慢，但不能停。我對自己嚴格要求，大有不達目的，[閱讀全文]
(2016-04-11 09:17:42)
昨天晚上，欣賞了由洛杉磯福爾摩莎聖樂團演出的孟德爾頌的神劇。
孟德爾鬆(FelixMendelssohn1809-1847)，是德國作曲家，他的父親是銀行家，母親是鋼琴家，孟德爾鬆自幼便得以學習音樂，且顯露出奇凡的音樂才華，在9歲時第一次公開演出，17歲時完成了為人所熟知的《〈仲夏夜之夢〉序曲》（"OverturetoAMidsummerNight'sDream"）。
門德爾鬆是難得的全能型天才，身兼[閱讀全文]
(2016-04-08 09:17:30)
作為普普通通的父母，在陪著孩子成長的過程中，盡管難免會犯錯誤。例如，無意識的說一些毫無建設性的言語，不自覺的做一些傷害孩子的事。
我相信，我們都愛孩子，隻是因為習慣，有太多的無心之過。
俗話說:十年樹木，百年樹人。人需要一代代改變，才能脫胎換骨。
我們知道自己的不完全，也在不斷學習，偶爾也說一句對的話。
前兩天夜半三更時，睡意[閱讀全文]
我相信，我們都愛孩子，隻是因為習慣，有太多的無心之過。
俗話說:十年樹木，百年樹人。人需要一代代改變，才能脫胎換骨。
我們知道自己的不完全，也在不斷學習，偶爾也說一句對的話。
前兩天夜半三更時，睡意[閱讀全文]
(2016-04-07 09:38:16)
第三天，我們要遊覽國王峽穀國家公園(KingscanyonNP)。
清晨，沿著山腳下的村莊往山裏開，路上看到一片片的果園，樹上果實磊磊，橙子掉得滿地都是，怎麽沒有人撿呢，真可惜。
車子一拐進216號公路，眼前出現一幅美麗的田園風光。起伏連綿的山丘，鋪著綠油油青草，清新悅目，各色的野花遍漫山崗，一片片黃色的粟栗，一串串紫色的風茄，還有淺粉的，鮮紅的，潔白[閱讀全文]
(2016-04-06 08:51:11)
第二天，還是回到Sequoia,要徒步LakesTrail.看牌子標示，最近的湖4.1mi，應該還好，我們就出發了。
小徑一開始就在樹林中穿行，林間有厚厚的積雪，路上雖有雪，有前人踩過的腳印，不滑，挺好走的。
看著藍天綠樹，踩著白雪，心情是非常愜意的，這裏真幽靜，我們都非常歡喜愉快。
走了大概有2mi,才看到4個年輕人，在穿他們的滑雪裝備，這條路因為冬季有雪[閱讀全文]
(2016-04-05 09:07:27)
春假都過去一半了，我們才想起要出去遊玩，以不辜負這大好春光。
我提出的建議都被先生否決，後來我說:“其實我最想去的地方是Sequoia,我喜歡古木參天的森林，還有湍流不息，嘩嘩啦啦的溪水，感覺特回歸自然…”
話音未落，他就積極熱烈的響應:“好，我也喜歡，就去這裏了。”
好是好，可我非常害怕進山的路，蜿蜒起伏，轉啊轉，九曲十[閱讀全文]
(2016-03-25 11:47:00)
很高興已經有姐妹在做環保酵素了。
我陸陸續續已經做了10幾瓶了，每天會放放氣體，有甜膩膩的味道。
有姐妹說瓶子裏發黑，發黴了嗎？我網上查了一下，好解決，千萬不要倒掉。
成功的環保酵素呈棕黃色，而且有橘子般的刺激氣味，如果酵素呈現黑色，即腐敗，失敗了，但隻需加入同樣分量的黑糖，重新發酵3個月即可。
如果發現液體表麵產生白色、黑色或棕[閱讀全文]
我陸陸續續已經做了10幾瓶了，每天會放放氣體，有甜膩膩的味道。
有姐妹說瓶子裏發黑，發黴了嗎？我網上查了一下，好解決，千萬不要倒掉。
成功的環保酵素呈棕黃色，而且有橘子般的刺激氣味，如果酵素呈現黑色，即腐敗，失敗了，但隻需加入同樣分量的黑糖，重新發酵3個月即可。
如果發現液體表麵產生白色、黑色或棕[閱讀全文]
(2016-03-21 08:49:31)
星期六天剛蒙蒙亮，先生就起床，約了同伴去爬山。
我也睡不著了，幹脆起來做家務。
兒子很快也起床了，他似乎已經習慣早起，平常上學，周末有球隊的比賽，難得這個周末沒有活動，可以放鬆睡個懶覺，無奈習慣已養成，還是早早起來了。
他幫我用吸塵器在每個房間都劃拉幾下，我也就睜隻眼閉隻眼，管他幹淨不幹淨的，感謝勤勞的孩子。
忙裏忙外，[閱讀全文]
(2016-03-20 20:50:34)
每年在慶祝耶穌基督複活的前一周，稱為聖周Holyweek。
本周我們可以每天讀一段經文，幫助我們回想耶穌基督受難事跡，並預備我們的心來慶祝主複活。
本主日3/20/2016是棕樹節主日。
馬太福音21:6-11
門徒就照耶穌所吩咐的去行，牽了驢和驢駒來，把自己的衣服搭在上麵，耶穌就騎上。眾人多半把衣服鋪在路上；還有人砍下樹枝來鋪在路上。前行後隨的眾人喊著[閱讀全文]
